Se develó por qué algunas personas se despiertan instintivamente y otras no.

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La alarma es un gran aliado para muchas personas a la hora de despertarse y comenzar el día. La mayoría la usan como herramienta, mientras que otras aseguran que "no lo necesitan" y se levantan de la cama por mero instinto. Pero, a pesar de que las causas no están del todo claras, existen respuestas a esta situación: todos tenemos un reloj interno, un elemento que está regulado por el cerebro que rige a nuestra cronobiología, que son los tiempos de nuestro organismo.

Nuestro reloj interno se regula en primer lugar por la luz. Nuestro núcleo "supraquiasmático", que es el centro principal de regulación del llamado ritmo circadiano en el cerebro, es el que mide si es hora de dormir o es hora de estar activo. Más allá de la luz existen otros estímulos como por ejemplo los horarios de las comidas. Si tenemos horarios regulares, esa información es sumamente influyente para el reloj interno.

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Con dicha información, el reloj se sincroniza y llega un momento en el que sabrá también cuándo nos tenemos que despertar, incluso aunque podamos estar durmiendo.

Por otro lado, si estamos muy acostumbrados durante largos períodos de tiempo a levantarnos a determinada hora, puede llegar el fin de semana y nos terminamos despertando a la hora de siempre, incluso sin despertador. Eso es porque nuestro cerebro maneja esa información.

Por último, los factores que regulan el reloj interno activan a una serie de hormonas, como el cortisol o la melatonina que son las que miden si estamos espabilados o si tenemos sueño. Otra cuestión que hay que tener en cuenta es la sensibilidad de cada persona. Hay gente que tiene mucha sensibilidad a la luz, por lo que despertarse sin alarma les puede pasar fácilmente, mientras que otras que tienen mucha menor sensibilidad, y no les pasará nunca. PRONTO.

Pulga entrena esta mañana y el viernes arrancaría desde el banco contra Cruz Azul por la Leagues Cup.

Lionel Messi tendrá hoy su última práctica antes del partido de mañana como local del Cruz Azul de México, por la Leagues Cup, que marcará su debut en Inter Miami. El ensayo podrá verse por TyC Sports desde las 9.45.

La Pulga, de 36 años, llegará a siete entrenamientos en su flamante equipo y a esta altura es muy probable que sume minutos pero ingresando desde el banco de suplentes. La idea del Tata Martino es no apurarlo y por eso ocuparía un lugar en el banco, junto con Sergio Busquets, otras de las caras nuevas de la franquicia de David Beckham.

"Hoy por hoy estamos en la función de hacerlo sumar entrenamientos. Llegó muy bien, podemos tener alguna expectativa de verlo el viernes, pero no quiero apresurarme en decir algo que después no pueda cumplir", declaró el Tata este miércoles..

El último juego de la Pulga fue el 15 de junio con la Selección Argentina ante Australia, en la gira por Asia de la Scaloneta.

Antes de eso, se había despedido del PSG, club en el que estuvo las últimas dos temporadas luego de su salida del Barcelona, en la derrota con Clermont Foot el 3 del mismo mes.

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Cronograma de partidos del grupo de Inter Miami en la Leagues Cup

Viernes 21 de julio | 21:00 | Inter Miami-Cruz Azul | Drv Pink Stadium

-Martes 25 de julio | 20:30 | Atlanta United-Inter Miami | Drv Pink Stadium

-Sábado 29 de julio | 22:00 | Cruz Azul-Atlanta United | Mercedez Benz Stadium -

TyC Sports