Erling Haaland es uno de los grandes protagonistas del Mundial 2026. Con apenas 25 años, el delantero de Noruega ya es considerado un fenómeno físico y deportivo, capaz de sostener números goleadores que lo ubican entre las principales figuras del fútbol mundial.

Aunque su genética parece jugar a favor —su padre fue futbolista profesional y su madre, heptatleta—, el atacante no atribuye su rendimiento únicamente a la naturaleza. En distintas entrevistas y en el documental “Haaland, la gran decisión”, el propio jugador reconoció que sigue una rutina estricta para potenciar sus condiciones.

Su estilo de vida está marcado por hábitos vinculados al bienestar, la alimentación natural, el descanso y la preparación física. Una combinación que muchos definen como una especie de vida “vikinga”, basada en volver a lo simple, lo orgánico y lo funcional.

La alimentación de Haaland se apoya en productos locales, orgánicos y ricos en proteínas. Entre sus elecciones aparecen distintos tipos de carnes, pescados y también órganos como hígado y corazón, alimentos que suelen destacarse por su contenido de vitaminas, hierro y minerales.

“La gente dice que la carne es mala. Pero... ¿qué carne? ¿La que se come en los locales de comida rápida o la de las vacas locales que comen pasto aquí al lado? Yo como el corazón y el hígado”, contó el noruego en su documental.

Cuando jugaba en el Borussia Dortmund, algunos compañeros revelaron que el delantero realizaba hasta seis comidas por día para mantener su estado físico. Entre sus alimentos habituales se mencionaban pollo, pasta sin sal ni aceite, pez espada, dorado y róbalo.

Su compañero en la selección noruega, Josh King, llegó a decir que nunca había visto a alguien comer tanto como Haaland. “Simplemente come como un oso”, expresó.

El padre del futbolista, Alf Inge Haaland, contó que su hijo tomó como referencia a Cristiano Ronaldo, reconocido por su disciplina y su alimentación rica en proteínas.

Según relató, el portugués habría sido mencionado en una conversación con Patrice Evra, quien recordó un almuerzo en el que Ronaldo comió pescado y nada más. Esa historia impactó en Haaland, que comenzó a valorar todavía más la importancia de hacer las cosas bien todos los días.

Alf, además, vive con Erling y suele prepararle lasaña, uno de sus platos favoritos, antes de los partidos.

El nutricionista Matías Marchetti explicó que este tipo de dietas no deben interpretarse como fórmulas generales, ya que están diseñadas por profesionales para atletas de elite, con necesidades físicas muy específicas.

“Son diseñadas por profesionales especialmente para personas con un talento excepcional, que compiten al más alto nivel y llevan una calidad de vida muy particular”, señaló.

La rutina de Haaland no se limita a la comida. El delantero también presta especial atención al descanso y a la recuperación.

En su documental contó que cada mañana dedica tiempo a exponerse a la luz solar, una práctica que busca mejorar su ritmo circadiano y regular los patrones de sueño.

También reveló que utiliza cinta adhesiva para taparse la boca al dormir y gafas bloqueadoras de luz durante la noche. Según explicó Marchetti, esa técnica busca favorecer la respiración nasal y optimizar la captación de oxígeno, aunque aclaró que no se trata de una práctica recomendable para cualquier persona sin acompañamiento profesional.

“Puede mejorar el rendimiento, pero eso no significa que cualquiera deba hacerlo ni que, por el solo hecho de intentarlo, vaya a convertirse en un deportista profesional”, advirtió.

Además de los trabajos con su club, Haaland realiza rutinas específicas de sprints, levantamiento de pesas, resistencia y recuperación física.

Su profesionalismo fue destacado por Jack Grealish, excompañero en el Manchester City, quien aseguró que el noruego lleva su preparación a un nivel poco habitual.

“Es el mejor profesional que he visto en mi vida. Él hace todo: se recupera en el gimnasio, hace 10 horas de tratamiento al día, toma baños de hielo y es cuidadoso con lo que come. Por eso es lo que es”, expresó el futbolista inglés.

Otro aspecto que llama la atención de sus hábitos es el consumo de leche de vaca, una bebida que suele mostrar en sus redes sociales. También considera fundamental el agua filtrada y suma lácteos a algunas preparaciones, como una bebida que denomina su “poción mágica”, con infusión de kale.

Para los especialistas, la clave está en entender que nada en la rutina de Haaland es improvisado. Su alimentación, su descanso y sus entrenamientos forman parte de un plan diseñado para un deportista de alto rendimiento.

“Sus hábitos están diseñados por un equipo médico que planificó todo en función de un estilo de vida primal; por ende, están exclusivamente adaptados para Haaland y no necesariamente para otras personas”, remarcó Marchetti.

Así, detrás del goleador noruego no solo hay talento y potencia física. También hay una rutina estricta, una alimentación particular y una disciplina diaria que explican por qué, a los 25 años, Haaland ya se ubica entre los nombres más imponentes del fútbol mundial.

Noruega escribió una de las páginas más importantes de su historia futbolística. El seleccionado europeo derrotó 2 a 1 a Brasil en los octavos de final del Mundial 2026 y selló una clasificación inédita a los cuartos de final, dejando en el camino a uno de los máximos candidatos al título.

La gran figura del encuentro fue Erling Haaland, autor de los dos goles del conjunto nórdico, mientras que Neymar descontó de penal en tiempo de descuento para una Brasil que volvió a despedirse antes de lo esperado.

El partido comenzó con un Noruega protagonista, dominando la posesión y presionando sobre la salida brasileña. Incluso llegó a convertir por intermedio de Patrick Berg, aunque el tanto fue anulado por posición adelantada.

Pese al dominio europeo, la primera gran oportunidad fue para Brasil. El árbitro sancionó un penal tras una infracción sobre Matheus Cunha, pero el arquero Örjan Nyland se lució al contener el remate de Bruno Guimarães, manteniendo el marcador igualado.

A partir de allí, el equipo dirigido por Carlo Ancelotti buscó responder de contragolpe, aunque se encontró con un rival sólido y un arquero inspirado que también evitó los intentos de Gabriel Martinelli y Vinícius Júnior.

En el segundo tiempo, Noruega mantuvo el control del juego, aunque Brasil tuvo algunas oportunidades claras para romper el cero con Endrick y Rayan.

Sin embargo, el equipo escandinavo golpeó en el momento justo. A los 79 minutos, Haaland apareció de cabeza tras un preciso centro de Andreas Schjelderup y puso el 1-0.

Con Brasil lanzado al ataque en busca del empate, los espacios comenzaron a aparecer y el goleador del Manchester City volvió a hacer de las suyas. A los 89 minutos, sacó un potente remate desde la puerta del área para establecer el 2-0 y desatar la euforia noruega.

En la última acción del partido, Neymar descontó de penal luego de una infracción sobre Casemiro dentro del área, pero el tiempo no alcanzó para una reacción brasileña.

Un triunfo para la historia

La victoria representa un hito para Noruega, que por primera vez logró clasificarse a los cuartos de final de una Copa del Mundo. Su próxima presentación será el sábado 11 de julio, cuando enfrente a Inglaterra por un lugar en las semifinales.

Para Brasil, en cambio, la eliminación profundiza una larga racha sin poder volver a conquistar el máximo torneo del fútbol mundial. Desde el histórico 7-1 sufrido ante Alemania en 2014, la Verdeamarela no logró superar las instancias decisivas: cayó en cuartos de final en Rusia 2018 y Qatar 2022, y ahora quedó eliminada en los octavos de final del Mundial 2026, pese a la llegada de Carlo Ancelotti al banco de suplentes.

El seleccionado nórdico se impuso 2 a 1 en los 16avos de final del Mundial 2026. Nusa abrió el marcador, Diallo igualó para los africanos y el delantero del Manchester City selló la clasificación a octavos, donde espera Brasil.

Noruega sufrió más de la cuenta, pero volvió a encontrar respuestas en el momento más caliente del partido. En Dallas, el seleccionado europeo derrotó 2 a 1 a Costa de Marfil por los 16avos de final del Mundial 2026 y consiguió la clasificación a los octavos, donde se medirá con Brasil.

El equipo nórdico golpeó primero con un gran gol de Antonio Nusa en la etapa inicial, pero Costa de Marfil reaccionó en el complemento, igualó a través de Amad Diallo y llegó a poner en duda la clasificación europea. Sin embargo, cuando el partido parecía encaminarse hacia un cierre dramático, apareció Erling Haaland para marcar el tanto decisivo y darle a Noruega un triunfo histórico.

El delantero del Manchester City, que no había tenido un partido cómodo, volvió a ser decisivo en el momento clave. Con ese tanto, llegó a su quinto gol en el Mundial y le permitió a Noruega sostener su ilusión en la competencia.

Costa de Marfil fue por el empate en los últimos minutos y estuvo cerca de llevar el partido al tiempo suplementario. Sin embargo, Nyland respondió con una gran atajada tras un tiro libre de Diallo y terminó asegurando la victoria europea.

Con este resultado, Noruega avanzó a los octavos de final del Mundial 2026 y ahora tendrá un desafío mayor: enfrentará a Brasil el domingo 5 de julio, en busca de un lugar entre los ocho mejores del torneo.

Lionel Messi volvió a demostrar que su vigencia no tiene fecha de vencimiento. El capitán de la Selección argentina es, hasta el momento, el máximo goleador del Mundial 2026, con cinco tantos en apenas dos presentaciones.

El rosarino convirtió los cinco goles que lleva el equipo nacional en la competencia: tres en el debut ante Argelia y dos más en la victoria frente a Austria. Con esa marca, no solo lidera la tabla de artilleros del certamen, sino que además alcanzó los 18 goles en Copas del Mundo, una cifra histórica.

Detrás de Messi aparecen dos nombres de peso internacional: el francés Kylian Mbappé y el noruego Erling Haaland, ambos con cuatro conquistas. El atacante de Francia marcó un doblete ante Senegal y repitió frente a Irak, mientras que el delantero noruego también anotó por duplicado ante los africanos y los asiáticos.

En el tercer escalón de la tabla se ubican el alemán Deniz Undav y el canadiense Jonathan David, con tres goles cada uno.

De esta manera, la lucha por quedarse con el trofeo al máximo anotador del Mundial promete ser uno de los grandes atractivos del torneo. Por ahora, Messi manda.

La selección francesa confirmó su favoritismo al derrotar por 3-0 a Irak en el Lincoln Financial Field de Filadelfia y aseguró su clasificación a la fase eliminatoria del Mundial 2026.

El conjunto dirigido por Didier Deschamps dominó el encuentro desde el inicio y encontró la ventaja a los 14 minutos del primer tiempo gracias a Kylian Mbappé, quien definió con un potente remate cruzado para abrir el marcador.

El desarrollo del partido se vio interrumpido durante el entretiempo por una fuerte tormenta eléctrica que obligó a suspender momentáneamente las acciones. La reanudación se produjo casi dos horas después.

En el complemento, Francia volvió a golpear rápidamente. Un grave error en la salida de Irak fue aprovechado por Ousmane Dembélé, quien asistió a Mbappé para que el delantero marcara su segundo tanto de la tarde. Más tarde, el propio Dembélé completó la goleada con el 3-0 definitivo.

Con este resultado, el seleccionado francés aseguró su lugar en los 16avos de final y buscará cerrar la fase de grupos como líder cuando enfrente a Noruega el próximo viernes.

Noruega venció a Senegal y también avanzó

En el otro encuentro del Grupo I, Noruega derrotó por un ajustado 3-2 a Senegal en el MetLife Stadium de Nueva Jersey y también selló su clasificación a la siguiente instancia.

Tras un primer tiempo equilibrado, los europeos rompieron el cero a los 43 minutos gracias a Marcus Pedersen, quien aprovechó un error defensivo y una floja respuesta del arquero Edouard Mendy para poner el 1-0.

En el segundo tiempo apareció la gran figura del equipo: Erling Haaland. El delantero del Manchester City anotó dos goles, a los 3 y 13 minutos, para ampliar la ventaja y llegar a cuatro conquistas en el torneo, igualando la pelea por la tabla de goleadores.

Senegal reaccionó por intermedio de Ismaila Sarr, autor de un doblete que le dio emoción al cierre del encuentro. Sin embargo, el descuento final no alcanzó y Noruega terminó festejando un triunfo clave por 3-2.

Con la victoria, los dirigidos por Stale Solbakken llegaron a seis puntos, la misma cantidad que Francia, aunque con menor diferencia de gol. Ambos seleccionados ya están clasificados y definirán el primer lugar del Grupo I en la última jornada.

Por su parte, Senegal e Irak buscarán un triunfo en el cierre de la fase de grupos para mantener vivas sus opciones de avanzar como uno de los mejores terceros del certamen.

La selección de Francia debutó con una sólida victoria por 3 a 1 frente a Senegal en Nueva Jersey y ratificó su condición de candidata al título mundial. Aunque el conjunto africano presentó batalla durante gran parte del encuentro, la jerarquía individual de los franceses terminó inclinando la balanza.

Tras un primer tiempo equilibrado, el equipo dirigido por Didier Deschamps encontró la ventaja en el complemento. Michael Olise habilitó a Kylian Mbappé, quien definió con calidad ante la salida de Édouard Mendy para abrir el marcador.

Con el resultado a favor, Francia ganó tranquilidad y amplió la diferencia gracias a Bradley Barcola. El delantero ingresó desde el banco de suplentes y apenas dos minutos después marcó el 2-0 con una elegante definición.

Cuando el partido parecía resuelto, Ibrahim Mbayé descontó para Senegal y le dio algo de incertidumbre al cierre. Sin embargo, Mbappé volvió a aparecer para sentenciar el encuentro con una gran definición y establecer el 3-1 definitivo.

Noruega goleó a Irak con un doblete de Haaland

En el otro encuentro del Grupo I, Noruega mostró toda su potencia ofensiva y derrotó por 4 a 1 a Irak para ubicarse en la cima de la zona por diferencia de gol.

La gran figura del encuentro fue Erling Haaland, quien marcó dos tantos durante la primera etapa para encaminar el triunfo de los europeos. Leo Östigard y Kristian Thorstvedt ampliaron la ventaja en el complemento, mientras que Aymen Hussein anotó el descuento iraquí.

Noruega dominó gran parte del desarrollo, registrando un 59% de posesión y una mayor eficacia en las situaciones de peligro generadas.

Así quedó el Grupo I

Concluida la primera fecha, Noruega y Francia suman tres puntos, aunque los escandinavos ocupan el primer lugar por mejor diferencia de gol. Senegal e Irak cierran la tabla sin unidades.

Próxima fecha

Francia vs. Irak (22 de junio)

Noruega vs. Senegal (22 de junio)

La segunda jornada será clave para definir el liderazgo del grupo y las aspiraciones de clasificación de cada seleccionado rumbo a los octavos de final.

El impactante físico de Erling Haaland volvió a ser tema de conversación tras una nueva victoria de Manchester City en la Premier League. Más allá de su rendimiento dentro del campo, el delantero noruego sostiene un estilo de vida que combina disciplina extrema, alimentación específica y métodos avanzados de recuperación.

Con 1,95 metros de altura y una potencia física fuera de lo común, Haaland dejó en claro que su condición no responde solo a la genética. En el documental Haaland: The Big Decision, el propio jugador explicó que su dieta incluye alimentos poco habituales en el fútbol moderno, como corazón e hígado, además de priorizar productos frescos y de calidad.

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Una dieta fuera de lo común

Según revelaron medios británicos, el atacante puede consumir hasta 6000 calorías diarias, el doble de lo recomendado para un adulto promedio. Su alimentación se basa en carne roja, pescado, huevos, leche cruda, miel y grandes porciones de proteínas.

En su rutina diaria, el desayuno suele incluir huevos con pan de masa madre y café, al que le agrega leche cruda, una mezcla que él mismo define como su “poción mágica”. También incorpora platos como lubina con arroz y verduras antes de los entrenamientos.

El cuidado físico de Haaland no termina en la alimentación. El futbolista complementa su preparación con sesiones de fisioterapia, baños de hielo, sauna y tratamientos de luz roja, una técnica que utiliza radiación infrarroja para favorecer la recuperación muscular.

Además, trabaja especialmente en su flexibilidad, un aspecto que considera fundamental para su estilo de juego: potencia, velocidad y definición en espacios reducidos.

Disciplina que marca la diferencia

El presente de Haaland refleja cómo el trabajo fuera de la cancha puede ser determinante en el alto rendimiento. Mientras el equipo dirigido por Pep Guardiola pelea por el título, el noruego sigue demostrando que su éxito no es casualidad, sino el resultado de una preparación integral que va mucho más allá de los entrenamientos.

El goleador del Manchester City se perderá los primeros dos partidos del año con su seleccionado.

El delantero Erling Haaland abandonó la concentración del seleccionado de Noruega por una lesión en la ingle y no jugará ante España y Georgia, el sábado y martes próximos, respectivamente, por las Eliminatorias para la Eurocopa de Alemania 2024.

El atacante del Manchester City, compañero del campeón mundial Julián Álvarez, acusó dolores en la ingle desde el sábado último en el partido que su equipo le ganó al Burnley en la FA Cup y debió dejar la concentración, según ha anunciado la Federación Noruega de Fútbol.

"Después de realizarle pruebas, quedó claro que no podrá jugar los partidos contra España y Georgia. Es mejor que reciba seguimiento médico en su club", indicó el médico de la selección noruega, Ola Sand.

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Haaland, que ha marcado ocho goles en sus dos últimos partidos con el City, cinco en el choque de Champions ante el Leipzig y un triplete ante el Burnley, se perderá los dos primeros juegos del Grupo A.

Haaland, de 22 años, anotó 42 goles en 37 partidos con el City. El equipo dirigido por el catalán Josep "Pep" Guardiola volverá a jugar el 1 de abril cuando reanude la Premier League como local contra el Liverpool, y 10 días después jugará la ida de los cuartos de final de la Champions League contra el Bayern Múnich.(MinutoUno)

El noruego Erling Haaland anotó cinco goles para la victoria 7 a 0 del Manchester City en la vuelta por los 8° de fnal de la Champions League ante el Leipzig.

Haaland, la figura de la noche en la ciudad de Manchester, convirtió en cinco oportunidades (PT 22m -de penal-, 24m y 45+2m y ST 8 y 12m), mientras que el alemán Ilkay Gündogan (ST 4m) y el belga Kevin De Bruyne (ST 45+2m) completaron la goleada.

El equipo inglés pasó sin sobresaltos a la siguiente instancia por sexta vez consecutiva, y cerró la serie 8-1 a su favor, luego del empate 1-1 en el partido de ida.

Julián Alvarez ingresó en el segundo tiempo.

De ésta manera,Haaland igualó la marca histórica de Lionel Messi con Barcelona, de España (2012) y el brasileño Luiz Adriano con Shaktar Donetsk, de Ucrania (2014), quienes anotaron cinco goles en un mismo partido, durante la fase de grupos de la Champions.

Messi los convirtió ante Bayer Leverkusen, de Alemania en la victoria 7-1, mientras que Luiz Adriano anotó ante Bate Borisov, de Bielorrusia, en el triunfo por 7-0.

El atacante noruego, de 22 años, se convirtió en el actual goleador de la Liga de Campeones 2022/2023 con 10 tantos y superó al egipcio Mohamed Salah (8)

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Por su parte, Inter, de Italia, con Lautaro Martínez empató sin goles ante Porto, de Portugal, como visitante, y sacó pasaje a cuartos de final luego del triunfo 1-0 en el encuentro de ida. El atacante campeón del mundo con Argentina en Qatar 2022 jugó como titular, mientras que Valentín Carboni y Joaquín Correa fueron suplentes.

El club italiano avanzó a cuartos de la Champions por primera vez desde la temporada 2010/2011, cuando se consagró campeón con Diego Milito como figura y goleador.

HOY

La revancha de los octavos de final de la Liga de Campeones cerrará hoy con los siguientes partidos : 17.00: Real Madrid, de España (5)-Liverpool, de Inglaterra (2) y Napoli, de Italia (2)-Frankfurt, de Alemania (0).

BVale destacar que ya accedieron a cuartos de final : Manchester City, Inter, Benfica, de Portugal, Chelsea, de Inglaterra y Milan, de Italia.El sorteo para los cuartos de final de la Champions se llevará a cabo el viernes 17 de marzo, en la casa del fútbol europeo de Nyon, Suiza