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    <title>RadioRafaela</title>
    <subtitle>Últimas noticias de rafaela Argentina</subtitle>
    <updated>2026-06-01T22:58:21+00:00</updated>
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            Siete trucos para calentar el dormitorio sin prender la calefacción y sin gastar de más
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                <![CDATA[RadioRafaela]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/63fpNN7PJZLKKGlOc5lTxpSNa5I=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2026/06/habitacion.webp" class="type:primaryImage" /></figure><p>Con la llegada de las bajas temperaturas, el dormitorio suele convertirse en uno de los ambientes más difíciles de mantener cálido. Las ventanas que dejan pasar aire, los pisos fríos y las camas que tardan en tomar temperatura pueden complicar el descanso.</p><p>&nbsp;</p><p>Sin embargo, no siempre es necesario abusar de la calefacción para dormir cómodo. Existen pequeños cambios y trucos caseros que ayudan a conservar mejor el calor, mejorar la sensación térmica y evitar gastos elevados en luz o gas.</p><p>&nbsp;</p>Revisar las corrientes de aire<p>&nbsp;</p><p>Antes de pensar en cualquier otro método, conviene controlar si hay filtraciones de aire frío. Ventanas mal cerradas, rendijas o pequeñas grietas pueden hacer que el calor se escape rápidamente.</p><p>&nbsp;</p><p>Una solución económica es colocar burletes, masilla o selladores en los puntos por donde ingresa aire. Este paso simple puede marcar una gran diferencia en la temperatura del ambiente.</p><p>&nbsp;</p>Cambiar la ropa de cama<p>&nbsp;</p><p>Aunque parezca obvio, muchas veces se siguen usando sábanas livianas durante los primeros días de frío. Las sábanas de franela, los acolchados gruesos, mantas y edredones ayudan a conservar mucho mejor el calor corporal.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Una cama bien preparada permite reducir la necesidad de calefaccionar toda la habitación durante la noche.</p><p>&nbsp;</p>Usar el ventilador de techo en modo invierno<p>&nbsp;</p><p>Muchos ventiladores de techo cuentan con función reversible. En invierno, al cambiar el sentido de giro de las aspas, el aparato empuja hacia abajo el aire caliente que se acumula en el techo.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>De esta manera, se distribuye mejor la temperatura del dormitorio y se aprovecha el calor existente sin sumar consumo de calefacción.</p><p>&nbsp;</p>Alejar la cama de la ventana<p>&nbsp;</p><p>Las ventanas suelen ser uno de los puntos más fríos del dormitorio, especialmente durante la noche. Si la cama está pegada o debajo de una ventana, moverla algunos centímetros o cambiarla de ubicación puede ayudar a evitar esa sensación de frío constante.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>El objetivo es reducir el contacto directo con las zonas por donde más se enfría el ambiente.</p><p>&nbsp;</p>Sumar una alfombra gruesa<p>&nbsp;</p><p>Los pisos de madera, porcelanato o laminados suelen ponerse muy fríos en invierno. Una alfombra gruesa no solo aporta calidez visual, sino que también ayuda a aislar el ambiente.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Además, evita el impacto del piso helado al levantarse de la cama, una de las molestias más comunes durante las mañanas frías.</p><p>&nbsp;</p>Elegir cortinas más pesadas o térmicas<p>&nbsp;</p><p>El vidrio transmite fácilmente las bajas temperaturas del exterior. Por eso, durante los meses fríos conviene reemplazar las cortinas livianas por opciones más gruesas o cortinas térmicas.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Este recurso ayuda a mantener el calor dentro de la habitación y bloquea mejor el ingreso del aire frío.</p><p>&nbsp;</p>Volver a la bolsa de agua caliente<p>&nbsp;</p><p>La clásica bolsa de agua caliente sigue siendo uno de los métodos más efectivos y económicos. Colocarla debajo de las sábanas unos minutos antes de acostarse permite entrar en una cama tibia sin necesidad de dejar la calefacción encendida toda la noche.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Es una alternativa simple, barata y rendidora para enfrentar las noches más frías.</p><p>&nbsp;</p><p>Con pequeños cambios en la habitación, es posible mejorar el confort, conservar mejor el calor y reducir el consumo de energía durante el invierno.</p><p>&nbsp;</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/63fpNN7PJZLKKGlOc5lTxpSNa5I=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2026/06/habitacion.webp" class="type:primaryImage" /></figure>Con la llegada del frío, mantener la habitación cálida puede convertirse en un desafío. Sin embargo, existen alternativas simples y económicas para conservar mejor la temperatura durante la noche.]]>
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                                <updated>2026-06-01T22:58:21+00:00</updated>
                <published>2026-06-01T22:54:02+00:00</published>
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            Incluirnos hará una gran colecta de frazadas y ropa abrigada en Rafaela: “Nos propusimos llegar a 1500 frazadas”
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/J0fqLml3pv_6zh2TLcjiVMQ4944=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2026/05/incluirnos.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>La Asociación Civil Incluirnos llevará adelante en Rafaela la segunda edición de “Invierno Solidario”, una iniciativa destinada a recolectar frazadas y ropa de abrigo para acompañar a organizaciones y personas que atraviesan necesidades durante la temporada de frío.</p><p>Mateo Debórtoli, referente del área de Comunicación de la institución, explicó que la propuesta nació el año pasado y que en esta nueva edición se renovó con más integrantes, ideas y objetivos. “El año pasado se realizó la primera edición. Este año, con equipo nuevo, nueva gente, nuevas ideas y nuevos proyectos, entendimos que esta propuesta era necesaria volver a renovarla”, señaló.</p><p>En ese sentido, remarcó que el frío aparece como una de las principales preocupaciones en esta época del año. “La verdad es que hay muchas organizaciones con necesidades todos los días, y el frío es uno de los problemas principales. Así que estamos súper metidos en esto”, expresó.</p>IMAGENES DEL EVENTO DEL AÑO PASADOLa meta: llegar a 1500 frazadas<p>Para esta edición, Incluirnos se propuso alcanzar una meta ambiciosa: reunir 1500 frazadas. Hasta el momento, la campaña ya logró recolectar una cantidad importante gracias a la difusión por redes sociales.</p><p>“Este año nos propusimos llegar a una meta de 1500 frazadas. Es un buen número, es muchísimo, la realidad. Hasta el momento llevamos recolectadas alrededor de 400 frazadas, que para lo que venimos gestionando a través de redes sociales es un montón”, destacó Debórtoli.</p><p>Además de frazadas, también reciben ropa de abrigo. “En cuanto a ropa de abrigo, tenemos alrededor de 100 o 150 prendas, que también es muchísimo. Todo es bienvenido”, agregó.</p>        Ver esta publicación en Instagram            <p>Una publicación compartida por Asociación Civil Incluirnos (@incluirnos.rafaela)</p>
Cómo colaborar con la campaña<p>Desde la asociación explicaron que existen distintas formas de sumarse a la colecta. Una de ellas es la donación directa de frazadas o ropa abrigada. Para eso, Incluirnos cuenta con un espacio físico ubicado en Primero de Mayo 949.</p><p>Debórtoli aclaró que, como muchos integrantes del equipo tienen otros trabajos, los horarios de recepción son reducidos, por lo que se busca coordinar previamente con cada persona. “Lo que buscamos es coordinar con la persona un día y un horario, tanto para que lo lleve a ese domicilio como también la posibilidad de nosotros ir a retirar la donación”, explicó.</p>IMAGENES DEL EVENTO DEL AÑO PASADOUn sorteo para acompañar la colecta<p>Este año, la campaña también incorporó un sistema de sorteo como forma de colaboración. Quienes participen podrán aportar dinero y, al mismo tiempo, acceder a la posibilidad de ganar distintos premios.</p><p>“La gente va a poder participar de un sorteo en donde vamos a sortear una bicicleta, cinco electrodomésticos chicos y alrededor de 17 a 20 vouchers”, detalló Debórtoli.</p><p>El valor de los números es de $5000 uno o tres por $10.000. “No solo estás dando, sino que también tenés la posibilidad de llevarte algo”, destacó.</p><p>Quienes quieran comprar números, donar frazadas o coordinar una entrega pueden comunicarse a través de Instagram, en @incluirnosrafaela, o por WhatsApp al 3492 31-7721.</p><p>“Me escriben y me dicen: ‘Quiero comprar un número, quiero contribuir o donar una frazada’, y lo vamos gestionando”, explicó.</p>        Ver esta publicación en Instagram            <p>Una publicación compartida por Asociación Civil Incluirnos (@incluirnos.rafaela)</p>
Un evento abierto en la ciclovía<p>La jornada central de la campaña se realizará el 30 de mayo, en la zona de la ciclovía ubicada sobre calle Estanislao del Campo al 300, a pocos metros de Plaza Pizzurno.</p><p>“Vamos a disfrutar de un gran evento. Va a haber artistas locales, entre ellos La Quinta Cumbia, DJ Gastu y Casuriaga. También se sumó Gerardo Meschller, un artista que toca folclore y que mucha gente reconoce”, adelantó Debórtoli.</p><p>Además de los shows, la actividad contará con stands, propuestas gastronómicas, food trucks, espacios de juego para niños, castillos inflables y lugares para pintar.</p><p>“Va a haber representantes de ONG que salen beneficiados de toda esta movida. También espacios de juego para los niños, castillos inflables, lugares para pintar, food trucks y un montón de cosas más”, señaló.</p><p>Durante el evento también se anunciarán los ganadores del sorteo. “Ese mismo día vamos a estar anunciando los ganadores. Lo ideal es que, si participan, vayan al evento, así, si ganan, ya reciben el premio”, concluyó.</p>IMAGENES DEL EVENTO DEL AÑO PASADO]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/J0fqLml3pv_6zh2TLcjiVMQ4944=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2026/05/incluirnos.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>La Asociación Civil Incluirnos realizará la segunda edición de “Invierno Solidario”. La propuesta busca reunir abrigo para organizaciones y familias que lo necesitan, con un evento abierto el 30 de mayo en la ciclovía cercana a Plaza Pizzurno.]]>
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                                <updated>2026-05-28T20:05:06+00:00</updated>
                <published>2026-05-28T19:39:59+00:00</published>
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            Cuál es el sistema de calefacción más barato para usar en invierno
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/qQr7hCP2GeZMIykoZ97MfAiAs1g=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2026/05/calefaccion.avif" class="type:primaryImage" /></figure><p>&nbsp;</p><p>La calefacción es uno de los gastos que más impacta en los hogares durante el invierno. Sin embargo, no todos los sistemas consumen lo mismo ni ofrecen el mismo rendimiento. La diferencia entre un radiador eléctrico, un aire acondicionado frío/calor y una estufa a gas puede notarse de manera considerable en la factura mensual.</p><p>&nbsp;</p><p>La potencia del equipo, la eficiencia energética, el tamaño del ambiente y la cantidad de horas de uso son factores clave para determinar cuál conviene más. Aunque muchas personas creen que todas las opciones tienen un consumo similar, hay sistemas que permiten calefaccionar mejor y gastar menos energía.</p><p>&nbsp;</p>Radiador eléctrico: cómodo, pero de alto consumo<p>&nbsp;</p><p>Los radiadores eléctricos suelen elegirse porque brindan un calor constante, silencioso y son prácticos para dormitorios o ambientes pequeños. Además, una vez que alcanzan temperatura, mantienen el calor durante un tiempo.</p><p>&nbsp;</p><p>Sin embargo, su principal desventaja es el alto consumo eléctrico. La mayoría funciona con potencias de entre 1500 y 2500 watts, por lo que mantenerlos encendidos durante varias horas puede generar un fuerte impacto en la factura de luz.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Además, suelen tardar más en calefaccionar los ambientes y resultan menos eficientes que otros sistemas más modernos.</p><p>&nbsp;</p>Aire acondicionado inverter: la opción eléctrica más eficiente<p>&nbsp;</p><p>Los aires acondicionados frío/calor con tecnología inverter son considerados una de las alternativas eléctricas más eficientes para calefaccionar.</p><p>&nbsp;</p><p>A diferencia de otros artefactos eléctricos, funcionan como bombas de calor, lo que les permite aprovechar mejor la energía para mantener estable la temperatura del ambiente. Además, los equipos inverter regulan automáticamente la potencia según la necesidad, evitando picos de consumo innecesarios.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Por eso, aunque muchas personas creen que el aire acondicionado consume demasiado, en realidad puede gastar menos electricidad que radiadores, paneles calefactores y otros sistemas eléctricos tradicionales.</p><p>&nbsp;</p>Estufa a gas: la alternativa más económica<p>&nbsp;</p><p>En hogares con acceso a gas natural, las estufas de tiro balanceado suelen ser la opción más económica y eficiente para calefaccionar durante el invierno.</p><p>&nbsp;</p><p>Este sistema genera un calor constante y potente, ideal para ambientes medianos o grandes. Además, el costo del gas suele ser menor que el de la electricidad, lo que permite mantener los espacios calefaccionados durante más tiempo sin disparar tanto el gasto mensual.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>La principal desventaja está en la instalación, ya que requiere salida al exterior, ventilación adecuada y controles periódicos para garantizar un funcionamiento seguro. También es fundamental realizar mantenimiento para evitar problemas de combustión.</p><p>&nbsp;</p><p>Aun así, por su relación entre consumo, potencia y costo mensual, la estufa de tiro balanceado aparece como la alternativa más conveniente.</p><p>&nbsp;</p>Cómo gastar menos en calefacción<p>&nbsp;</p><p>Más allá del sistema elegido, los especialistas recomiendan evitar pérdidas de calor dentro de la vivienda. Sellar puertas y ventanas, cerrar ambientes que no se usan y utilizar cortinas gruesas ayuda a conservar la temperatura por más tiempo.</p><p>&nbsp;</p><p>También se aconseja apagar la calefacción cuando no hay personas en el ambiente, ya que mantenerla encendida durante todo el día puede aumentar el consumo de manera innecesaria.</p><p>&nbsp;</p><p>En definitiva, si se cuenta con gas natural, la estufa de tiro balanceado suele ser la opción más barata. Entre las alternativas eléctricas, el aire acondicionado inverter es el sistema más eficiente, mientras que el radiador eléctrico resulta práctico, pero suele ser el que más consume.</p><p>&nbsp;</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/qQr7hCP2GeZMIykoZ97MfAiAs1g=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2026/05/calefaccion.avif" class="type:primaryImage" /></figure>Aunque el consumo depende del tamaño del ambiente, la potencia del equipo y el tiempo de uso, las estufas a gas de tiro balanceado suelen ser la alternativa más económica para calefaccionar durante los meses fríos.]]>
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                                                <category term="interes-general" label="INTERES GENERAL" />
                                <updated>2026-05-27T21:45:57+00:00</updated>
                <published>2026-05-27T21:42:59+00:00</published>
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        <title>
            Manos resecas por el frío: cómo cuidarlas e hidratarlas para evitar grietas
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/roNoyq5twhGRt4i9_q5RM9gFoIA=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2026/05/la_constancia_suele_ser_uno_de_los_factores_mas_importantes.webp" class="type:primaryImage" /></figure><p>Con la llegada de las bajas temperaturas, la piel de las manos se convierte en una de las zonas más afectadas por el clima. La exposición al frío, el viento, los cambios bruscos de temperatura y el lavado frecuente provocan resequedad, grietas e irritación, afectando tanto la apariencia como la salud de la piel. Pese a que el cuidado del rostro suele priorizarse durante el invierno, las manos requieren atención especial.</p><p>Los dermatólogos explican que la piel de las manos es más delgada en ciertas zonas, cuenta con menor cantidad de glándulas sebáceas y está en contacto constante con agentes externos. Esto hace que el frío acelere la pérdida de humedad natural, debilitando la barrera cutánea y dejando una sensación áspera o tirante. Además, personas que trabajan al aire libre o manipulan productos de limpieza sufren un deterioro más rápido si no aplican cuidados preventivos.</p>Factores que intensifican la resequedad<p>Las bajas temperaturas reducen la humedad ambiental, mientras que la calefacción interior la disminuye aún más, contribuyendo a la deshidratación cutánea. El uso de agua muy caliente para lavarse las manos elimina los aceites naturales, aumentando la resequedad y las grietas. Asimismo, los jabones agresivos o con fragancias fuertes afectan la barrera protectora de la piel si no se complementan con hidratación.</p>Consejos para mantener las manos hidratadas<p>Para prevenir el daño, los especialistas recomiendan:</p>Aplicar crema humectante varias veces al día, especialmente tras el lavado.Elegir productos con glicerina, urea, manteca de karité o ácido hialurónico.Evitar agua demasiado caliente durante la higiene.Usar guantes al salir en días muy fríos.Proteger las manos al manipular detergentes o productos de limpieza.Mantener buena hidratación corporal.Exfoliar suavemente una vez por semana para eliminar células muertas.<p>La constancia es fundamental: aplicar crema solo cuando la piel ya está dañada no es suficiente; la prevención marca la diferencia.</p>Qué hacer si las manos ya están resecas o agrietadas<p>Cuando la piel presenta signos de daño, se aconseja:</p>Utilizar cremas densas o reparadoras, aplicándolas antes de dormir para mejorar la absorción.Reducir el contacto con productos irritantes y preferir jabones suaves, sin alcohol ni perfumes fuertes.Consultar al dermatólogo en caso de grietas profundas, ardor persistente o sangrado, para recibir un tratamiento adecuado.<p>Especialistas remarcan que, aunque la resequedad durante el invierno es común, la aplicación de hábitos preventivos, la protección contra el frío y la atención temprana a los primeros signos de sequedad pueden mejorar significativamente la salud y el aspecto de las manos durante toda la temporada.</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/roNoyq5twhGRt4i9_q5RM9gFoIA=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2026/05/la_constancia_suele_ser_uno_de_los_factores_mas_importantes.webp" class="type:primaryImage" /></figure>El invierno y el cuidado de la piel: medidas simples para proteger las manos]]>
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                                                <category term="estilos-de-vida" label="ESTILOS DE VIDA" />
                                <updated>2026-05-20T12:18:25+00:00</updated>
                <published>2026-05-20T12:08:01+00:00</published>
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            Dolor de columna: cuáles son las posturas correctas para evitar molestias y contracturas
        </title>
        <link rel="alternate" href="https://radiorafaela.com.ar/estilos-de-vida/dolor-de-columna-cuales-son-las-posturas-correctas-para-evitar-molestias-y-contracturas" type="text/html" title="Dolor de columna: cuáles son las posturas correctas para evitar molestias y contracturas" />
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/nNFdOHmdGYcf9a80cmhdbMsfl24=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2026/05/dolor_de_columna_cuales_son_las_posturas_correctas_para_evitar_molestias_y_contracturas.webp" class="type:primaryImage" /></figure><p>Con la llegada de las jornadas más frías, muchas personas comienzan a sentir molestias en la espalda, especialmente en la zona lumbar y cervical. Aunque el frío no provoca directamente lesiones en la columna, sí genera cambios musculares y posturales que pueden favorecer la aparición de dolores, rigidez y contracturas.</p><p>En otoño e invierno es frecuente caminar con los hombros elevados, encoger el cuello o permanecer mucho tiempo en posiciones estáticas para conservar el calor corporal. A eso se suma la disminución de la actividad física y el aumento del sedentarismo, factores que impactan directamente sobre la salud musculoesquelética.</p><p>Especialistas en traumatología y kinesiología explican que las bajas temperaturas producen una mayor tensión muscular. Cuando el cuerpo siente frío, los músculos tienden a contraerse como mecanismo de defensa para conservar calor. Esa tensión sostenida puede generar dolor, sobrecarga en la columna y menor flexibilidad.</p><p>&nbsp;</p>Además, muchas personas pasan más tiempo sentadas, ya sea trabajando o estudiando<p>&nbsp;</p><p>Además, muchas personas pasan más tiempo sentadas, ya sea trabajando, estudiando o descansando en casa. Permanecer varias horas en una mala postura aumenta la presión sobre discos y articulaciones de la columna, especialmente en la región lumbar.</p>Las posturas que más afectan la columna durante el frío<p>Uno de los errores más comunes en invierno es encorvar la espalda al caminar o permanecer sentado. Esa posición genera tensión en la zona cervical y dorsal, sobrecargando músculos que ya se encuentran contraídos por el frío.</p><p>Los especialistas recomiendan mantener los hombros relajados y evitar adelantar la cabeza. La postura correcta implica sostener la espalda alineada, con el cuello en posición neutra y los pies bien apoyados sobre el suelo cuando se está sentado.</p><p>&nbsp;</p>Uno de los errores más comunes en invierno es encorvar la espalda al caminar o permanecer sentado.<p>&nbsp;</p><p>Otro hábito frecuente es permanecer mucho tiempo inmóvil. En invierno muchas personas reducen los movimientos cotidianos y pasan largas horas frente a pantallas, en el sillón o en la cama. La falta de movilidad disminuye la circulación sanguínea y favorece la rigidez muscular.</p><p>También es importante prestar atención a la postura al dormir. Dormir boca abajo puede aumentar la tensión cervical y lumbar, mientras que hacerlo de costado con una almohada entre las piernas suele ayudar a mantener una alineación más adecuada de la columna.</p><p>En el caso de quienes trabajan frente a computadoras, la altura de la pantalla y de la silla juega un rol fundamental. El monitor debe ubicarse a la altura de los ojos para evitar inclinar el cuello hacia adelante. Además, las rodillas deberían formar un ángulo de 90 grados y la espalda mantenerse apoyada sobre el respaldo.</p><p>El uso excesivo del celular es otro factor que influye en el dolor cervical. La llamada “text neck” o “cuello tecnológico” se produce al inclinar repetidamente la cabeza hacia abajo para mirar dispositivos móviles, aumentando la carga sobre las vértebras cervicales.</p><p>Durante los días fríos, las contracturas también suelen aparecer en personas que realizan esfuerzos físicos repentinos sin preparación previa. Levantar peso, mover muebles o hacer actividad física intensa sin entrar en calor adecuadamente puede desencadenar lesiones musculares o dolores agudos.</p>Cómo prevenir dolores lumbares y contracturas<p>Los especialistas coinciden en que mantenerse activo es una de las mejores herramientas para proteger la columna durante el invierno.Caminar, realizar ejercicios suaves o practicar estiramientos ayuda a conservar la movilidad articular y disminuir la rigidez muscular.</p><p>No es necesario realizar actividad física intensa para obtener beneficios. Incluso pequeñas pausas activas durante la jornada pueden marcar la diferencia. Levantarse cada una hora, mover los hombros, estirar el cuello y caminar algunos minutos ayuda a reducir la tensión acumulada.</p><p>El calor local también puede colaborar para aliviar molestias musculares. Duchas tibias, mantas térmicas o bolsas de agua caliente pueden relajar la musculatura y disminuir el dolor, especialmente en personas con contracturas frecuentes.</p><p>La elección del abrigo es otro aspecto importante. Muchas veces el cuerpo adopta malas posturas simplemente por sensación de frío. Mantener una temperatura corporal adecuada ayuda a evitar la tensión involuntaria de hombros y cuello.</p><p>En personas con antecedentes de lumbalgia, hernias de disco o problemas cervicales, el invierno puede intensificar síntomas preexistentes. Por eso se recomienda mantener controles médicos y no suspender tratamientos kinésicos o ejercicios indicados por profesionales.</p><p>Los expertos también destacan la importancia de fortalecer la musculatura abdominal y lumbar. Un core fortalecido brinda mayor estabilidad a la columna y reduce el riesgo de lesiones. Actividades como pilates, yoga o ejercicios de bajo impacto suelen ser recomendadas para mejorar la postura y la movilidad.</p><p>El estrés es otro factor que influye directamente en el dolor de espalda. Durante situaciones de tensión emocional, muchas personas contraen involuntariamente hombros y cuello, aumentando las molestias musculares. Técnicas de relajación, respiración y descanso adecuado pueden contribuir al bienestar físico general.</p><p>Si el dolor persiste varios días, se vuelve intenso o aparece acompañado de hormigueos, pérdida de fuerza o dificultad para movilizarse, es importante realizar una consulta médica. Algunas molestias pueden confundirse con simples contracturas cuando en realidad requieren evaluación profesional.</p><p>Cuidar la postura durante el invierno no solo ayuda a prevenir dolores momentáneos, sino que también protege la salud de la columna a largo plazo. Pequeños cambios cotidianos, como sentarse correctamente, moverse con frecuencia y evitar tensiones innecesarias, pueden marcar una diferencia importante en la calidad de vida.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>El Litoral</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/nNFdOHmdGYcf9a80cmhdbMsfl24=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2026/05/dolor_de_columna_cuales_son_las_posturas_correctas_para_evitar_molestias_y_contracturas.webp" class="type:primaryImage" /></figure>El frío favorece la tensión muscular y puede intensificar dolores cervicales y lumbares. Cómo influye la postura corporal y qué hábitos ayudan a cuidar la columna durante los días de bajas temperaturas.]]>
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                                                <category term="estilos-de-vida" label="ESTILOS DE VIDA" />
                                <updated>2026-05-16T20:15:04+00:00</updated>
                <published>2026-05-16T20:15:00+00:00</published>
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            Cómo calefaccionar la casa sin estufas: el método que reduce el gasto a cero en invierno
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/cVzx87gxcIKlJfGxULhhDtg30zo=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2026/05/cafe.webp" class="type:primaryImage" /></figure><p>El invierno ya no se combate con el resplandor naranja de las resistencias eléctricas ni con el olor penetrante del gas. En un contexto donde la eficiencia energética dejó de ser un lujo para convertirse en una necesidad, surge una tendencia que revoluciona el hogar. El concepto de la "estufa" como centro del calor está siendo desplazado por la ingeniería del aislamiento.</p><p>&nbsp;</p><p>La clave de esta transformación no reside en generar calor nuevo, sino en conservar el que ya existe. El paradigma ha cambiado: ya no se busca calentar el aire, sino evitar que los ambientes pierdan su temperatura natural. Esta nueva forma de climatización pasiva aprovecha las leyes de la termodinámica para convertir cada habitación en un refugio térmico autosustentable.</p><p>&nbsp;</p><p>Los hogares modernos están adoptando técnicas que antes parecían exclusivas de la arquitectura de alta gama. Hoy, el secreto para no gastar un solo centavo en calefacción adicional radica en la gestión inteligente de los puntos de fuga. Una ventana mal sellada o una pared sin tratamiento pueden ser responsables de la pérdida de hasta el cuarenta por ciento del calor interno.</p><p>&nbsp;</p>Estrategias para blindar el calor<p>&nbsp;</p><p>La implementación de este sistema de "gasto cero" requiere una mirada detallada sobre la estructura de nuestra vivienda. No se trata de comprar aparatos, sino de aplicar soluciones físicas que trabajen a nuestro favor durante las veinticuatro horas del día.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>A continuación, en Revista Nosotros se detallan los pilares de esta nueva forma de habitar el invierno de manera eficiente:</p><p>&nbsp;</p>Colocación de burletes de silicona de alta densidad en todos los marcos de aberturas.<p>&nbsp;</p>Uso de cortinas térmicas con reverso de polímero para crear una cámara de aire aislante.<p>&nbsp;</p>Instalación de láminas reflectantes detrás de las paredes que dan al exterior.<p>&nbsp;</p>Aprovechamiento de la inercia térmica mediante el sellado de grietas en zócalos y techos.<p>&nbsp;</p>Manejo selectivo de la ventilación en horarios de máxima radiación solar.<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Estas acciones, aunque sencillas, logran que la temperatura se mantenga estable sin necesidad de encender dispositivos eléctricos. El ahorro se percibe desde el primer día, reduciendo la dependencia de la red energética y mejorando la calidad del aire interior, que suele viciarse con el uso de calefactores tradicionales de combustión o de aire seco.</p><p>&nbsp;</p>El impacto en la salud y el bolsillo<p>&nbsp;</p><p>Más allá del ahorro económico, que es evidente en las facturas mensuales, existe un beneficio directo en el bienestar personal. Las estufas convencionales suelen resecar las mucosas y las vías respiratorias, generando un ambiente poco saludable. Al mantener el calor de forma natural, la humedad relativa del ambiente se conserva en niveles óptimos para el cuerpo humano.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>La inversión inicial en estos materiales de aislamiento es mínima en comparación con el costo operativo de cualquier sistema de calefacción. Es una apuesta por la autonomía doméstica. Quienes han adoptado estas medidas aseguran que el confort térmico es mucho más homogéneo, eliminando esas molestas corrientes de aire frío que suelen circular por el suelo de las casas.</p><p>&nbsp;</p><p>El mercado de la construcción y el diseño de interiores está virando rápidamente hacia estos materiales inteligentes. Ya no se venden solo muebles, se venden soluciones de eficiencia. El invierno ha dejado de ser una amenaza para el presupuesto familiar para convertirse en un desafío de ingenio y optimización de los recursos que ya tenemos a nuestra disposición.</p><p>&nbsp;</p>Hacia un futuro de hogares pasivos<p>&nbsp;</p><p>La tendencia apunta a que las viviendas del mañana no necesiten chimeneas ni radiadores. El diseño bio-ambiental permite que la luz solar y la propia actividad humana dentro de la casa sean suficientes para generar el clima ideal. Es un retorno a lo esencial, potenciado por la tecnología de materiales que hoy está al alcance de cualquier persona con ganas de innovar.</p><p>&nbsp;</p><p>Finalmente, este cambio cultural nos invita a repensar nuestra relación con el entorno. Entender cómo se mueve el calor y cómo protegerlo es la herramienta más poderosa contra las bajas temperaturas. La estufa ha quedado en el pasado no por falta de utilidad, sino porque hemos descubierto que el verdadero calor es aquel que no dejamos escapar por la ventana.</p><p>&nbsp;</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/cVzx87gxcIKlJfGxULhhDtg30zo=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2026/05/cafe.webp" class="type:primaryImage" /></figure>Técnicas de aislamiento, sellado y conservación térmica permiten mantener ambientes más cálidos y confortables durante el invierno, reduciendo además el consumo energético en el hogar.]]>
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                                                <category term="estilos-de-vida" label="ESTILOS DE VIDA" />
                                <updated>2026-05-11T12:13:17+00:00</updated>
                <published>2026-05-11T12:11:59+00:00</published>
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            ¡Llegó el frío! Turmalina tiene todo lo que necesitas para este invierno
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/I8nDCcgsZMaLtr9lhKKOPshW_oU=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2026/05/trmalina.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>Con la llegada del frío, Turmalina Rafaela propone una amplia variedad de productos para equipar la casa y disfrutar del invierno con comodidad. La tienda, ubicada en Dr. Arturo Frondizi 154, ofrece frazadas, sábanas, acolchados y accesorios que combinan estilo y calidez, así como artículos de marroquinería y regalería.</p><p>“Se viene el frío. Tenemos todo lo que son frazadas, supercalentitas, algunas con corderito. Los precios arrancan desde 22.000 pesos, las más gruesas desde 25.000 y otras en tendencia hasta 30.000 pesos, todas de 2 plazas”, explicaron desde la tienda.</p>Ropa de cama y acolchados<p>Entre las opciones para el descanso se encuentran sábanas polar de 1 y 2 plazas, a 32.000 y 35.000 pesos, respectivamente, incluyendo funda de almohada y disponibles en distintos colores como gris, azul, negro, verde y rosa.</p><p>“Es un polar finito, pero calienta mucho. Viene hasta la funda de almohada, así la cabeza también está abrigada”, agregaron. Además, cuentan con acolchados de polar y corderito, más gruesos que las frazadas, a partir de 22.000 pesos, con variedad de colores y estampados, lisos o bordados.</p>Marroquinería y accesorios<p>Turmalina Rafaela también ofrece carteras, mochilas y bandoleras, con un 10% de descuento por pago al contado. Algunos ejemplos incluyen bolsitos materos desde 6.900 pesos y porta termos de 33.000 pesos.</p>Bazar y artículos virales<p>Entre los artículos de bazar, se destacan productos prácticos y virales: vasos grandes a 8.500 pesos, compoteras a 6.500 pesos, escurridores de cubiertos a 10.900 pesos y la popular huevera eléctrica de TikTok para huevos revueltos. Además, disponen de rizadores y planchitas 3 en 1 desde 14.000 pesos, incluyendo modelos virales del año pasado a 24.900 pesos.</p>Horarios y atención al público<p>El local está abierto en horario comercial, de lunes a viernes de 8 a 12 y de 16 a 20, y los sábados de 8 a 12 del mediodía, invitando a los vecinos a acercarse a ver, elegir y aprovechar las promociones.</p><p>“Tenemos muchos colores, productos variados, y todo para que la gente pueda venir y chusmear sin compromiso. Esperamos que vengan y aprovechen”, concluyeron desde Turmalina Rafaela.</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/I8nDCcgsZMaLtr9lhKKOPshW_oU=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2026/05/trmalina.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>La marroquinería, bazar y regalería ofrece frazadas, sábanas, acolchados y artículos de hogar, además de promociones en carteras, vasos y artículos virales de TikTok.]]>
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                                                <category term="negocios-y-empresas" label="NEGOCIOS Y EMPRESAS" />
                                <updated>2026-05-07T21:45:09+00:00</updated>
                <published>2026-05-07T21:42:30+00:00</published>
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            Adiós a las camperas puffer: el tapado de paño será el abrigo protagonista del invierno 2026
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/nLNvuDEx0fHPZ1FWcEFXeGa4roA=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2026/02/chau_puffer.jpeg" class="type:primaryImage" /></figure><p>La moda de otoño-invierno 2026 marca un cambio de rumbo en el guardarropa. Las camperas puffer, que dominaron las últimas temporadas por su volumen y practicidad, comienzan a ceder terreno frente a una prenda clásica que recupera protagonismo: el tapado de paño.</p><p>&nbsp;</p><p>Las nuevas colecciones priorizan siluetas limpias, líneas rectas y materiales nobles, en una búsqueda por piezas versátiles y duraderas.</p><p>&nbsp;</p>Regreso a lo clásico<p>&nbsp;</p><p>El tapado de paño se posiciona como una prenda central de la temporada. Su estética atemporal permite adaptarlo a distintos estilos, desde propuestas formales hasta looks urbanos más relajados.</p><p>&nbsp;</p><p>Conviven modelos rectos de largo extendido, versiones cruzadas y diseños con lazo en la cintura. El corte por debajo de la rodilla aparece como uno de los más representativos, ya que estiliza la figura sin sumar volumen.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>Colores neutros y funcionalidad<p>&nbsp;</p><p>La paleta cromática refuerza esta tendencia con predominio de negro, gris, camel y marrón. Estos tonos facilitan su combinación con pantalones de sastrería, jeans, vestidos tejidos y botas invernales.</p><p>&nbsp;</p><p>El regreso del paño también responde a una mirada más consciente del consumo: se trata de prendas pensadas para durar varios inviernos, con un perfil clásico que trasciende temporadas.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>En este escenario, el invierno 2026 apuesta por abrigo con estructura y permanencia, dejando en segundo plano las siluetas infladas que marcaron los últimos años.</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/nLNvuDEx0fHPZ1FWcEFXeGa4roA=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2026/02/chau_puffer.jpeg" class="type:primaryImage" /></figure>La temporada otoño-invierno apuesta por siluetas depuradas, colores neutros y prendas pensadas para durar más allá de una moda pasajera.]]>
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                                                <category term="estilos-de-vida" label="ESTILOS DE VIDA" />
                                <updated>2026-03-18T16:15:38+00:00</updated>
                <published>2026-02-27T22:01:47+00:00</published>
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            ¿Cuál es el mejor lugar para que los perros duerman durante el invierno?
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        <link rel="alternate" href="https://radiorafaela.com.ar/interes-general/cual-es-el-mejor-lugar-para-que-los-perros-duerman-durante-el-invierno" type="text/html" title="¿Cuál es el mejor lugar para que los perros duerman durante el invierno?" />
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/wLSS7lyU8kVekqN_cF0pDE0YzHU=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/08/perro_durmiendo.jpeg" class="type:primaryImage" /></figure><p>La pregunta sobre dónde debe dormir un perro es común en muchos hogares y, aunque la decisión final recae en el dueño, los veterinarios coinciden en que existen varios factores clave que deben ser tomados en cuenta, especialmente cuando las temperaturas son extremas.</p>Factores que influyen en la decisión<p>Cuando se trata de decidir si un perro duerme dentro o fuera de la casa, se deben considerar tanto las características del animal como las condiciones del hogar:</p><p>Condiciones del hogar: Espacio disponible, si hay un patio o zona techada, y la presencia de personas alérgicas.</p><p>Características del perro: Edad, tamaño, estado de salud y su procedencia (si es un perro de campo o de ciudad).</p><p>Es importante recordar que los perros descienden de los lobos y mantienen comportamientos sociales propios de las manadas. Esto implica que el vínculo emocional con sus dueños juega un papel importante en cómo perciben y disfrutan el lugar donde descansan.</p>Proteger a las mascotas del frío extremo es clave para garantizar su salud y bienestar¿Dentro o fuera de la casa?<p>Los veterinarios recomiendan que los perros tengan la libertad de moverse entre el interior y el exterior de la casa durante el día. Sin embargo, para dormir, las condiciones climáticas extremas pueden poner en peligro su salud:</p><p>En invierno, una ola polar puede causar hipotermia.</p><p>En verano, el calor excesivo puede llevar a la deshidratación y golpes de calor.</p><p>Por ello, se sugiere que, durante la noche, los perros pasen bajo techo, lejos de corrientes de aire y protegidos de la lluvia, el granizo y el viento. Un lugar cómodo con una cama o manta mullida es ideal para garantizar su bienestar.</p>El equilibrio entre espacios interiores seguros y tiempo al aire libre contribuye a la felicidad de los perrosLa opción más saludable para el perro<p>Lo más saludable es ofrecerle a los perros dos espacios complementarios:</p><p>Un lugar interior seguro y cómodo donde puedan descansar por la noche o en jornadas de clima adverso.</p><p>Un espacio exterior donde puedan ejercitarse, tomar sol y explorar durante el día.</p><p>No es necesario que el perro comparta la cama de sus dueños, pero sí un espacio cómodo y resguardado.</p>Bienestar y conexión emocional<p>Los veterinarios enfatizan que el bienestar de un perro no solo depende del lugar donde duerme, sino también del tiempo de calidad que pasa con su familia. Esta conexión emocional tiene un impacto directo en su salud y felicidad.</p><p>Si tienes dudas sobre qué es lo mejor para tu perro, lo más recomendable es consultar con tu veterinario de confianza, quien, según la raza y las condiciones de tu hogar, te ofrecerá la mejor guía para asegurar el bienestar de tu mascota.</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/wLSS7lyU8kVekqN_cF0pDE0YzHU=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/08/perro_durmiendo.jpeg" class="type:primaryImage" /></figure>La decisión de si un perro debe dormir dentro o fuera de la casa depende de varios factores. Los veterinarios explican cómo las condiciones del hogar y del animal influyen en esta elección.]]>
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                                <updated>2025-08-11T14:07:15+00:00</updated>
                <published>2025-08-11T14:06:54+00:00</published>
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            El frío se hizo sentir en Rafaela: ¿cuándo volverán los días agradables y qué sucederá este fin de semana?
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/lU7S738Gsn4efDIEeu333UTUEEM=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/05/clima_amanecer_despejado_17.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>Rafaela amaneció este jueves con una de las temperaturas más bajas de la semana. A las 8:20, los termómetros marcaron 5°C, pero la sensación térmica se desplomó hasta 2°C por efecto del viento del sudoeste, que se hizo notar con intensidad en toda la región.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Las condiciones climáticas se mantuvieron dentro de lo previsto por los modelos meteorológicos. Según datos de la estación local del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), durante los últimos días se registraron 2 mm de precipitaciones. Sin embargo, el protagonista inesperado fue el viento, que trajo una marcada sensación de frío.</p>&nbsp;<p>Desde este jueves, el cielo comenzó a despejarse y las nubes se alejaron hacia el este, dando paso a una mejora sostenida. Se espera buen tiempo al menos hasta el domingo, con muy poca nubosidad durante las próximas jornadas.</p><p>&nbsp;</p>Fin de semana: sol, aire más cálido y tardes templadas<p>&nbsp;</p><p>A partir del viernes, el viento rotará hacia el norte y noreste, provocando el retroceso de la masa de aire frío que venía dominando el panorama. Esto permitirá una recuperación térmica notable.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Para el viernes, se anticipa una mínima de 4°C y una máxima que trepará hasta los 18°C, con cielo despejado y viento leve del norte. El sábado se perfila todavía más agradable: mínima de 7°C, máxima de 21°C y viento del noreste, que permitirá un ingreso de aire más templado.</p>&nbsp;<p>Durante el fin de semana, Rafaela disfrutará de mañanas frescas —con mínimas entre 8 y 9 grados— y tardes templadas, con máximas que podrían alcanzar los 23°C. Aunque el domingo por la tarde podrían aparecer algunas nubes, no se esperan precipitaciones.</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/lU7S738Gsn4efDIEeu333UTUEEM=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/05/clima_amanecer_despejado_17.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>Este jueves comenzó con una de las jornadas más frías de la semana. Desde el viernes se espera una recuperación térmica con máximas por encima de los 20 grados.]]>
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                                <updated>2025-07-17T18:19:50+00:00</updated>
                <published>2025-07-17T18:19:41+00:00</published>
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            Colecta de frazadas y retazos de tela: “Vamos a confeccionar frazadas para los niños del asentamiento Papa Francisco”
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/6S9XUiNp6aCA2Xx9KOwnue53vho=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/alexis_fernandez_y_valentina_porta_voluntarios_de_fundacion_si_rafaela_campana_de_frazadas_o_retazos_de_telastejidos_para_confeccionarlas.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>La Fundación Sí Rafaela, parte de la red nacional de la organización que trabaja en todo el país, sigue realizando un arduo trabajo en la ciudad. En esta oportunidad, los voluntarios lanzaron una campaña destinada a recolectar frazadas y retazos de telas para ayudar a los niños del barrio Papa Francisco, un sector vulnerable de la ciudad.</p><p>Valentina Porta, voluntaria de la fundación, explicó el trabajo que realizan en este asentamiento: “Nosotros trabajamos principalmente con los chicos del barrio. En total, hay entre 20 y 25 chicos, aunque no siempre están todos los sábados. En general, trabajamos con un promedio de 15 chicos cada sábado”. Estos encuentros tienen como objetivo realizar actividades recreativas como juegos, pintura, escritura, y manualidades, con el propósito de brindarles un espacio de esparcimiento y aprendizaje.</p>¿De qué trata esta campaña?<p>En relación con la colecta, Valentina destacó la importancia de las actividades solidarias a lo largo del año: "Tenemos varias colectas durante el año, y la de frazadas es una de las que más nos ocupa en este momento". Esta campaña no solo consiste en recolectar frazadas, sino también en juntar retazos de tela que luego serán unidos para confeccionar cobertores para los niños. “Un grupo de voluntarios se encargará de unir los retazos y hacer las frazadas. Si no hay lugar para entregarlos, los pueden llevar a Electro Rafaela durante el horario de comercio”, informó Alexis Fernández, otro de los voluntarios.</p>        Ver esta publicación en Instagram            <p>Una publicación compartida por Fundación Sí Rafaela (@fundacionsirafaela)</p>
<p>El apoyo de la comunidad ha sido fundamental para continuar con las actividades: “La gente colabora mucho, pero lo que más nos cuesta es que más personas se sumen como voluntarios. Es difícil, pero siempre tenemos apoyo en lo que se necesita”, comentó Alexis. Además, resaltó que, aunque se encuentran con dificultades para sumar voluntarios, la ayuda de los que se han unido a la causa es invaluable.</p><p>Un vínculo especial con los niños del barrioLa relación entre los voluntarios y los niños del barrio ha sido un aspecto destacado por Valentina y Alexis: “Trabajar con chicos te genera una conexión muy especial. Ellos te esperan, y se genera un vínculo muy lindo. Uno va con la intención de ayudar, pero termina siendo una experiencia que te ayuda mucho también a vos”, relató Valentina. Alexis, con seis años de voluntariado, coincidió con ella: “Uno va, realiza una acción y se lleva todo el cariño y el amor de los chicos. Es muy lindo”.</p>        Ver esta publicación en Instagram            <p>Una publicación compartida por Fundación Sí Rafaela (@fundacionsirafaela)</p>
<p>Compromiso y continuidadLa Fundación Sí Rafaela tiene más de ocho años de funcionamiento en la ciudad, y Valentina lleva seis años participando de las actividades. “Nos organizamos principalmente a través de videollamadas, y después vemos cómo vamos llevando las actividades. Cada tanto nos reunimos, pero a veces es complicado porque somos pocos los voluntarios que estamos involucrados, pero lo importante es que siempre tenemos la colaboración de la gente”, señaló Valentina.</p><p>El impacto de la campaña de frazadas y retazos de telas sigue creciendo, y la Fundación Sí Rafaela espera continuar con su labor solidaria, ayudando a los chicos y familias más necesitadas del barrio Papa Francisco. “Queremos seguir ayudando, que los chicos puedan tener lo que necesitan para estar mejor, y siempre poder contar con la colaboración de la gente”, concluyó Alexis.</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/6S9XUiNp6aCA2Xx9KOwnue53vho=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/alexis_fernandez_y_valentina_porta_voluntarios_de_fundacion_si_rafaela_campana_de_frazadas_o_retazos_de_telastejidos_para_confeccionarlas.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>La Fundación Sí Rafaela lleva adelante una colecta de frazadas y retazos de telas para confeccionar cobertores, con el fin de asistir a los niños del asentamiento Papa Francisco, donde trabajan de manera regular. Alexis Fernández y Valentina Porta, voluntarios de la fundación, detallaron cómo se lleva a cabo este proyecto solidario.]]>
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                                <updated>2025-07-08T18:52:16+00:00</updated>
                <published>2025-07-08T18:39:17+00:00</published>
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            ¿Cómo mantenerse activo cuando hace frío? Las sugerencias de un entrenador para &quot;mejorar el estilo de vida y vivir sano&quot;
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/UVHpRnoOu_hTQiyotrYmpgT8McY=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/entrenamiento_invierno_frio_santiago_mungo_entrenador_fisico_2.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>Cuando el frío llega, muchos sienten que su motivación para entrenar se desvanece, pero, ¿y si te dijera que algunos entrenadores no dejan de hacerlo ni en invierno?</p><p>&nbsp;</p><p>Santiago Mungo, un experto en fitness, tiene una visión diferente sobre cómo mantenerse activo durante la temporada más fría del año. En charla con Radio Rafaela, planteó una perspectiva única sobre lo que realmente hace la diferencia entre aquellos que abandonan sus rutinas y los que logran mantener su constancia.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Aunque muchas personas sienten que su motivación baja con el frío, Santiago afirmó que los entrenadores experimentados suelen seguir entrenando todo el año, incluso en invierno. Sin embargo, hay un porcentaje de personas que no logran mantener su rutina durante esta temporada. “Lo ideal es ayudar a esas personas a que se sumen, para que puedan mejorar su estilo de vida y vivir de manera más sana y con calidad de vida”, relató Mungo.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>El entrenador subrayó que la clave para no abandonar el ejercicio es encontrar el momento del día en el que cada persona tenga más adherencia. “Hay gente que, al llegar a casa después de trabajar, le cuesta mucho ir al gimnasio. En ese caso, lo ideal es entrenar antes de ir a trabajar, para ‘sacarse de encima’ el ejercicio y no dejarlo para después”, explicó0</p><p>&nbsp;</p>Adaptar el entrenamiento al estilo de vida<p>&nbsp;</p><p>Cada persona tiene su propio ritmo y estilo de vida, por lo que el entrenamiento debe ajustarse a esos factores. Además de la frecuencia y tipo de ejercicio, el coach resaltó la importancia de los hábitos que se practican fuera del gimnasio. “El entrenamiento invisible”, como lo llama, incluye el descanso, la alimentación y las rutinas diarias que influyen directamente en la salud y el rendimiento.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>“No basta solo con entrenar, también es fundamental dormir bien, comer adecuadamente y evitar el uso excesivo del celular antes de dormir”, señaló. Es importante que cada persona reconozca cómo estos hábitos afectan su rendimiento físico y emocional.</p><p>&nbsp;</p><p>Para el profe, uno de los pilares de una vida saludable es la “comida real”. En esa línea, destacó que, para mejorar el rendimiento físico, se debe priorizar el consumo de alimentos no procesados. “Comer carne, pollo, pescado, frutas, verduras, agua y legumbres es esencial para gozar de buena salud, independientemente de si son orgánicos o no”, explicó&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Otro punto destacado por el entrevistado es que el ejercicio no solo debe limitarse al entrenamiento formal. “No se trata solo de cuántos días entrenas, sino también de lo que haces cuando no estás en el gimnasio”, afirmó. Para las personas que pasan muchas horas sentadas, incluso pequeñas acciones como subir escaleras o caminar más a menudo pueden hacer una gran diferencia.</p><p>&nbsp;</p><p>El entrenador recomendó que quienes recién comienzan a entrenar lo hagan al menos dos o tres veces por semana, y quienes tienen una rutina más avanzada, continúen con entrenamientos más frecuentes, pero manteniendo un estilo de vida activo en todo momento.</p><p>&nbsp;</p>La nota completa:]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/UVHpRnoOu_hTQiyotrYmpgT8McY=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/entrenamiento_invierno_frio_santiago_mungo_entrenador_fisico_2.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>Durante el invierno, las ganas de entrenar suelen disminuir, pero mantenerse activo en esta temporada es clave para mejorar la salud y la calidad de vida. Santiago Mungo, entrenador físico, comparte sus recomendaciones para adaptar el ejercicio a los días fríos y lograr un bienestar integral.]]>
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                                <updated>2025-07-08T18:27:09+00:00</updated>
                <published>2025-07-08T18:27:05+00:00</published>
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            El frío extremo llegó a Rafaela: las recomendaciones de un reconocido doctor para cuidarse del invierno
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/LeRJLXRXQ5aqI1IwNt2mAcWVcMg=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/dreduardo_lopez_los_cuidados_de_salud_para_enfrentar_los_dias_mas_frios_del_ano.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>Durante las últimas semanas, el sistema de salud de la Argentina, y particularmente en Rafaela, ha estado lidiando con un importante aumento en las consultas por enfermedades respiratorias.</p><p>&nbsp;</p><p>El Dr. Eduardo López, médico especializado en enfermedades respiratorias, compartió en una entrevista con Radio Rafaela sus recomendaciones para cuidar la salud en esta temporada invernal, destacando la importancia de la vacunación, los hábitos de protección ante el frío y la necesidad de mantener una buena nutrición e hidratación.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>El aumento de enfermedades respiratorias y la influencia del virus de la gripe<p>&nbsp;</p><p>El Dr. López explicó que la mayoría de las consultas de este año están relacionadas con enfermedades respiratorias de la vía aérea superior e inferior, siendo el virus de la gripe tipo A (H1N1) el principal responsable. "Este virus estuvo presente en el 2009 y este año se ha vuelto a manifestar con una prevalencia significativa, sobre todo en personas que no han sido vacunadas", explicó al respecto.</p><p>&nbsp;</p><p>El médico señaló que, gracias a las campañas de vacunación, los casos graves se han reducido, pero advirtió que las personas no vacunadas o aquellas sin factores de riesgo han experimentado una mayor incidencia de complicaciones.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>"El aumento de anticuerpos se logra a los 15 días de la vacunación, por lo que es importante que las personas que aún no se han vacunado, especialmente aquellas dentro de los grupos de riesgo, lo hagan lo antes posible", recomendó.</p><p>&nbsp;</p>Recomendaciones para afrontar el frío y prevenir complicaciones<p>&nbsp;</p><p>Además de la vacunación, el Dr. López brindó una serie de consejos para protegerse del frío extremo y prevenir enfermedades. "Es fundamental abrigarse adecuadamente, utilizando varias capas de ropa como 'cebolla' para poder quitarse o añadir capas según la temperatura. También es importante evitar la amplitud térmica extrema, es decir, no pasar de un ambiente caldeado a un ambiente exterior extremadamente frío", explicó.</p><p>&nbsp;</p><p>El médico también destacó la importancia de mantener los ambientes bien climatizados, pero sin que haya una diferencia extrema con el aire exterior, lo cual puede ser perjudicial para la salud. "Las personas que trabajan al aire libre deben utilizar un abrigo adecuado y de calidad, ya que las temperaturas extremas requieren un resguardo físico especial", agregó.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>El Dr. Eduardo también recalcó la necesidad de una buena alimentación e hidratación para fortalecer las defensas del organismo en invierno.</p><p>&nbsp;</p><p>"Una alimentación equilibrada, rica en vitaminas y minerales, y una hidratación constante son claves para mantener el sistema inmunológico fuerte", afirmó. Además, recomendó mantener una rutina de actividad física, adaptada a las condiciones climáticas, para fortalecer el cuerpo y mantener la energía.</p><p>&nbsp;</p>Mirá la nota completa:]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/LeRJLXRXQ5aqI1IwNt2mAcWVcMg=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/dreduardo_lopez_los_cuidados_de_salud_para_enfrentar_los_dias_mas_frios_del_ano.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>Dr. Eduardo López dejó algunas estrategias claves para prevenir enfermedades respiratorias y cuidar la salud en los días más fríos del invierno.]]>
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                                                <category term="locales" label="LOCALES" />
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                <published>2025-07-02T22:30:00+00:00</published>
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            La historia de Juan y su perro Sultán que conmovió a Mendoza
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/382GC8Shmcm5EYIAicSBiEoIzLM=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/leiva_le_habia_dicho_a_su_vecina_que_en_los_refugios_para_los_sin_techo_no_permitian_la_presencia_de_animales_y_por_eso_se_nego_a_ir.jpeg" class="type:primaryImage" /></figure>Un vínculo inquebrantable<p>Juan tenía 51 años y dormía en una pequeña entrada de la calle Perú, en pleno microcentro de Mendoza, junto a Sultán. El vínculo entre ambos era tan fuerte que Juan rechazaba cualquier ayuda que implicara separarlos. No aceptaba ir a refugios, ni atención médica si eso significaba dejar atrás a su perro&nbsp;</p><p>María del Carmen, empleada de limpieza del edificio, lo veían todas las mañanas. Recordó que era común que preventores lo desalojaran, y que ella decidía protegerlo:</p><p>“Cuando yo llegaba en la mañana le decía, ‘Juan despiértese que van a llamar a preventores’…”&nbsp;</p>La agonía del invierno<p>El 26 de mayo, con temperaturas bajo cero, María advirtió que Juan estaba muy grave: respiraba con dificultad, tenía ojos inflamados y no podía mantenerse erguido. A pesar de insistir en hospitalizarlo prometiendo cuidar de Sultán, él se negó una y otra vez&nbsp;</p><p>La salud de Juan se deterioró rápidamente. Sufría EPOC, neumonía y problemas cardíacos. Finalmente, aceptó ser trasladado al hospital Scaravelli de Tunuyán, donde falleció el 4 de junio, en soledad, sin que su hijo pudiera alcanzarlo</p>Un legado de lealtad<p>Tras su muerte, María cumplió su promesa: cuidó de Sultán hasta encontrarle un hogar. Construyó una pequeña casita con el colchón que Juan usaba, para evitar que el perro sufriera el cambio. Finalmente, Sultán fue adoptado por la hija de un kiosco cercano, quien lo abriga ahora con amor, un sofá y un abrigo azul como recuerdo de quién fue su dueño&nbsp;</p><p>María reflexionó:</p><p>“Juan no tenía nada, pero tenía un amigo y tenía valores. Dio la vida por su perro.”&nbsp;</p>Un reflejo de abandono social<p>La historia de Juan y Sultán es una llamada de atención sobre las fallas del sistema de asistencia social y el abandono que enfrentan muchas personas vulnerables. Su negativa a separarse de su perro demuestra que, a veces, los vínculos emocionales valen más que cualquier techo o atención médica.</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/382GC8Shmcm5EYIAicSBiEoIzLM=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/leiva_le_habia_dicho_a_su_vecina_que_en_los_refugios_para_los_sin_techo_no_permitian_la_presencia_de_animales_y_por_eso_se_nego_a_ir.jpeg" class="type:primaryImage" /></figure>En medio del crudo invierno mendocino, Juan Carlos Leiva eligió un abrazo de hielo antes que separarse de Sultán, su inseparable compañero canino. Una lealtad que lo mantuvo firme hasta su último suspiro.]]>
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                                <updated>2025-07-02T18:36:54+00:00</updated>
                <published>2025-07-02T18:34:52+00:00</published>
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            Llegó la ola polar y sacamos los calefactores: los tips de los Bomberos para estar calentitos y seguros este invierno
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/N5tvm1oBzP5EEWaivmpFJ1vFtjk=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/esteban_santa_cruz.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>Con la llegada del frío intenso, es fundamental tomar precauciones adecuadas al utilizar sistemas de calefacción para prevenir accidentes como intoxicaciones por monóxido de carbono, incendios o fallas en los equipos.</p><p>&nbsp;</p><p>Esteban Santa Cruz, jefe de Bomberos Zapadores de Rafaela, compartió con Radio Rafaela sus recomendaciones para asegurar un ambiente seguro y saludable durante el invierno.</p><p>&nbsp;</p><p>Una de las principales advertencias de Santa Cruz fue NO utilizar elementos NO diseñados específicamente para calefaccionar, como las cocinas o los hornos. "La cocina está preparada para cocinar, no para calefaccionar. Si la dejamos encendida por mucho tiempo, podemos generar una fuga de gas, lo que podría derivar en una tragedia", explicó el jefe de Bomberos, destacando la importancia de utilizar solo los aparatos adecuados para calentar los hogares.</p><p>&nbsp;</p>Controlar los sistemas de calefacción<p>&nbsp;</p><p>Santa Cruz también recomendó la revisión periódica de los sistemas de calefacción para garantizar su buen funcionamiento y evitar peligros. "Es esencial que un gasista matriculado controle los aparatos de calefacción antes del periodo de frío. Deben verificar que no haya pérdidas y que no emitan monóxido de carbono en exceso", explicó, haciendo hincapié en la necesidad de mantener los sistemas de calefacción en buen estado para evitar riesgos de intoxicación o fallos.</p><p>&nbsp;</p>Calefacción a gas<p>&nbsp;</p><p>Asimismo, instó a los propietarios de calefactores eléctricos a verificar las instalaciones eléctricas con un electricista matriculado, ya que el consumo elevado de electricidad en invierno puede sobrecargar los sistemas si no están correctamente preparados.</p><p>&nbsp;</p>Evitar la sobrecarga de enchufes y el uso incorrecto de las zapatillas de conexión<p>&nbsp;</p><p>Otro consejo relevante de Santa Cruz fue no conectar múltiples aparatos de alto consumo en una sola zapatilla. "Las famosas zapatillas de enchufe pueden parecer prácticas, pero no son seguras si conectamos muchos aparatos de alto consumo. Esto puede sobrecargar los cables y causar incendios", alertó, recomendando utilizar enchufes adecuados y no sobrecargar las conexiones eléctricas.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>Prevención del monóxido de carbono: un riesgo oculto<p>&nbsp;</p><p>El monóxido de carbono es uno de los mayores riesgos asociados con la calefacción inadecuada, y Santa Cruz enfatizó la importancia de ventilación para prevenir su acumulación. "El monóxido de carbono no es detectable a simple vista, pero sus efectos son graves: dolores de cabeza, náuseas, e incluso pérdida de conciencia si la exposición es prolongada", advirtió.</p><p>&nbsp;</p><p>Recomendó mantener una corriente de aire constante en los ambientes donde se utilizan calefactores a gas. "No es necesario abrir completamente las ventanas, pero sí mantener una pequeña abertura para permitir que el aire circule y se renueve, reduciendo así los niveles de monóxido de carbono en el ambiente", sugirió.</p><p>&nbsp;</p>No tapar las ventilaciones de los calefactores<p>&nbsp;</p><p>Finalmente, Santa Cruz destacó la importancia de no obstruir las ventilaciones de los aparatos de calefacción. "Las ventanitas que se colocan en las paredes y las salidas al exterior de los calefactores deben estar libres de obstrucciones. Si se tapan, no pueden expulsar los gases correctamente y esto puede provocar la acumulación de monóxido de carbono", explicó, aconsejando a los usuarios revisar que no haya objetos, como nidos de pájaros, que bloqueen estas aberturas.</p><p>&nbsp;</p><p>Una de las señales más claras de que un calefactor está funcionando incorrectamente es la coloración anormal de la llama o la mancha en la parte inferior de las ollas cuando se cocina. "Cuando vemos una llama de gas que no tiene el color adecuado o que deja manchas en la olla, eso indica una mala combustión", afirmó Santa Cruz. "Esto es una señal clara de que el aparato está liberando monóxido de carbono, y debe ser revisado y reparado de inmediato", agregó.</p><p>&nbsp;</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/N5tvm1oBzP5EEWaivmpFJ1vFtjk=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/esteban_santa_cruz.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>El jefe de Bomberos Zapadores de Rafaela brindó consejos esenciales para evitar riesgos relacionados con la calefacción en la temporada de frío.]]>
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                                                <category term="locales" label="LOCALES" />
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                <published>2025-07-01T18:37:17+00:00</published>
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            El truco de un reconocido médico para dormir abrigado sin calefacción ni gastar de más
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        <link rel="alternate" href="https://radiorafaela.com.ar/interes-general/el-truco-de-un-reconocido-medico-para-dormir-abrigado-sin-calefaccion-ni-gastar-de-mas" type="text/html" title="El truco de un reconocido médico para dormir abrigado sin calefacción ni gastar de más" />
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/cC46hF9I-5o9gP0WFiWtmbbQ3_A=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/calefaccion_invierno_frio_pies.webp" class="type:primaryImage" /></figure><p>Dormir bien en invierno sin calefacción es posible. Según explicó el Dr. Alberto Cormillot, especialista en sueño, el truco más efectivo es usar medias de lana y colocar una bolsa de agua caliente en la zona de los pies. “Si los pies están fríos, el cuerpo pierde calor más rápido, lo que dificulta conciliar el sueño”, destacó Cormillot.</p><p>&nbsp;</p><p>Mantener el calor en los pies ayuda a regular la temperatura corporal y facilita un descanso profundo, incluso cuando el ambiente es frío.</p><p>&nbsp;</p>Elegir la ropa adecuada: clave para conservar el calor<p>&nbsp;</p><p>Otro consejo fundamental es optar por un pijama suelto, preferentemente de algodón o polar, que permita generar y mantener una capa de aire caliente entre el cuerpo y las frazadas. La ropa ajustada, en cambio, impide este efecto térmico y dificulta la retención del calor corporal.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Para potenciar el abrigo, es mejor sumar varias mantas livianas en lugar de una sola frazada pesada. Las capas permiten atrapar el calor de forma más eficiente.</p><p>&nbsp;</p>Seguridad ante todo: por qué evitar la calefacción encendida toda la noche<p>&nbsp;</p><p>Dormir con estufas de gas o caloventores encendidos durante la noche es peligroso, especialmente en habitaciones sin buena ventilación, debido al riesgo de intoxicación o incendio. Además, los calefactores eléctricos tienen un consumo elevado que impacta directamente en la factura de luz.</p><p>&nbsp;</p><p>El método del Dr. Cormillot ofrece una alternativa segura y económica para pasar las noches frías sin correr riesgos ni gastar de más.</p><p>&nbsp;</p><p>Para reforzar el efecto de estos consejos, se recomienda cerrar puertas, sellar ventanas con burletes y evitar corrientes de aire en el dormitorio. Estas acciones simples ayudan a conservar el calor natural de la habitación y mejorar la sensación térmica.</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/cC46hF9I-5o9gP0WFiWtmbbQ3_A=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/calefaccion_invierno_frio_pies.webp" class="type:primaryImage" /></figure>Con la llegada de las noches heladas, un sencillo consejo del Dr. Alberto Cormillot permite dormir cómodos y seguros sin encender estufas ni disparar la factura de luz: solo necesitás medias gruesas y una bolsa de agua caliente.]]>
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                                <updated>2025-07-01T17:55:38+00:00</updated>
                <published>2025-07-01T17:55:35+00:00</published>
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            ¿Qué conviene para calentar tu casa en plena ola polar? Comparativa de aire, caloventor, estufa y convector
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        <link rel="alternate" href="https://radiorafaela.com.ar/estilos-de-vida/que-conviene-para-calentar-tu-casa-en-plena-ola-polar-comparativa-de-aire-caloventor-estufa-y-convector" type="text/html" title="¿Qué conviene para calentar tu casa en plena ola polar? Comparativa de aire, caloventor, estufa y convector" />
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                <![CDATA[RadioRafaela]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/Y8nTqM_sp-eYhoKW1XLBZA3veKA=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/calefaccion.jpg" class="type:primaryImage" /></figure><p>Tal como anticipó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), Argentina vive una de las semanas más frías del año, con heladas intensas y mínimas bajo cero en gran parte del país. Rosario, por ejemplo, registró temperaturas similares a las de San Carlos de Bariloche, convirtiéndose en la ciudad más fría de Santa Fe. En Rafaela, este martes 1 de julio se registró menos de cuatro grados bajo cero.</p><p>&nbsp;</p><p>En este contexto, mantener la casa cálida es un verdadero desafío, especialmente para quienes no cuentan con gas natural o prefieren alternativas eléctricas por cuestiones de seguridad o disponibilidad.</p><p>&nbsp;</p>&nbsp;Aire acondicionado: inversión alta, doble función<p>&nbsp;</p><p>El aire acondicionado es una de las opciones más eficientes y versátiles, ya que sirve tanto para calefaccionar en invierno como para enfriar en verano. Aunque su precio inicial es elevado —entre $500.000 y $1.250.000— y requiere instalación profesional, un equipo inverter promedio consume alrededor de 1.000 watts por hora cuando se utiliza en modo calor a 20 grados.</p>&nbsp;Caloventor: práctico pero con alto consumo<p>&nbsp;</p><p>El caloventor es una de las opciones más económicas al momento de la compra, con precios cercanos a los $50.000. Su ventaja es que es pequeño, liviano y fácil de transportar. Sin embargo, su consumo eléctrico es el más alto de todos: ronda los 2.000 watts por hora, lo que puede disparar la factura de luz si se usa prolongadamente. Por eso se recomienda solo para usos puntuales y espacios reducidos, como calentar el baño antes de una ducha.</p>&nbsp;<p>&nbsp;</p>Estufas eléctricas: económicas, pero también gastadoras<p>&nbsp;</p><p>Las estufas eléctricas tradicionales, como las halógenas o cerámicas, tienen un costo inicial accesible (alrededor de $45.000), pero un consumo elevado que varía entre 800 y 2.000 watts por hora, dependiendo del modelo y la potencia. Son recomendables solo para habitaciones pequeñas o medianas, y para un uso controlado.</p>&nbsp;Convector eléctrico: rápida calefacción, consumo medio-alto<p>&nbsp;</p><p>El convector eléctrico calienta el aire mediante resistencias, distribuyéndolo por convección natural. Es más eficiente que la estufa eléctrica para calentar rápido, pero su consumo oscila entre 1.000 y 2.000 watts por hora. Su precio va desde $180.000 según las funciones, como termostato para optimizar el gasto energético.</p>&nbsp;<p>&nbsp;</p>Panel calefactor: la opción más económica y eficiente<p>&nbsp;</p><p>Entre las alternativas eléctricas, el panel calefactor eléctrico se destaca como la más económica en consumo y precio de mantenimiento. Con un gasto de solo 600 watts por hora, consume tres veces menos que un caloventor y casi la mitad que un aire acondicionado en modo calor. Su precio varía de $150.000 a $300.000, y se instala fácilmente, siendo ideal para habitaciones medianas bien aisladas.</p>&nbsp;¿Cuál es la mejor alternativa para tu hogar?<p>&nbsp;</p><p>Si se busca la opción más barata en consumo eléctrico, el panel calefactor eléctrico es la mejor elección para templar ambientes medianos con un gasto moderado. En cambio, si se necesita un equipo que sirva todo el año, el aire acondicionado es la inversión más rentable a largo plazo, aunque requiere mayor desembolso inicial. El caloventor solo conviene para usos cortos, mientras que las estufas eléctricas son adecuadas para espacios pequeños pero con un consumo elevado.</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/Y8nTqM_sp-eYhoKW1XLBZA3veKA=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/calefaccion.jpg" class="type:primaryImage" /></figure>Ante la ola polar que golpea a gran parte de Argentina con temperaturas bajo cero, muchos buscan alternativas eléctricas para calefaccionar sus hogares sin usar gas. ¿Cuál es la opción que calienta mejor y consume menos? Comparamos aire acondicionado, caloventor, estufa eléctrica y panel calefactor.]]>
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                                                <category term="estilos-de-vida" label="ESTILOS DE VIDA" />
                                <updated>2025-07-01T17:52:39+00:00</updated>
                <published>2025-07-01T17:52:36+00:00</published>
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            Vacaciones de invierno 2025: tres tiempos, un mismo respiro
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        <link rel="alternate" href="https://radiorafaela.com.ar/interes-general/vacaciones-de-invierno-2025-tres-tiempos-un-mismo-respiro" type="text/html" title="Vacaciones de invierno 2025: tres tiempos, un mismo respiro" />
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                <![CDATA[Radio Rafaela]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/K8ZuvUquN7Tx5dBUxT-YJ4mfrMU=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/cuando_caen_las_vacaciones_de_invierno_2025_en_la_argentina.jpeg" class="type:primaryImage" /></figure><p>Las vacaciones de invierno no llegarán de golpe en todo el país. Como cada año, el calendario escolar argentino se fragmenta por regiones, buscando equilibrio entre el descanso estudiantil, el orden educativo y la planificación turística.</p><p>Este 2025, el mapa del receso se divide en tres bloques bien definidos, que marcan una suerte de “turnos” para entrar en modo pausa. La estrategia, impulsada por el Consejo Federal de Educación, también asegura el cumplimiento de los 190 días de clase que exige el ciclo lectivo.</p>Santa Fe: primero en desconectarse<p>Para los estudiantes santafesinos, las mochilas podrán guardarse desde el lunes 7 de julio hasta el viernes 18. Compartirán este primer tramo del receso con provincias como Mendoza, Córdoba, Entre Ríos, San Juan, Río Negro y Tucumán, entre otras.</p><p>La decisión, como cada año, combina cuestiones climáticas, organización interna y demanda del sector turístico. En Santa Fe, donde julio suele llegar con mañanas heladas y aulas que acusan el frío, el receso es más que bienvenido.</p>Un invierno por etapas<p>Después del primer grupo, del 14 al 25 de julio será el turno de Catamarca, Salta, Misiones, Formosa y otras provincias del norte y sur. Por último, en la tercera tanda, la Ciudad Autónoma de Buenos Aires y la provincia de Buenos Aires tomarán su descanso entre el 21 de julio y el 1° de agosto.</p><p>Este esquema permite que los centros turísticos no se vean saturados en una sola quincena y ayuda a planificar viajes y actividades con mayor flexibilidad. También alivia a los padres y madres que pueden ajustar sus calendarios laborales o elegir cuándo viajar sin tanta presión de fechas.</p>El fin de clases ya tiene fecha<p>Mientras se prepara el descanso, ya hay también fecha para el cierre. En Santa Fe, las clases terminarán el 12 de diciembre, un poco antes que en otras provincias como Buenos Aires (22 de diciembre) o la CABA (19 de diciembre).</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/K8ZuvUquN7Tx5dBUxT-YJ4mfrMU=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/cuando_caen_las_vacaciones_de_invierno_2025_en_la_argentina.jpeg" class="type:primaryImage" /></figure>El calendario escolar ya tiene definido el tan esperado receso invernal. Con fechas escalonadas según cada provincia, el invierno traerá dos semanas de descanso en distintos momentos entre el 7 de julio y el 1° de agosto. Un mapa federal del respiro escolar.]]>
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                                <updated>2025-06-26T19:05:21+00:00</updated>
                <published>2025-06-26T19:01:18+00:00</published>
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            El frío llegó con todo: los casos de gripe aumentaron un 20 % en una semana y expertos instan a vacunarse
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                <![CDATA[Radio Rafaela]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/72ecowICwI4BecxcQLLS3EoG8hM=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/la_circulacion_viral_en_argentina_aumento_en_2025_con_predominio_de_influenza_a_y_vsr_especialmente_en_ninos_y_adolescentes_segun_el_ultimo_informe_epidemiologico_freepik.jpeg" class="type:primaryImage" /></figure><p>Las bajas temperaturas trajeron consigo algo más que abrigos y estufas encendidas. La gripe, con su habitual impacto estacional, se adelantó y mostró un comportamiento más agresivo que el del año pasado. Según el último Boletín Epidemiológico Nacional, las internaciones por influenza ya superan en un 48 % a las registradas en el mismo período de 2024.</p><p>En solo siete días, los casos confirmados de gripe subieron un 20 %. La situación encendió las alarmas en hospitales de Buenos Aires, Córdoba, Santa Fe y el área metropolitana, donde los pasillos se llenan con niños febriles y adultos mayores con complicaciones respiratorias.</p>Las cifras que preocupan<p>Hasta ahora, 19 personas murieron por causas vinculadas a la influenza, una cifra que inquieta por su velocidad de crecimiento. El virus de mayor circulación es la influenza A, pero también hay un aumento simultáneo de casos de COVID-19 y virus sincicial respiratorio, especialmente entre los más chicos.</p><p>Desde el Ministerio de Salud reconocen que los cuadros graves están aumentando. “La mayoría de las internaciones se dan en pacientes pediátricos, pero también crecen los ingresos de adultos mayores y personas con comorbilidades”, señalan fuentes oficiales.</p>Vacunarse, la herramienta más eficaz<p>Ante este escenario, los especialistas no dudan: la vacunación antigripal es clave para evitar complicaciones. Aunque está disponible de forma gratuita para los grupos de riesgo —niños, mayores de 65 años, embarazadas y personas con enfermedades crónicas—, la cobertura aún no alcanza los niveles esperados para esta etapa del año.</p><p>“El frío llegó fuerte y rápido, y la población aún no está suficientemente inmunizada”, advierten desde la cartera sanitaria. A eso se suma una baja percepción del riesgo por parte de muchos adultos jóvenes, que se sienten fuera del alcance del virus, pero pueden actuar como transmisores silenciosos.</p>Medidas que salvan<p>Además de la vacunación, las autoridades insisten en retomar hábitos que parecen olvidados: el lavado frecuente de manos, ventilar ambientes, evitar el contacto con personas enfermas y, en algunos casos, volver a usar barbijo en lugares cerrados o muy concurridos.</p><p>También se recomienda no minimizar los síntomas. La fiebre alta, los dolores musculares intensos, la falta de aire o signos de deshidratación son motivos suficientes para consultar al médico de inmediato.</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/72ecowICwI4BecxcQLLS3EoG8hM=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/la_circulacion_viral_en_argentina_aumento_en_2025_con_predominio_de_influenza_a_y_vsr_especialmente_en_ninos_y_adolescentes_segun_el_ultimo_informe_epidemiologico_freepik.jpeg" class="type:primaryImage" /></figure>En plena temporada de frío, Argentina registra un aumento del 20 % en los casos de influenza A en solo una semana. Con un 48 % más de hospitalizaciones que en 2024 y 19 muertes ya confirmadas en 2025, autoridades y especialistas llaman a vacunarse y reforzar medidas preventivas.]]>
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                                                <category term="estilos-de-vida" label="ESTILOS DE VIDA" />
                                <updated>2025-06-13T18:12:32+00:00</updated>
                <published>2025-06-13T18:09:24+00:00</published>
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            Invierno con clima estable en Argentina: El ENSO se mantiene en fase neutral
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/N8mqqlYwFd0fta7nuAnZj0_POnw=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/hay_73_de_probabilidad_de_fase_neutral.webp" class="type:primaryImage" /></figure><p>El fenómeno ENSO (El Niño-Oscilación del Sur) influye significativamente en el clima global, incluyendo a la Argentina. Sus tres fases —El Niño, La Niña y neutralidad— determinan en gran parte las precipitaciones y temperaturas en distintas regiones del mundo. En estos momentos, el planeta se encuentra bajo una fase neutral, lo que implica un equilibrio en los patrones oceánicos y atmosféricos.</p><p>El climatólogo Muhammad Azhar Ehsan, de la Universidad de Columbia, explicó que esta fase ocurre cuando “las temperaturas superficiales del mar, los vientos atmosféricos y los patrones de lluvia en el Pacífico ecuatorial se mantienen cercanos a sus promedios”. Esto significa menor riesgo de fenómenos climáticos extremos.</p><p>Pronóstico para el invierno argentinoEl Servicio Meteorológico Nacional (SMN) confirmó que actualmente no hay señales de la aparición de El Niño o La Niña, y que las condiciones de neutralidad seguirían al menos hasta agosto, e incluso podrían extenderse hasta fin de año.</p><p>Para este invierno, se esperan:</p><p>Centro del país (Santa Fe, Córdoba, Buenos Aires): temperaturas normales o levemente superiores; lluvias dentro del promedio o algo por encima.</p><p>Litoral argentino: precipitaciones dentro del rango medio, con posibles excesos en el sur de la región; temperaturas típicas de la estación.</p><p>Noroeste argentino: clima dentro de los parámetros normales o algo más cálido y húmedo.</p><p>Patagonia: invierno más cálido de lo habitual; lluvias por debajo del promedio, especialmente en el este y noroeste.</p><p>Condiciones globales y localesEl SMN y la NOAA estadounidense coinciden en que las señales del Pacífico se mantienen dentro de los márgenes normales: temperaturas del agua, vientos alisios e índices atmosféricos no muestran desviaciones significativas. Esto permite que factores regionales como la oscilación del Atlántico o el cambio climático influyan más directamente sobre el clima local.</p><p>Sin olas de frío por ahoraJosé Luis Stella, climatólogo del SMN, señaló que no se registran probabilidades significativas de olas de frío intensas. Aunque no se descartan eventos puntuales, la tendencia indica un invierno sin extremos meteorológicos marcados.</p>]]>
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                    <![CDATA[<figure><img src="https://cdnartic.ar/N8mqqlYwFd0fta7nuAnZj0_POnw=/800x0/filters:no_upscale():format(webp):quality(40)/https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/hay_73_de_probabilidad_de_fase_neutral.webp" class="type:primaryImage" /></figure>Las previsiones climáticas para el invierno 2025 en Argentina apuntan a condiciones de estabilidad, con un 73% de probabilidad de que continúe la fase neutral del fenómeno ENSO. No se esperan extremos vinculados a El Niño o La Niña.]]>
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                                                <category term="interes-general" label="INTERES GENERAL" />
                                <updated>2025-06-05T19:00:06+00:00</updated>
                <published>2025-06-05T18:56:42+00:00</published>
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