Lo que comenzó como un tip doméstico compartido en redes sociales se transformó en un hábito nocturno para muchas personas. Tirar un diente de ajo en el inodoro antes de dormir es presentado como un truco casero simple, económico y alineado con la búsqueda de alternativas más naturales para el hogar.

La explicación técnica está asociada a la alicina, un compuesto activo que el ajo libera cuando se lo corta o machaca. Este componente es reconocido por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas, lo que explica su uso tradicional como agente natural contra microorganismos.

Al colocar un diente de ajo ligeramente cortado dentro de la taza del inodoro durante la noche —cuando no hay circulación de agua por varias horas—, el vegetal actúa como un inhibidor natural de bacterias y hongos. De este modo, puede colaborar en la prevención de colonias microscópicas en bordes y superficies internas del inodoro.

Especialistas aclaran que este método no reemplaza la limpieza habitual ni el uso de productos sanitarios, pero sí puede funcionar como un complemento biodegradable, especialmente en contextos donde se busca reducir el uso de químicos industriales.

Quienes recomiendan esta práctica señalan algunos pasos básicos:

Primero, pelar un diente de ajo y realizarle pequeños cortes para favorecer la liberación de alicina. Luego, arrojarlo al inodoro después del último uso del día. A la mañana siguiente, simplemente se debe accionar la descarga.

Desde el ámbito de la plomería, advierten que el ajo debe ser pequeño y no colocarse en exceso. Si bien una pieza aislada difícilmente genere problemas, el uso reiterado y sin cuidado podría aumentar el riesgo de obstrucciones.

Además del aspecto higiénico, el truco sumó una dimensión simbólica. Corrientes de bienestar y rituales hogareños lo asocian con la idea de protección y equilibrio energético, especialmente en espacios como el baño, donde se considera que puede “escaparse” la energía del hogar.

Así, el ajo vuelve a ocupar un lugar central no solo en la cocina, sino también en prácticas cotidianas que combinan limpieza natural, creencias populares y tendencias virales.

Cada 19 de noviembre, el Día Mundial del Inodoro busca visibilizar una de las crisis más invisibilizadas del planeta: la falta de saneamiento seguro. Según datos difundidos por la Agencia Noticias Argentinas (NA), 3.400 millones de personas —casi la mitad de la población mundial— todavía viven sin acceso a servicios de saneamiento gestionados sin riesgos.

Este año, la campaña de Naciones Unidas lleva el lema “Siempre necesitaremos el retrete”, con foco en el “saneamiento en un mundo cambiante”, destacando que, pese a las transformaciones globales, la necesidad de un sistema sanitario seguro es permanente.

Desde la ONU explicaron que las poblaciones más pobres, y particularmente las mujeres y las niñas, son quienes sufren de manera más directa la falta de baños seguros. A esto se suman factores que presionan cada vez más los sistemas actuales:

La ONU subrayó que el saneamiento es un derecho humano esencial para proteger la salud, el ambiente y garantizar el desarrollo sostenible.

El organismo internacional difundió cifras que reflejan la magnitud del problema:

El organismo plantea la necesidad urgente de invertir en inodoros preparados para el futuro, es decir:

El objetivo final es garantizar que toda persona —sin importar su región, condición económica o contexto climático— pueda acceder a un saneamiento seguro que proteja su salud y su entorno.

El neurólogo argentino Conrado Estol encendió una alarma sobre una costumbre que millones practican sin pensar en sus consecuencias: usar el celular mientras están en el baño. A través de un video que rápidamente se viralizó en redes sociales, el especialista detalló por qué este hábito puede tener efectos negativos para la salud.

Según Estol, el problema no es el dispositivo en sí, sino el tiempo extra que las personas permanecen sentadas en el inodoro mientras miran redes sociales, leen mensajes o consumen contenido digital. Esa postura prolongada genera efectos directos sobre el sistema circulatorio.

El especialista señaló que el exceso de tiempo sentado en el inodoro incrementa la presión sobre las venas del recto, lo que favorece la inflamación y la aparición de hemorroides.

“El exceso de tiempo en esa posición incrementa la presión sobre las venas del recto, lo que favorece su inflamación”, explicó Estol.

De acuerdo con sus datos, esta rutina tan extendida aumenta un 46% el riesgo de desarrollar hemorroides, una afección que puede generar dolor, sangrado y malestar persistente.

Además del impacto venoso, Estol advirtió que usar el teléfono en el baño puede:

El neurólogo remarcó que muchas personas normalizan esta práctica sin considerar los riesgos asociados.

La advertencia generó una fuerte repercusión: miles de usuarios reconocieron que el celular es parte habitual de su paso por el baño. Sin embargo, el mensaje de Estol fue directo:

“No se trata solo de dejar el celular afuera, se trata de cuidar el cuerpo”.

Para el especialista, reducir el tiempo sentado y evitar el uso del teléfono durante ese momento es una medida preventiva sencilla, pero de gran impacto para la salud.