9 de Julio volvió a demostrar que en Rafaela es un rival de mucho cuidado. En su séptima presentación en el Torneo Federal A 2026, el conjunto dirigido por Varela derrotó con autoridad a Gimnasia por 4 a 1 y ratificó una evolución sostenida fecha tras fecha.

El León no siempre luce desde el arranque, pero cuando logra encenderse es capaz de imponer condiciones y minimizar a sus rivales. Esta vez volvió a hacerlo en el estadio Germán Soltermam, donde construyó otra victoria contundente para seguir expectante en la parte alta de la competencia.

Durante la primera media hora, el partido fue discreto. 9 de Julio tuvo dificultades para generar juego, principalmente por las imprecisiones en la zona media y la falta de conexión con los delanteros.

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Gimnasia, por su parte, tampoco lograba complicar demasiado. El desarrollo era chato más por las falencias del local que por méritos propios del conjunto visitante.

Después de los 30 minutos, el trámite comenzó a cambiar. Primero avisó Gimnasia con un cabezazo de García, tras un centro de Germanier, que se fue por encima del travesaño.

La respuesta de 9 de Julio llegó con su primera jugada asociada clara: Larrea, Varela y Del Sole combinaron bien, y el atacante ingresó al área para rematar, aunque su disparo, exigido por la marca de un defensor, terminó desviado.

Ese aviso fue el anticipo del primer gol. Larrea metió un gran pase desde un costado, apenas pasada la mitad de la cancha, para la diagonal de Del Sole. El delantero tuvo la chance de definir rápido, pero eligió hacer una pausa, eludió al arquero y resolvió con una exquisita emboquillada para desatar el festejo en el Soltermam.

En el complemento, el escenario podía presentar a un Gimnasia obligado a buscar el empate y a un 9 de Julio más cauteloso. Pero el equipo rafaelino no quiso darle vida a su rival.

Apenas a los 3 minutos, Del Sole ejecutó muy bien un tiro de esquina y Troncoso ganó en el área con un cabezazo más preciso que potente, suficiente para vencer a Rébora y marcar el 2 a 0.

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Ese gol fue un golpe fuerte para la visita. Gimnasia siguió teniendo la pelota por momentos, pero casi siempre sin profundidad. Sus aproximaciones se redujeron a centros o remates de media distancia que no alcanzaban para inquietar seriamente al seguro Gómez.Con el correr de los minutos, 9 de Julio empezó a hacerse fuerte ,solo le faltaba mayor precisión en el último pase para aumentar la diferencia.

Primero lo tuvo Troncoso, que ingresó de izquierda al medio y estuvo cerca de convertir. Poco después, Del Sole volvió a aparecer por la derecha y metió una pelota precisa al segundo palo para que Solari empujara y anotara su primer gol de la temporada.

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Con el 3 a 0, el partido quedó prácticamente definido. Gimnasia no encontró respuestas ni siquiera con los cambios, y solo pudo descontar mediante un penal convertido por Germanier.

En el tramo final, 9 de Julio fue por más. Leandro Larrea, una de las figuras del partido y gran asistidor de la tarde, volvió a ser determinante. Solo le faltó el gol para completar una actuación destacada. Esta vez, habilitó a Facundo García, quien respondió como suele hacerlo cada vez que ingresa: apareció en el área chica y, con una pirueta poco habitual, selló el 4 a 1 definitivo.

Como ya había ocurrido ante Atlético Escobar, 9 de Julio volvió a imponer condiciones en el Germán Soltermam y confirmó que su localía empieza a transformarse en una fortaleza.

En al próxima fecha, el León juliense visitará a Defensores de Villa Ramallo.

Las planchas abdominales se han ganado la preferencia sobre los abdominales tradicionales debido a su efectividad para activar los músculos del torso de manera simultánea. Este ejercicio isométrico se caracteriza por mantener la estabilidad central del cuerpo, favoreciendo una buena postura y reduciendo el riesgo de molestias lumbares. Según los expertos, la cantidad de tiempo que se debe mantener la plancha depende de la condición física de cada persona, pero lo recomendable para los principiantes es comenzar con 20 a 30 segundos.

Estudios de la Universidad de Stanford muestran que el tiempo promedio para mantener la plancha es de 90 segundos para las mujeres y de casi 2 minutos para los hombres. A medida que se mejora la condición física, se pueden aumentar los tiempos gradualmente, trabajando en series de 60 segundos.

El entrenador personal Doug Sklar recomienda realizar tres series de hasta 60 segundos por entrenamiento para obtener beneficios de fortalecimiento. La clave del éxito es la constancia y la correcta ejecución del ejercicio, manteniendo una postura adecuada para evitar lesiones.

El Consejo Federal de la AFA oficializó las designaciones arbitrales para la séptima fecha del Torneo Federal A, que se disputará el próximo fin de semana. En ese marco, 9 de Julio de Rafaela será local ante Gimnasia y Esgrima de Concepción del Uruguay, en un duelo clave para ambos.El conjunto rafaelino jugará el domingo desde las 16 en el estadio Germán Soltermam, con el arbitraje de Alejandro Scionti, oriundo de Casilda. Estará acompañado por Hugo Fleitas (Rosario) y Alejo Cid (Pergamino) como asistentes, mientras que Franco Campos (Totoras) será el cuarto árbitro.

El equipo dirigido por Marcelo Varela buscará dejar atrás la derrota sufrida en la fecha pasada frente a Gimnasia de Chivilcoy. En aquel encuentro, si bien mostró pasajes de buen juego, terminó condicionado por fallos arbitrales cuestionados y no pudo traerse puntos.

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Un rival golpeadoPor el lado de Gimnasia de Concepción del Uruguay, el presente es aún más complejo. El conjunto entrerriano se ubica en el último lugar de la Zona 1, con apenas una unidad y sin victorias en lo que va del torneo.

En su última presentación, el “Lobo” cayó como local por 2 a 1 ante Atlético Escobar, resultado que profundizó su mal momento y lo obliga a sumar con urgencia.

El resto de la fechaLa séptima jornada comenzará el sábado 2 de mayo con el cruce entre Independiente de Chivilcoy y Sportivo Belgrano de San Francisco, desde las 15.30, con arbitraje de Jorge Etem (Mendoza).

El domingo se completará la fecha con varios encuentros:

El Gobierno municipal de Rafaela impulsa una serie de propuestas deportivas destinadas a adultos mayores, con el objetivo de promover la actividad física, el bienestar y la socialización en distintos sectores de la ciudad.

Las clases de gimnasia se llevan adelante en: 

Estas iniciativas buscan generar espacios accesibles y cercanos donde las personas mayores puedan mantenerse activas, fortalecer vínculos y mejorar su calidad de vida a través del deporte y la recreación.

El equipo dirigido por Mario Gómez viene de sufrir tres derrotas consecutivas y se alejó de los puestos de Reducido. Una facción de la barra fue a "conversar" con los futbolistas y les pidieron "huevos".

Una facción de la barrabreva de Gimnasia y Esgrima de Jujuy interrumpió hoy el entrenamiento del plantel profesional y tuvieron una “charla” con los futbolistas donde se les pidió “huevos” y revertir el flojo presente deportivo.

El equipo de Mario Gómez no atraviesa su mejor momento deportivo y enfila tres derrotas consecutivas que hoy lo alejan de competir para ingresar al reducido de la Primera Nacional.

En ese marco, la facción barra conocida como "Los Marginados Lobo Sur", ingresaron al entrenamiento y pidiieron explicaciones a los jugadores tras las últimas derrotas.

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Después de escuchar los reproches de los hinchas y antes de comenzar el entrenamiento en el complejo Papel Noa, el capitán del equipo, Julio Chiarini, intentó calmar la situación y compartió el deseo de "volver al triunfo" en el partido contra el "cervecero".

Las tres derrotas consecutivas de Gimnasia ante Deportivo Riestra (2-1), Ferro (3-0) y Aldosivi de Mar del Plata (3-1), todas de visitante, no solo caló hondo en el ánimo de los hinchas sino también en la dirigencia del club, debido a la drástica caída del equipo en su nivel futbolístico.

Fuentes que vivieron el momento dijeron “no fue como otras veces” y que la hinchada, en buenos términos, les habría pedido actitud y “huevos” para revertir la situación.

Los jugadores de Gimnasia y Esgrima La Plata salieron al campo de juego al partido ante Banfield con una remera con la inscripción "no fueron incidentes, fue represión", en referencia a los hechos que terminaron con el fallecimiento de un hincha en el encuentro frente a Boca.

"No fueron incidentes. Fue represión. Fuerza pueblo Tripero. Siempre fuertes, siempre unidos", rezaba el mensaje en las remeras negras que vistieron los futbolistas en el estadio Florencio Sola, por la fecha 24 del torneo de la Liga Profesional de Fútbol (LPF).

Fuerza pueblo Tripero, siempre fuertes, siempre unidos#GimnasiaUnido pic.twitter.com/4pkiAoovxb

Las cuentas oficiales del "Lobo" también se hicieron eco del pedido de justicia tras la feroz represión contra los hinchas en las inmediaciones del estadio del conjunto platense, que decantó en la muerte de César Regueiro y decenas de heridos.

Fuerza pueblo Tripero, siempre fuertes, siempre unidos#GimnasiaUnido pic.twitter.com/4pkiAoovxb

Además, durante el minuto de silencio dispuesto por la Asociación del Fútbol Argentino (AFA), los simpatizantes de Banfield repudiaron el accionar policial y acompañaron el reclamo de Gimnasia como en la mayoría de los estadios durante el fin de semana.

El fiscal Martín Almirón ordenó las detenciones del ex jefe del operativo Policial, Juan Manuel Gorbarán quien fue imputado bajo el cargo de “estrago doloso de muerte”, y del policía agresor, Nahuel Falcón, notificado por “lesiones leves agravadas” por haberle disparado a quemarropa a un camarógrafo.

Los acusados ya habían sido separados de la Policía Bonaerense por orden del gobernador de la Provincia de Buenos Aires, Axel Kicillof. Ambas detenciones fueron autorizadas por el juez de garantías Agustín Crispo.

Respecto a la investigación de lo sucedido en La Plata, se espera que la semana próxima la Policía Federal entregue a la Justicia un informe en el que demuestre cómo fue el accionar de la Policía Bonaerense en el operativo y si existieron motivos que llevaron a la feroz represión contra los hinchas que terminó con la muerte de César Regueiro y muchos heridos.

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La privación de la libertad de Falcón se argumenta a que la Justicia sólo debía identificar al autor de los disparos que hirieron al trabajador de prensa, que estaba identificado de manera clara, y pese a eso, el agresor disparó sin clemencia.

El informe preliminar de la autopsia de Regueiro indica que perdió la vida por un "paro cardiorrespiratorio no traumático". Sin embargo, los encargados de la investigación aguardan por los resultados de los estudios histopatológicos para determinar si hubo efecto directo del gas lacrimógeno, hecho que podría cambiar el rótulo causal de su muerte.

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En tanto, se esperan los resultados de las otras pericias realizadas por la Policía Federal, entre las que se hay fotos y videos y más de 400 cartuchos de balas de goma. A su vez, el Comisario Gorbarán y el Oficial Principal Falcón serán indagados este domingo en la División Unidad Operativa Federal La Plata.