Elegir entre un peine o un cepillo parece sencillo, pero la decisión depende de múltiples factores que incluyen la textura del cabello, su densidad y el objetivo que se busca al peinarlo. Ambos utensilios cumplen funciones similares pero actúan de manera distinta sobre el pelo y el cuero cabelludo. Mientras que el peine permite una manipulación más precisa, el cepillo genera volumen.

El primer paso para tomar la decisión correcta es conocer la estructura del cabello. El pelo fino, frágil o quebradizo necesita un trato delicado que evite la ruptura y la pérdida de brillo. En estos casos, los peines de dientes anchos son los más indicados, ya que permiten desenredar sin generar tirones.

Por su parte, los cabellos gruesos, densos o rizados requieren un cepillo resistente que logre atravesar los nudos y facilite el manejo. Además, algunos cepillos están diseñados para masaje del cuero cabelludo, promoviendo la circulación y ayudando a mantenerlo saludable.

Fino y quebradizo: peine de dientes anchos, suave y flexible.

Rizado: peine con púas largas y separadas para evitar quiebres.

Grueso o abundante: cepillo de cerdas firmes que atraviese los nudos.

Corto o lacio: cepillo de cerdas suaves para alisar y dar brillo.

Con puntas abiertas: peine de madera o cepillo con cerdas naturales para disminuir la electricidad estática.

Seleccionar correctamente la herramienta evita daños, mejora la apariencia del cabello y facilita el cuidado diario. Combinar ambas opciones según la necesidad específica también es una estrategia efectiva: un peine para desenredar y un cepillo para finalizar el peinado puede ser la combinación ideal para todo tipo de cabellos.

Además de elegir la herramienta adecuada, es importante tener en cuenta ciertas rutinas. Evitar peinar el cabello en seco cuando está muy enredado reduce la rotura, mientras que hacerlo sobre un pelo ligeramente húmedo facilita el manejo de nudos. Mantener los utensilios limpios es esencial: los cepillos acumulan restos de productos y suciedad que pueden afectar la salud capilar.

Otro aspecto a considerar es la función que se busca al peinar. El peine suele utilizarse para definir estilos, separar mechones o crear líneas precisas. Es la herramienta de elección para recogidos, trenzas y cortes que requieren exactitud.

El cepillo, en cambio, es ideal para un peinado diario más rápido, para dar forma, suavidad y brillo al cabello. En cabellos largos, contribuye a distribuir uniformemente los aceites naturales desde la raíz hasta las puntas, evitando la resequedad y la aparición de puntas abiertas.

Para quienes buscan volumen, los cepillos redondos son ideales, mientras que para definiciones precisas y trenzas, los peines son insustituibles. También es recomendable utilizar productos como acondicionadores o aceites ligeros antes del peinado para minimizar la fricción y proteger la fibra capilar.

En definitiva, no existe un utensilio universal que funcione para todos los tipos de cabello. La clave está en conocer la textura, el grosor y la función que se quiere lograr al peinar, y elegir entre peine o cepillo según estas características. Combinar ambos de manera estratégica y cuidar el cabello con hábitos saludables permitirá que cada mechón luzca suave, brillante y sin daños.

El Litoral

Romina Condrac, quien está detrás del negocio habló con RADIO RAFAELA y contó la importancia de lograr una alimentación adecuada y personalizada.

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Hace un año y medio, Romina Condrac decidió emprender con “OnlyFit”, un proyecto que surgió de su propia necesidad: "A mí se me complicaba mucho el tema del desayuno y la merienda", detalló ante los micrófonos de RADIO RAFAELA.

Como amante de las harinas, buscaba opciones saludables para reemplazar las harinas refinadas, por lo que empezó a trabajar con ingredientes como harina integral, harina de almendras, harina de arroz y lino.

"¿A quién no le gustan las harinas?, pero hay que seleccionar bien y la cantidad en la que uno la consuma", expresó, destacando la importancia de los hidratos de carbono como fuente de energía diaria.

Romina subrayó los peligros de consumir productos con grasas trans, afirmando que "es una grasa nueva y es bastante mala porque tapa las arterias". A pesar de ello, no aboga por la eliminación total de ciertos alimentos: "Yo también me como una medialuna, pero estamos hablando más que nada de la rutina".

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Quien está detrás de OnlyFit enfatizó en que “cada paciente es único, hay que hacer laboratorios de sangre, ver su perfil lipídico, triglicéridos, colesterol, su tiroides".

La nutricionista también alertó sobre la influencia de las redes sociales en la alimentación, donde se promueven dietas sin respaldo profesional. "No recomiendo nunca que se guíen únicamente de la dieta que ven en los reels de Instagram, porque cada cuerpo es diferente", comentó al respecto

El objetivo de la nutricionista que visitó RADIO RAFAELA es ayudar a las personas a tener una relación saludable con la comida y con las redes sociales. "Si tenemos una persona con autoestima sana, lo va a tomar como un mensaje que quizás ni siquiera le dé importancia, pero si estamos hablando de alguien con problemas de inseguridad, puede que este mensaje tenga un peso importante".

Su enfoque no es el de seguir una dieta estricta, sino el de "un plan de alimentación o de alimentación consciente".