El seleccionado argentino de rugby iniciará su actividad en 2025 con una concentración que se desarrollará en Londres entre el 10 y el 12 de marzo. En total, 30 jugadores formarán parte del primer encuentro del año del equipo dirigido por Felipe Contepomi.

La concentración marcará el primer encuentro del año del seleccionado argentino y servirá para comenzar a delinear la planificación deportiva del ciclo.

Entre los convocados aparece el rafaelino Mayco Vivas, quien formará parte del grupo de forwards que trabajará durante esos días en la capital inglesa. En cambio, Pedro Rubiolo, el otro jugador de Rafaela que viene siendo habitual en el seleccionado, no integra la nómina para esta concentración por una lesión.

Forwards 👇 pic.twitter.com/ymc6k4v5bK

Este tipo de encuentros suele realizarse en Europa debido a que la mayoría de los jugadores del seleccionado argentino se desempeña en clubes del continente. Allí el staff aprovecha para reencontrarse con el plantel, realizar evaluaciones físicas y comenzar a trabajar en aspectos tácticos de cara a la temporada internacional.

Backs 👇 pic.twitter.com/mHV5KlG6yS

El camino en 2026

En cuanto al calendario del seleccionado argentino, Los Pumas disputarán sus primeros seis partidos del año en condición de local. En el marco del Nations Championship recibirán a Escocia el 4 de julio en el estadio Mario Alberto Kempes de Córdoba, a Gales el 11 de julio en el Bicentenario de San Juan y a Inglaterra el 18 de julio en el Madre de Ciudades de Santiago del Estero.

¡Camp de Los Pumas en Londres! 🏉📅 9 al 11 de marzohttps://t.co/cp9bdn9N9J pic.twitter.com/3TXF1520Om

Posteriormente afrontarán tres test matches más: Sudáfrica el 8 de agosto en el estadio José Amalfitani de Vélez, y luego Australia el 29 de agosto en el estadio 23 de Agosto de Jujuy y el 5 de septiembre en el Malvinas Argentinas de Mendoza.

La actividad internacional continuará en noviembre con la gira europea. Allí el seleccionado argentino visitará a Irlanda el 6 de noviembre, a Italia el 14 de noviembre y a Francia una semana después. El Nations Championship tendrá su definición entre el 27 y el 29 de noviembre en Twickenham, donde se disputará el denominado “Fin de semana de finales”.

En la previa del encuentro en Londres, Contepomi expresó: “Si bien el año ya comenzó y todos los jugadores están actuando en sus clubes, este será nuestro primer encuentro como equipo y lo esperamos con mucha expectativa. Estas concentraciones siempre son muy productivas porque nos permiten trazar la hoja de ruta para un año que será desafiante”.

Además, el entrenador remarcó la expectativa por volver a jugar en el país: “Cada vez falta menos para reencontrarnos con nuestra gente en Argentina y este Camp es un paso más que nos acerca a ese momento”.

El Seleccionado argentino M20 volverá a reunirse, esta vez en Mar del Plata, entre el 25 de febrero y el 7 de marzo. El rafaelino Federico Narváez volvió a ser citado dentro del proceso conducido por Nicolás Fernández Miranda, de cara al Rugby Championship y al Mundial de la categoría.

Las prácticas se desarrollarán en las instalaciones de Sporting y Mar del Plata Rugby Club y estarán abiertas para entrenadores. Además, el cronograma contempla partidos amistosos el 28 de febrero y el 7 de marzo, junto con charlas abiertas brindadas por el staff de Los Pumitas.

Fernández Miranda explicó: “El objetivo de la concentración de Mar del Plata es profundizar lo que se hizo en Paraná, donde trabajamos en la integración del equipo, del grupo y del rugby, también la preparación física, y seguir realmente poniendo el foco en trabajar ya como equipo”.

Narváez, formado en la institución rafaelina, representará no solo a su club sino también a la Unión Santafesina de Rugby, en un plantel que reúne talentos de distintas regiones del país.Compartirá plantel con representantes de uniones históricas como la URBA, Córdoba, Rosario, Cuyo y Tucumán, en una experiencia que le permitirá medirse con los mejores proyectos juveniles del país.

Proyección y convocados

Para Narváez, esta citación significa un paso importante en su carrera deportiva. Además de potenciar su desarrollo individual, la convocatoria lo posiciona en el radar del alto rendimiento nacional.

Plantel Concentración Nacional en Mar del Plata

 La Unión Argentina de Rugby confirmó este martes que Federico Narváez, pilar derecho del CRAR y de 17 años, integra el listado de 46 jugadores convocados a la Concentración Nacional M19 que se desarrollará desde hoy hasta el viernes 12 de diciembre en Mar del Plata.Narváez viene de ser subcampeón del Argentino Juvenil con el seleccionado de la Unión Santafesina, a menos de un mes de esa histórica campaña. Además, es la segunda alegría consecutiva para el club rafaelino, ya que la semana pasada Juan Dipp participó de la concentración Nacional M17 realizada en Alta Gracia.

Una publicación compartida de Círculo Rafaelino de Rugby (@crar_rafaela)

Los entrenamientos tendrán lugar en las instalaciones de IPR Sporting. Desde esta convocatoria surgirá buena parte de la base del futuro seleccionado M20, que el próximo año afrontará dos grandes desafíos: el Rugby Championship Juvenil y la Copa del Mundo de la categoría, competencias de máxima exigencia para Los Pumitas.

Lista completa de convocados en Mar del PlataAIME, Martiniano (Atlético de Rosario – Rosario)ANNAND, Jeremy (Belgrano Athletic – URBA)AVACA, Luciano (Tala RC – Cordobesa)BENAVIDES, Bautista (Santa Fe RC – Santafesina)BENÍTEZ, Franco (Club Tilcara – Entrerriana)CAMBIASSO, Nicolás (Buenos Aires – URBA)CANEDO, Tomás (Mendoza RC – Cuyo)CAÑAS, Basilio (CAE – Entrerriana)CEBRON, Fabricio (Regatas BV – URBA)COSSUTTA, Julián (Mendoza RC – Cuyo)CROCE, Prieto (Cha Roga – Santafesina)CUNEO, Manuel (San Juan RC – Sanjuanina)DUGO VIVANCO, Luca (La Tablada – Cordobesa)FARÍAS CERIONI, Benjamín (Universitario RC – Tucumán)FERNÁNDEZ MIRANDA, Ramón (Hindú – URBA)GARCÍA MORTOLA, Santino (Manuel Belgrano – URBA)GHISOLFI, Danilo (SIC – URBA)GIANNANTONIO, Manuel (Tala RC – Cordobesa)GUC, Lucas (Natación y Gimnasia – Tucumán)KELLER, Constantino (Córdoba Athletic – Cordobesa)LATORRE, Toribio (CUBA – URBA)LEDESMA AROCENA, Benjamín (SIC – URBA)LLUCH, Francisco (Jockey Club de Rosario – Rosario)LONGO, Mateo (SIC – URBA)MARIZZA, Franco (Paraná Rowing – Entrerriana)MONFORTE, Baltazar (La Tablada – Cordobesa)NARVAEZ, Federico (CRAR – Santafesina)ONORATO, Jorge (Universitario RC – Santafesina)ORDIZ, Benjamín (Los Caranchos – Rosario)PERALTA, Tobías (Hindú – URBA)PFISTER, Simón (Tucumán RC – Tucumán)POLICHE, Joaquín (Tucumán RC – Tucumán)PONZIO, Agustín (CRAI – Santafesina)PREUMAYR, Juan (Jockey – Rosario)RACHID, Juan Manuel (Deportiva Francesa – URBA)REGGIARDO, Valentino (Deportiva Francesa – URBA)ROCHA, Tiziano (Alumni – URBA)SALINAS, Bautista (Los Tordos RC – Cuyo)SERPA, Federico (Los Tordos RC – Cuyo)SORONDO, Jerónimo (Belgrano Athletic – URBA)SPORLE, Juan Ignacio (Los Tordos RC – Cuyo)TANONI, Mateo (Jockey – Rosario)TORRE, Federico (Córdoba Athletic – Cordobesa)VALLEJO, Ignacio (CUBA – URBA)VÁZQUEZ CALCATERRA, Benjamín (San Martín RC – Cordobesa)ZABELLA, Ignacio (Universitario RC – Rosario)

Los colores no solo influyen en la estética de nuestro entorno o en la moda, sino que también pueden tener un impacto en la percepción, el comportamiento y la capacidad cognitiva de quienes los eligen con frecuencia.

Según estudios de psicología del color, ciertos tonos están asociados con rasgos de personalidad, concentración y creatividad, lo que sugiere que las personas que los prefieren podrían mostrar características vinculadas a una mayor inteligencia práctica y emocional.

Si bien el rojo se vincula con la energía y la urgencia, y el verde con la calma y la armonía, existen otros colores que parecen estar más relacionados con la capacidad de análisis, la resolución de problemas y la toma de decisiones estratégicas. Aquellos que los incorporan a su vestimenta, espacios de trabajo o elementos personales podrían beneficiarse de sus efectos.

La psicología del color identifica que, entre los tonos menos comunes pero altamente efectivos, tres destacan por su relación con la inteligencia y la eficiencia cognitiva:

Azul: asociado con la concentración y la calma, el azul permite mantener la mente enfocada durante actividades complejas. Favorece la resolución de problemas y promueve la estabilidad emocional. Su presencia en espacios de trabajo o en la ropa de quienes toman decisiones importantes ayuda a mantener la claridad mental.

Violeta: este color se vincula con la creatividad, la imaginación y la capacidad de ver más allá de lo evidente. Personas que eligen el violeta suelen ser más reflexivas y abiertas a nuevas ideas, mostrando un pensamiento innovador y estratégico.

Gris: aunque a menudo se percibe como neutro o apagado, el gris transmite objetividad y racionalidad. Favorece el análisis lógico y el pensamiento crítico, evitando distracciones emocionales. Es común en entornos profesionales donde se prioriza la eficiencia y la toma de decisiones meditada.

Estos colores, combinados o utilizados de manera predominante, contribuyen a un entorno visual que estimula la mente y favorece la resolución de tareas complejas, la creatividad y la concentración sostenida.

Incorporar azul, violeta y gris en la vida cotidiana no significa un cambio drástico en el estilo personal, sino más bien una elección consciente de tonalidades que pueden mejorar la percepción y el rendimiento. Algunas recomendaciones prácticas incluyen:

En la vestimenta: usar estos colores en prendas clave puede generar confianza y proyectar una imagen de racionalidad y creatividad. Un accesorio violeta, una camisa azul o un blazer gris pueden marcar la diferencia en reuniones, presentaciones o situaciones que requieren atención y análisis.

En el hogar: pintar paredes, elegir muebles o accesorios en tonos azul, gris o violeta crea un ambiente propicio para la concentración y el estudio. Los espacios de trabajo o estudio se benefician especialmente de estos colores, aumentando la productividad y reduciendo distracciones.

En objetos personales: libretas, agendas, fundas de dispositivos y otros objetos cotidianos con estos tonos ayudan a mantener la mente enfocada y a reforzar hábitos de organización y claridad mental.

Adoptar estos colores no se trata de una moda pasajera, sino de aprovechar el efecto psicológico que ejercen sobre la mente humana. Su elección consciente puede ayudar a mantener la calma, estimular la creatividad y potenciar la objetividad, cualidades que resultan fundamentales tanto en el ámbito profesional como personal.

En definitiva, más allá de las preferencias estéticas, los colores que rodean a las personas pueden influir de manera significativa en su rendimiento cognitivo y emocional. Aquellos que evitan tonos demasiado intensos como el rojo, o demasiado relajantes como el verde, y optan por azul, violeta y gris, podrían estar favoreciendo su capacidad de concentración y resolución de problemas.

La psicología del color demuestra que pequeñas decisiones cromáticas pueden tener un impacto importante en la inteligencia práctica y emocional, potenciando habilidades clave en la vida diaria y profesional.

El Litoral

En la era de la hiperconexión, concentrarse se ha vuelto una batalla diaria. Las notificaciones, el multitasking y el agotamiento mental son enemigos silenciosos de nuestra productividad. Pero detrás de esta lucha, hay un protagonista clave: la dopamina, un neurotransmisor que, entre otras funciones, regula la atención, la motivación y la búsqueda de recompensas.

¿Qué tiene que ver la dopamina con tu capacidad de concentrarte? Mucho más de lo que imaginás.

La dopamina es una sustancia química que produce nuestro cerebro y que actúa como un mensajero entre neuronas. Es famosa por su papel en el sistema de recompensa: nos motiva a repetir conductas que nos hacen sentir bien, desde comer algo sabroso hasta terminar una tarea desafiante.

Cuando tus niveles de dopamina están equilibrados, sentís impulso, claridad mental y voluntad para completar objetivos. Pero cuando están bajos, aparece la apatía, la procrastinación y la dificultad para enfocarse.

Vivimos en un entorno que sobreestimula nuestro sistema dopaminérgico. Cada “like”, video corto o novedad activa pequeñas dosis de dopamina, generando una falsa recompensa instantánea. Este circuito de gratificación rápida puede volvernos adictos a la distracción y disminuir la capacidad de sostener el foco en tareas que requieren más esfuerzo.

Según investigaciones en neurociencia, el exceso de micro recompensas (como revisar redes sociales constantemente) puede “desensibilizar” los receptores de dopamina, haciendo que actividades como estudiar, trabajar o leer se sientan aburridas o incluso aversivas.

Afortunadamente, hay estrategias cotidianas basadas en evidencia científica que podés aplicar para recuperar el foco:

Dividí las tareas grandes en pequeñas metas. Cada vez que completes una, date una pequeña recompensa (una caminata, un té favorito, un podcast breve). Así, tu cerebro recibe dopamina de manera más sostenible.

Reducí el consumo de estímulos rápidos (como redes sociales o snacks ultraprocesados) especialmente antes de realizar tareas importantes. Evitá que tu cerebro se acostumbre a las gratificaciones instantáneas.

El descanso profundo es fundamental para la producción y el equilibrio de neurotransmisores. La falta de sueño reduce la sensibilidad a la dopamina y afecta directamente la capacidad de concentrarte.

La actividad física regular estimula la liberación de dopamina y otros químicos cerebrales asociados al bienestar, y mejora la memoria, la atención y la regulación emocional.

No se trata de eliminar la dopamina, sino de disminuir temporalmente los estímulos artificiales para reentrenar a tu cerebro a disfrutar del esfuerzo. Reservá una mañana sin pantallas, sin música de fondo ni distracciones, y dedicála a leer, pensar o escribir.

Comer bien impacta en la producción de dopamina. Alimentos ricos en tirosina (precursor de la dopamina) como huevos, pescado, almendras, plátano y aguacate pueden ayudarte a mantener niveles saludables.

Recuperar el control de tu atención no es solo cuestión de fuerza de voluntad, sino de entender cómo funciona tu cerebro. La dopamina no es el enemigo: es el motor. Pero como todo motor, necesita un uso consciente y equilibrado.

En tiempos de dispersión crónica, elegir el foco es un acto revolucionario.

El seleccionado anunció su plantel para la concentración que realizará en la capital francesa

Esta semana se estará desarrollando el camp Puma en París y por eso mismo se dio a conocer un plantel de 35 jugadores para la concentración en la capital francesa.

Entre los convocados hay varias novedades que se contraponen, porque vuelven pesos pesados y también hay jugadores que estarán sumando sus primeros momentos junto al seleccionado que comanda Felipe Contepomi.Formará parte del mismo el rafaelino Pedro Rubiolo.

Dentro del grupo de los que vuelven está Francisco Gómez Kodela, de 38 caps y mundialista en la RWC de 2023. Además, reaparecen Francisco Gorrissen y Rodrigo Martínez.En tanto que entre los que fueron citados por primera vez se encuentran Benjamín Elizalde y Benjamín Grondona, de gran inicio de temporada en Bristol, y Gerónimo Prisciantelli de Zebre.

Será el primer contacto del seleccionado nacional tras haber culminado su participación en el TRC, en donde se consiguieron tres triunfos por primera vez en la historia.

⁣

Etcheverry y Cerúndolo a segunda ronda en París

En los últimos compromisos del año, los dirigidos por Felipe Contepomi se enfrentarán con Italia, Irlanda y Francia. A continuación, el fixture detallado:

Vs Italia: sábado 9 de noviembre desde las 14:40 horas en Údine (Stadio Friuli).

Vs Irlanda: viernes 15 de noviembre desde las 17:10 horas en Dublín (Aviva Stadium).

Vs Francia: viernes 22 de noviembre desde las 17:10 horas en París (Stade de France).

El plantel:

ALEMANNO, Matías (97 caps)BERNASCONI, Bautista (Sin caps)CALLES, Ignacio (5 caps)CORIA MARCHETTI, Francisco (1 cap)DELGADO, Pedro (2 caps)ELÍAS, Efraín (1 cap)GALLO, Thomas (32 caps)GÓMEZ KODELA, Francisco (38 caps)GONZÁLEZ, Juan Martín (37 caps)GORRISSEN, Francisco (3 caps)GRONDONA, Benjamín (Sin caps)MARTÍNEZ, Rodrigo (3 caps)MOLINA, Franco (9 caps)MONTOYA, Julián (102 caps)MORO, Joaquín (1 cap)OVIEDO, Joaquín (10 caps)PEDEMONTE, Bautista (1 cap)PETTI, Guido (85 caps)RUBIOLO, Pedro (17 caps)RUIZ, Ignacio (15 caps)ALBORNOZ, Tomás (14 caps)BAZÁN VÉLEZ, Lautaro (17 caps)BERTRANOU, Gonzalo (65 caps)CINTI, Lucio (29 caps)CORDERO, Santiago (53 caps)DELGUY, Bautista (30 caps)ELIZALDE, Benjamín (Sin caps)GARCÍA, Gonzalo (8 caps)ISGRÓ, Rodrigo (4 caps)MALLÍA, Juan Cruz (39 caps)MORONI, Matías (86 caps)ORLANDO, Matías (61 caps)PERNAS, Santiago (Sin caps)PICCARDO, Justo (Sin caps)PRISCIANTELLI, Gerónmio (Sin caps).

*Con información de A pleno rugby

Del 10 al 12 de julio, se realizará una nueva concentración de la disciplina 3×3 para las preselecciones U23 y Mayores, tanto femenina como masculina. El campamento tiene como sede la ciudad de Venado Tuerto en la provincia de Santa Fe.

Durante estos tres días la actividad se centrará en el Club Deportivo Atenas y la dinámica de los entrenamientos será de doble turno.

Tal como sucedió en la concentración llevada a cabo en el Cenard en el mes de junio, la lista femenina está conformada por: Agustina Bazán, Camila Peri, Pilar Carra, Delfina Fasciolo, Melina Niz, Abril Romagnoli y la rafaelina Delfina Gentinetta.

►Te puede interesar: Victoria de Yoel Vargas en Paraná

En tanto, los convocados por los varones son: Gerónimo Ramallo, Felipe Bonfigli, Juan Cruz Frontera, Facundo Campos, Martín Molina Flores, Mateo Brarda, Sebastián Braida y Franco Ciarroca.

Los entrenadores serán Sofía Castillo, Luciano Santín y Leandro Tesido, mientras que la Coordinación General estará bajo el cargo de Carlos Spellanzon.

Fuente: Prensa CAB