Con la llegada de las altas temperaturas, las mascotas también sienten los efectos del calor y necesitan un entorno adecuado para mantenerse cómodas y seguras. En muchos hogares, los animales domésticos pasan gran parte del día en interiores, por lo que mantener la casa fresca se vuelve una necesidad tanto para ellos como para sus dueños.

El bienestar de perros, gatos y otros animales depende, en gran medida, del control ambiental. Durante los meses más calurosos, una casa mal ventilada puede convertirse en un riesgo para su salud, especialmente en animales mayores o con pelajes densos. Por eso, adaptar el hogar y anticiparse al calor extremo es una de las mejores formas de cuidado preventivo.

Existen diversos métodos para mantener el hogar más fresco sin depender exclusivamente del aire acondicionado. La ventilación cruzada es uno de los recursos más efectivos: abrir ventanas opuestas permite que el aire circule y refresque el ambiente. También es importante mantener las persianas o cortinas cerradas durante las horas de mayor exposición solar, evitando que el calor se acumule.

Otra medida fundamental es prestar atención a los suelos. Los pisos de cerámica o mármol tienden a conservar una temperatura más baja, por lo que se recomienda dejar libre una zona donde las mascotas puedan recostarse. Si el suelo es de madera o alfombra, colocar una manta térmica o una toalla húmeda puede ayudar a mantenerlos más frescos.

El agua cumple un papel esencial. No solo deben tener siempre un recipiente lleno y limpio, sino también disponer de más de uno en distintos puntos de la casa. Las mascotas tienden a beber más cuando el acceso al agua es fácil y visible. Además, se pueden colocar cubos de hielo en los bebederos o preparar bandejas con agua para que los animales se refresquen las patas.

Mantener una temperatura adecuada en el hogar cuando hay mascotas requiere planificación y atención diaria. Estas son algunas recomendaciones prácticas que marcan la diferencia:

Evitar el encierro: nunca dejar a los animales en habitaciones cerradas sin ventilación o en autos estacionados.

Cuidar la exposición solar: ubicar sus camas o zonas de descanso en lugares sombreados y lejos de ventanas directas al sol.

Refrescar el ambiente: usar ventiladores o climatizadores portátiles dirigidos hacia las áreas donde suelen descansar.

Higiene constante: cepillar el pelaje regularmente ayuda a eliminar el exceso de pelo y mejora la transpiración natural.

Controlar los horarios de actividad: los paseos o juegos deben realizarse en la mañana temprano o al atardecer, cuando la temperatura desciende.

Atender signos de incomodidad: jadeo excesivo, letargo o falta de apetito pueden ser señales de sobrecalentamiento.

La clave para un verano seguro con mascotas está en los detalles del entorno doméstico. Un ventilador bien ubicado, un bebedero adicional o una cortina cerrada en el momento justo pueden marcar una gran diferencia. Las rutinas también influyen: reducir la actividad física en las horas de más calor y ofrecer alimentos ligeros favorece la regulación natural del cuerpo.

El Litoral

Cuando más suben las temperaturas, menos ganas hay de cocinar, o hacer cualquier cosa que implique cierta actividad física. En esta nota te enseñamos 3 recetas muy sencillas y livianas para disfrutar de unas ricas ensaladas.

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Cuando uno piensan en el verano, se le cruzan por la cabeza miles de planes. El calor y las vacaciones, invitan a todo menos a pasar tiempo en la cocina. Es por esto que con la llegada del las altas temperaturas traemos tres ideas para solucionar un rico almuerzo y no pasar horas cocinando.

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A continuación presentamos tres recetas de ensaladas que tienen las mejores características: son ricas, son livianas, y súper económicas. La mejor parte es que es no hay que pasar horas adentro de la cocina con el calor y que son muy sencillas de realizar.

Ensalada de lentejas

Ingredientes:

400g de lentejas cocidas1/2 pimiento verde1/2 pimiento rojo1 cebolla1 zanahoriaaceite de oliva

Cómo hacer una ensalada de lentejas:

En un bowl se ponen las lentejas, previamente cocidas. Para cocinarlas, tan solo hay que ponerlas en agua con un poco de sal. Hay que dejar que se cocinen alrededor de unos 20 minutos dependiendo del tipo de lenteja.Luego hay que agregar el resto de ingredientes y mezclar. Además de los ingredientes sugeridos, se puede añadir atún, huevo duro, o lo que uno quiera.Por último, hay que condimentar con un poco de aceite de oliva. También se puede añadir vinagre balsámico si uno lo desea.

Ensalada de garbanzos y atún

Ingredientes:

400g de garbanzos1/2 pimiento verde1/2 pimiento rojo1/2 cebolla2 latas de atúnaceite de olivavinagreBicarbonato sódicoCómo hacer ensalada de garbanzos y atún

En primer lugar hay que cocinar los garbanzos. Para eso, los ponemos en remojo la noche anterior, con abundante agua y una cucharadita de bicarbonato sódico.Al día siguiente, escurrimos del agua y los metemos en abundante agua fresca. Dejamos cocer en la olla a presión unos 25 minutos. Si no, en una olla convencional en torno a hora y media, hasta que estén blando. También se pueden usar los de lata.Introducimos los garbanzos ya cocidos en una ensaladera. Añadimos el pimiento verde, el rojo y la cebolla bien picada. También hay que agregar la cantidad de atún indicada anteriormente.Por último, vamos a condimentar con aceite de oliva y vinagre, el que uno prefiera. Mezclamos bien antes de servir

Receta de la ensalada campera fácil

Ingredientes:

500 g de papas1 pimiento rojo1 pimiento verde1 cebolla3 tomates2 huevos2 latas de atúnAceite de olivaSal y pimientaCómo hacer la ensalada campera fácil

En una olla con abundante agua agregamos una pizca de sal. La llevamos a ebullición y añadimos las papas previamente lavadas y sin pelar. Dejamos que se cocinen durante media hora. Para asegurarnos de que están cocidas, las pinchamos con un cuchillo, y si entra con facilidad, estarán listas. Vaciamos la olla de agua y dejamos enfriar las papas.Cocinamos los huevos para nuestra ensalada campera. En una cazuela ponemos los huevos y los cubrimos con abundante agua. Llevamos a ebullición y dejamos que se cocinen durante 10 minutos. Al igual que las papas, quitamos el agua y dejamos que se enfríen.Ya con las papas y los huevos cocidos, los agregamos a un bowl grande o fuente, las patatas cortadas en cubos de tamaño bocado y los huevos en cuartos. Agregamos los pimientos y la cebolla, cortada en rodajas finas. Y después el atún, en trozos pequeños.Por último, condimentamos con aceite de oliva sobre todos los ingredientes, y finalmente salpimentamos al gusto.

Crónica.