Una denuncia penal presentada ante el MPA (fiscalía de Venado Tuerto) abrió una investigación sobre un presunto caso de mala praxis médica que tuvo como desenlace la amputación de la pierna izquierda de un hombre de 73 años, conocido en el ámbito deportivo por desempeñarse como árbitro de fútbol y que, hasta pocos días antes del episodio, llevaba una vida físicamente activa.

La presentación fue realizada por la abogada Carolina Walker Torres en representación de Luis José Strafella, quien atribuye el grave desenlace a una serie de presuntas falencias ocurridas durante la atención recibida entre el 9 y el 12 de julio en el Samco "Miguel Rueda" de la localidad de Santa Isabel.

La denuncia solicita que se investigue la eventual responsabilidad penal del médico identificado con las iniciales F.C., a quien se le atribuye haber descartado reiteradamente la existencia de una urgencia vascular, manteniendo un diagnóstico de desgarro muscular y omitiendo, según sostiene la presentación, disponer una derivación inmediata hacia un centro de mayor complejidad.

El escrito también pide que la investigación abarque la actuación de las autoridades del establecimiento asistencial y de quienes tenían responsabilidades de conducción y supervisión, con el propósito de determinar si existieron eventuales omisiones institucionales.

Según consta en la denuncia, el episodio comenzó el 9 de julio, cuando Strafella realizaba su entrenamiento habitual. Mientras corría sufrió un dolor repentino e intenso en la pierna izquierda que, siempre de acuerdo con la versión incorporada a la presentación judicial, estuvo acompañado por un inmediato adormecimiento de la extremidad y la imposibilidad de continuar caminando.

Su hijo debió trasladarlo hasta el hospital, donde fue atendido por el médico ahora denunciado.

Siempre conforme al relato presentado ante la Fiscalía, durante esa primera consulta se le practicó una radiografía y se diagnosticó un presunto desgarro muscular. Como tratamiento recibió medicación antiinflamatoria y corticoides, además de indicaciones para regresar en distintas oportunidades a fin de completar las aplicaciones prescriptas.

La denuncia sostiene que durante aquella evaluación no se habrían realizado maniobras clínicas destinadas a descartar un compromiso vascular agudo, extremo que será materia de investigación.

Uno de los ejes centrales de la presentación judicial es que el paciente volvió en reiteradas ocasiones al mismo centro de salud sin experimentar mejoría.

La reconstrucción efectuada por la denunciante indica que, con el paso de las horas, comenzaron a aparecer signos que preocupaban tanto al paciente como a sus familiares: la pierna permanecía fría, el dolor aumentaba, desaparecía progresivamente la sensibilidad y la movilidad era cada vez más reducida.

Pese a ello, sostiene el escrito, el diagnóstico inicial nunca fue modificado.

La denuncia afirma que familiares del hombre comunicaron en más de una oportunidad esos síntomas al profesional denunciado, quien habría atribuido el cuadro a la evolución del supuesto desgarro muscular y mantuvo el tratamiento inicialmente indicado.

Durante esas sucesivas consultas —siempre según la presentación penal— tampoco se habrían solicitado estudios complementarios ni dispuesto una interconsulta especializada o una derivación urgente.

La situación dio un giro durante la madrugada del 12 de julio, cuando Strafella regresó nuevamente al hospital debido al agravamiento del cuadro.

En esa oportunidad fue atendido por otro médico de guardia, quien —de acuerdo con la denuncia— realizó una evaluación orientada a verificar la circulación sanguínea del miembro afectado y advirtió la ausencia de pulsos arteriales, además de la marcada frialdad y el cambio de coloración del pie.

Frente a ese escenario resolvió derivar al paciente a un centro asistencial de mayor complejidad para su inmediata atención por especialistas en cirugía vascular.

Ya en ese establecimiento, un ecodoppler confirmó una obstrucción arterial total del miembro inferior izquierdo y el paciente fue sometido a una cirugía de revascularización mediante un bypass arterial, con el objetivo de recuperar el flujo sanguíneo.

Sin embargo, siempre conforme a la denuncia, el tiempo transcurrido desde el inicio del cuadro habría provocado un daño irreversible en los tejidos, por lo que finalmente los profesionales resolvieron amputar la pierna izquierda por encima de la rodilla para preservar la vida del paciente.

Más allá del accionar atribuido al profesional denunciado, la presentación judicial sostiene que la investigación no debería limitarse únicamente al acto médico.

La abogada patrocinante solicita que el Ministerio Público de la Acusación determine si existieron responsabilidades por parte de quienes tenían a su cargo la conducción del establecimiento sanitario, al considerar que podrían haber existido omisiones en las tareas de supervisión y control.

En ese sentido, la denuncia menciona que con anterioridad al caso de Strafella ya habrían existido cuestionamientos públicos sobre el desempeño del médico denunciado. Según el escrito, esos antecedentes se habrían reflejado en reclamos efectuados por pacientes, publicaciones en redes sociales, intervenciones en programas radiales y supuestas anotaciones en el libro de quejas del efector sanitario.

Mientras tanto, Luis José Strafella continúa atravesando un complejo proceso de recuperación. Según la denuncia, además de la amputación debió afrontar nuevas complicaciones clínicas posteriores, entre ellas una hemorragia digestiva que motivó estudios, transfusiones sanguíneas y un nuevo ingreso a terapia intensiva.

La causa quedó ahora en manos del Ministerio Público de la Acusación, organismo que deberá resolver las primeras medidas de investigación para reconstruir el recorrido asistencial del paciente y determinar si existieron responsabilidades penales individuales o institucionales.

La Fundación SEOM invita a la comunidad a participar de la charla “Tratamiento interdisciplinario de la obesidad. Una mirada integral”, que tendrá lugar este jueves 30 de julio, a las 19:30, en el Espacio Cultural SEOM, ubicado en Lavalle 1021, Rafaela.

La propuesta estará a cargo de un equipo de profesionales integrado por el Dr. Luciano Canavese, cirujano; la Lic. Valeria Long, psicóloga; y las licenciadas en Nutrición Melisa Ghilardi y Silvia Valentini. El encuentro buscará abordar la obesidad desde distintas disciplinas, poniendo el foco en la importancia de una mirada integral.

La actividad será gratuita y abierta al público en general, aunque se requiere inscripción previa. Las personas interesadas pueden anotarse a través de WhatsApp al 3492 282370.

Además, quienes no puedan asistir de manera presencial tendrán la posibilidad de participar virtualmente mediante Zoom.

La influencer y youtuber argentina Caro Trippar, de 35 años, reveló que atraviesa un cáncer de mama con metástasis. Lo hizo a través de un video publicado en YouTube, que había grabado el 25 de mayo en Estados Unidos, pocas horas antes de regresar a la Argentina para comenzar su tratamiento. “Tengo cáncer de mama. HER2 negativo, hormonal positivo con metástasis. Ese es mi diagnóstico”, contó.

Trippar explicó que los primeros síntomas aparecieron mientras estaba amamantando a su bebé y que inicialmente relacionó el dolor en una mama con una posible mastitis. Posteriormente atravesó distintos estudios, entre ellos resonancias, tomografías y biopsias, hasta recibir el diagnóstico definitivo. La creadora de contenido reconoció además el fuerte impacto emocional que tuvo la noticia y que necesitó tiempo antes de poder compartirla públicamente.

En su relato, Trippar recordó el temor que sintió cuando inicialmente le hablaron del pronóstico de la enfermedad. “Me decían que mi cáncer no tenía cura”, expresó al describir aquellas primeras semanas, aunque posteriormente señaló que recibió información y acompañamiento que le permitieron afrontar el tratamiento con otra perspectiva.

La influencer adelantó que continuará mostrando parte del proceso en sus redes con la intención de acompañar a otras personas que atraviesan situaciones similares. También pidió a sus seguidores que no ignoren cambios o molestias en las mamas y que recurran a una evaluación profesional ante cualquier duda, incluso durante la lactancia.

Hay movimientos que hacemos casi sin pensar hasta que un día dejan de resultar tan fáciles. Levantarse del piso después de jugar con los nietos, subir una escalera, ponerse de pie desde una silla baja o cargar las bolsas del supermercado son acciones cotidianas que requieren que distintos grupos musculares trabajen en conjunto.

Cuando estas tareas empiezan a costar más, muchas personas lo atribuyen a la edad, al cansancio o a haber dejado de hacer ejercicio. Sin embargo, una dificultad que se repite o aumenta con el tiempo merece atención.

La fuerza muscular no es solamente una cuestión de rendimiento deportivo. Está directamente relacionada con la capacidad de una persona para desenvolverse de manera independiente. El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos (NIA) señala que la actividad física puede mejorar la función física y facilitar acciones diarias como levantarse de una silla o de la cama y desplazarse.

También advierte que la pérdida de masa, fuerza y función muscular —conocida como sarcopenia— puede asociarse con debilidad, fatiga y dificultad para ponerse de pie, caminar o subir escaleras.

Al notar una dificultad no significa necesariamente que exista una enfermedad grave ni que sea tarde para hacer algo. En muchos casos, identificar el problema a tiempo permite revisar hábitos, detectar causas tratables y comenzar un plan de actividad física adaptado a cada persona.

Uno de los movimientos que mejor permite observar la fuerza de las piernas es levantarse del suelo. Para hacerlo se necesita coordinación, movilidad y fuerza en músculos de las piernas, las caderas y el tronco. Si una persona puede hacerlo con facilidad, probablemente cuenta con un nivel funcional adecuado para esa tarea. Si necesita apoyarse en un mueble, usar las manos o pedir ayuda, puede ser una señal de que algo cambió.

Lo mismo ocurre con las escaleras. Subir varios escalones exige que los músculos de las piernas generen fuerza de manera repetida. Sentir que cada vez cuesta más, necesitar detenerse con frecuencia o depender cada vez más del pasamanos puede ser una señal para prestar atención.

Esto no significa que exista un único "test" que permita diagnosticar un problema muscular. La dificultad para realizar estas actividades debe interpretarse teniendo en cuenta la edad, el nivel habitual de actividad física, el peso corporal, el estado de las articulaciones y la presencia de otras enfermedades.

Entre las causas posibles aparece, en primer lugar, la falta de actividad física. Cuando los músculos reciben poco estímulo durante períodos prolongados, pueden perder fuerza y capacidad funcional. Pasar muchas horas sentado, caminar poco y evitar sistemáticamente esfuerzos físicos puede contribuir a ese deterioro.

Otra posibilidad es la pérdida de masa muscular relacionada con el envejecimiento. La sarcopenia puede aparecer con mayor frecuencia en adultos mayores, aunque también puede afectar a personas de mediana edad. El NIA relaciona esta pérdida de masa, fuerza y función muscular con dificultades para ponerse de pie, caminar y subir escaleras. La falta de ejercicio y una alimentación inadecuada pueden aumentar el riesgo.

También pueden influir problemas en las articulaciones. El dolor o la rigidez en las rodillas, caderas o tobillos pueden hacer que una persona modifique la manera de moverse y termine utilizando menos determinados músculos. En estos casos, la dificultad no necesariamente se debe a una pérdida de fuerza aislada, sino a una combinación de dolor, limitación de movimiento y menor actividad.

Hay además otras causas que deben ser evaluadas por profesionales de la salud. Algunas enfermedades neurológicas, metabólicas o musculares pueden producir debilidad. Ciertos medicamentos también pueden estar relacionados con síntomas musculares. Por eso, cuando la pérdida de fuerza es persistente, inexplicable o aparece de manera localizada, no conviene asumir que se trata simplemente de "estar fuera de estado".

Una pregunta útil es: ¿esto siempre me costó o antes podía hacerlo mejor?. El cambio respecto de la capacidad habitual puede ser más importante que la dificultad en sí misma.

Conviene consultar con un médico si la debilidad muscular es persistente, no tiene una explicación clara o comienza a interferir con actividades que antes se realizaban normalmente. También si la dificultad aumenta progresivamente o aparece en una zona concreta del cuerpo. Mayo Clinic recomienda una evaluación médica ante una debilidad persistente, inexplicable o localizada.

Hay situaciones que requieren atención más rápida. Una debilidad que aparece de manera repentina, especialmente si afecta un solo lado del cuerpo o se acompaña de adormecimiento, alteraciones de la visión o dificultades para hablar, puede ser una emergencia médica. En esos casos, no hay que esperar a que el síntoma desaparezca por sí solo.

También es importante consultar si la debilidad es tan intensa que dificulta actividades básicas de la vida diaria. La dificultad para caminar, ponerse de pie o moverse de manera segura puede aumentar el riesgo de caídas. El NIA señala que la debilidad y la pérdida de función muscular están vinculadas con un mayor riesgo de caídas y lesiones.

Otro dato para observar es la aparición de caídas frecuentes o tropiezos que antes no ocurrían. En estos casos, el problema puede no estar únicamente en la fuerza: también pueden intervenir el equilibrio, la visión, el dolor, algunos medicamentos o las condiciones del entorno.

La consulta médica permite determinar qué está ocurriendo y, si es necesario, solicitar estudios o derivar a profesionales como kinesiólogos o fisioterapeutas. La evaluación también ayuda a diferenciar entre una pérdida de fuerza real y otras situaciones, como cansancio, dolor o falta de aire que hacen que una persona reduzca su actividad.

Si no existe una contraindicación médica, el entrenamiento de fuerza es una de las herramientas más importantes para mejorar la capacidad muscular. No hace falta comenzar levantando grandes pesos ni inscribirse necesariamente en un gimnasio.

La recomendación general de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) indica que los adultos deberían realizar actividades de fortalecimiento muscular al menos dos días por semana. En las personas mayores, además, se recomienda combinar actividad aeróbica, ejercicios de fuerza y actividades que ayuden a mejorar el equilibrio.

Algunos ejercicios funcionales pueden adaptarse a distintos niveles de capacidad. Por ejemplo, levantarse y sentarse de una silla firme puede trabajar los músculos de las piernas y las caderas. Al principio, una persona puede utilizar los apoyabrazos o apoyarse de manera segura si lo necesita. Con el tiempo, y siempre que sea adecuado, puede intentar realizar el movimiento con menos ayuda.

Otros ejercicios posibles incluyen caminar, trabajar con bandas elásticas o realizar movimientos con el propio peso corporal. El NIA señala que el fortalecimiento muscular puede mejorar la función física y facilitar actividades como levantarse de una silla, subir escaleras y transportar las compras.

La clave está en la progresión. Si hace mucho tiempo que no realizás actividad física, empezar de golpe con una rutina intensa puede aumentar el riesgo de lesiones. Es preferible comenzar con movimientos sencillos, una frecuencia razonable y aumentar gradualmente la dificultad.

Si existe dolor articular, una enfermedad crónica, antecedentes de caídas o una pérdida importante de fuerza, lo más recomendable es consultar antes con un profesional para diseñar una rutina segura.

También es importante no olvidar la alimentación. Una dieta suficiente y equilibrada aporta los nutrientes que el organismo necesita para mantener los músculos, aunque ningún alimento por sí solo reemplaza el ejercicio de fuerza.

Una estrategia sencilla es observar durante algunas semanas cómo responde el cuerpo a las actividades cotidianas. ¿Podés levantarte de una silla sin usar las manos? ¿Subís las escaleras igual que hace seis meses? ¿Te cuesta cargar objetos que antes llevabas sin problemas? ¿Necesitás apoyarte más para mantener el equilibrio?

Estas preguntas no reemplazan una evaluación médica, pero pueden ayudar a detectar cambios.

La pérdida de fuerza muscular no debe asumirse automáticamente como una consecuencia inevitable de cumplir años. La actividad física regular puede ayudar a conservar la función y la independencia durante más tiempo. Para los adultos mayores, las recomendaciones actuales combinan actividad aeróbica, fortalecimiento muscular y ejercicios de equilibrio, adaptados a las capacidades y condiciones de salud de cada persona.

Por eso, si últimamente te cuesta levantarte del piso, subir escaleras o ponerte de pie desde una silla, prestá atención a la evolución. Si es algo nuevo, progresa o empieza a limitar tu vida diaria, vale la pena comentarlo en una consulta médica. Y si no existe una causa que impida ejercitarte, incorporar progresivamente ejercicios de fuerza puede ser una de las mejores decisiones para recuperar capacidad funcional.

La idea no es levantar más peso ni competir con nadie. Es poder seguir haciendo, con seguridad y autonomía, esas pequeñas cosas que forman parte de la vida cotidiana: levantarte, caminar, subir una escalera, cargar las compras o jugar con tus nietos. Porque muchas veces la fuerza muscular se nota recién cuando empieza a faltar, y prestar atención a esas primeras señales puede ser el primer paso para recuperarla.

Dormir es una función biológica esencial para la salud física y mental, pero evaluar la calidad del descanso no depende únicamente de contar cuántas horas permanecimos en la cama.

Una persona puede dormir durante toda la noche y, aun así, despertarse sin sentirse recuperada. Por eso, una de las claves para reconocer si el sueño fue reparador consiste en observar cómo responde el cuerpo durante el día.

Los adultos necesitan, en términos generales, al menos siete horas de sueño por noche, aunque las necesidades pueden variar según la edad, la salud y las características individuales. También importa la calidad: conciliar el sueño sin grandes dificultades y no despertarse repetidamente son señales de un descanso adecuado.

Una de las manifestaciones más frecuentes es sentir cansancio o somnolencia durante el día, pese a haber permanecido varias horas en la cama.

El sueño insuficiente o de mala calidad también puede afectar el desempeño laboral, académico y social. Entre las señales más habituales aparecen:

La falta de sueño puede afectar la atención, la memoria, el razonamiento, el estado de ánimo y la capacidad para reaccionar con rapidez. Incluso perder una o dos horas de descanso durante varias noches consecutivas puede perjudicar progresivamente el funcionamiento diario.

La cantidad de horas es importante, pero no siempre refleja lo que ocurre durante la noche. El sueño puede verse interrumpido por ruidos, estrés, dolor, consumo de alcohol, determinados medicamentos o trastornos respiratorios.

Una persona también puede despertarse brevemente varias veces sin recordarlo al día siguiente. Estas interrupciones pueden impedir que alcance un descanso continuo y explicar por qué comienza el día con cansancio.

Despertarse sin sentirse recuperado, permanecer somnoliento durante la jornada o experimentar dificultades para concentrarse son síntomas que pueden aparecer en cuadros de insomnio u otros trastornos del sueño.

Los ronquidos frecuentes e intensos, los jadeos, la sensación de ahogo durante la noche y las interrupciones de la respiración pueden ser señales de apnea del sueño.

Este trastorno provoca pausas respiratorias repetidas mientras la persona duerme y puede generar cansancio, somnolencia diurna y problemas de concentración. Sin embargo, no todas las personas que roncan tienen apnea, por lo que el diagnóstico debe realizarlo un profesional.

Muchas veces, estos episodios son detectados por la pareja o por alguien que comparte la habitación. Por eso, los testimonios sobre ronquidos, movimientos, jadeos o pausas respiratorias pueden aportar información importante durante una consulta médica.

Dormir bien permite que el organismo sostenga funciones relacionadas con el cerebro, el metabolismo, las defensas y el sistema cardiovascular.

Cuando el descanso insuficiente se mantiene en el tiempo, puede relacionarse con un mayor riesgo de obesidad, presión arterial elevada, enfermedades cardiovasculares, diabetes, depresión y accidentes. Estas asociaciones no significan que una noche de mal sueño provoque directamente una enfermedad, sino que el déficit persistente puede convertirse en un factor perjudicial para la salud.

Para mejorar el sueño, se recomienda mantener horarios relativamente regulares, incluso durante los fines de semana, y crear una rutina que ayude al cuerpo a prepararse para descansar.

También puede resultar útil:

La cafeína y la nicotina pueden mantener sus efectos durante varias horas, mientras que el alcohol, aunque inicialmente produzca somnolencia, puede interrumpir el descanso más tarde.

Anotar durante algunos días la hora de acostarse, los despertares nocturnos, las siestas, el consumo de café y el nivel de somnolencia puede ayudar a identificar hábitos o situaciones que afectan el descanso.

Un diario del sueño también puede aportar información útil al médico para evaluar los síntomas y determinar si es necesario realizar estudios específicos.

Es recomendable pedir una evaluación profesional cuando los problemas para dormir o el cansancio:

La somnolencia durante la conducción o mientras se utilizan máquinas representa un riesgo y no debe minimizarse. Un profesional puede determinar si existe insomnio, apnea del sueño, narcolepsia u otro problema que requiera tratamiento.

El verdadero indicador de un descanso reparador no se encuentra solamente en la cantidad de horas dormidas, sino en la posibilidad de mantenerse despierto, concentrado y emocionalmente estable durante el día.

Reconocer las señales permite revisar los hábitos y consultar antes de que una dificultad ocasional se transforme en un problema persistente.

Este viernes, en la sede del Ministerio de Trabajo, en la ciudad de Santa Fe, se llevó a cabo el primer encuentro de la negociación paritaria entre el Gobierno de la Provincia y los representantes de la Asociación de Médicos de la República Argentina (Amra) y del Sindicato de Profesionales Universitarios de la Salud (Siprus). Tras el encuentro, funcionarios provinciales destacaron que durante la reunión se evaluó el impacto del acuerdo celebrado durante el primer semestre y que la negociación permanece abierta, pasando a un cuarto intermedio.La mesa de negociación estuvo encabezada por el secretario de Trabajo, Julio Genesini; el secretario de Administración del Ministerio de Salud, Guillermo Álvarez; y la secretaria de Recursos Humanos y Función Pública, Malena Azario. Al finalizar la reunión, Álvarez señaló que “fue un encuentro productivo, donde pudimos intercambiar posturas con los representantes gremiales, escuchar sus propuestas y explicarles nuestra evaluación sobre el escenario actual”.“En un contexto nacional muy difícil, con una caída de los recursos nacionales que impacta también en los recursos provinciales, realmente hemos hecho un esfuerzo enorme para mejorar los salarios. Y en el primer semestre se ha recuperado gran parte del poder adquisitivo”, valoró Álvarez. El secretario detalló también que “la propuesta que se hizo en el primer semestre fue muy virtuosa porque también incluyó la mejora del 50% en el adicional de asistencial hospitalario que impactó de gran manera en todos los equipos de salud, con aumentos que en promedio superaron el veinticinco por ciento”. En esa línea, valoró que los acuerdos surgieron del ámbito paritario, fueron votadas y aceptadas por los profesionales de la salud. Por otra parte, Álvarez destacó el cumplimiento de los procesos de pase a planta que ya alcanzaron a 1.000 de profesionales de salud y que se continúa trabajando con un expediente compuesto por 80 profesionales “sobre el cual estamos trabajando e intercambiando documentación e información con los gremios para seguir avanzando”. A su turno, la secretaria de Recursos Humanos y Función Pública, Malena Azario valoró que el acuerdo del primer semestre “fue integral, porque se compuso por un porcentaje de aumento, más una recomposición de un suplemento asistencial, por el que todos los trabajadores profesionales de la salud le han ganado ampliamente a la inflación”.“El del primer semestre ha sido un acuerdo positivo y maduro, por lo cual queremos alcanzar en este segundo semestre un acuerdo similar, porque, evidentemente, pudimos tener un resultado de recuperación del salario para los profesionales”, concluyó Azario.

PresentesDel encuentro también participaron, por parte del Ministerio de Salud, el secretario de Logística Integrada y Articulación de Redes, Jorge Stettler, la subsecretaria de Recursos Humanos, Gloria Blarasin; el subsecretario de Legal y Técnica, Juan Pablo Gutiérrez, y la subdirectora de Recursos Humanos, Inés Müller. Por el Ministerio de Trabajo estuvo presente también la directora provincial de Relaciones Laborales, Marisa Castro; y en representación del Ministerio de Economía, el subsecretario de Función Pública, Horacio Coutaz, y el director de Recursos Humanos y Función Pública, Diego Broda.Por AMRA asistieron Néstor Rossi, Luisina Pretto, María Belén González, Marcelo Beltrame y Pablo Crispo. Mientras que por Siprus lo hicieron Jerónimo Insuain, Leandro Goldsack, Cintia Gambuti y Rodrigo Ramírez.

Estar trabajando, conversando o mirando el celular y sentir de repente que un párpado empieza a moverse solo es una situación frecuente. Aunque puede resultar incómoda o generar preocupación, en la mayoría de los casos se trata de un fenómeno benigno y temporal conocido como mioquimia palpebral.

Este movimiento involuntario aparece por pequeñas contracciones del músculo orbicular, que es el encargado de cerrar los párpados. Según especialistas, suele estar relacionado con una mayor actividad de ese músculo y no suele asociarse con enfermedades graves.

Uno de los factores más habituales es el estrés emocional. Las situaciones de tensión y la falta de descanso pueden aumentar la excitabilidad del sistema nervioso y favorecer la aparición de estos pequeños espasmos.

También puede influir el consumo elevado de cafeína, té, bebidas energéticas o alcohol, ya que estas sustancias pueden aumentar la irritabilidad de los nervios y facilitar las contracciones musculares.

Otro desencadenante frecuente es la fatiga visual. Pasar muchas horas frente a pantallas, la sequedad ocular o problemas como la blefaritis —una inflamación de los párpados— pueden irritar las fibras nerviosas que controlan el movimiento del ojo.

Los especialistas aclaran además que no existe un significado particular si el temblor aparece en el ojo derecho o izquierdo: la ubicación es simplemente aleatoria.

En la mayoría de los casos, algunas medidas simples ayudan a que el síntoma desaparezca:

Generalmente, el temblor desaparece por sí solo en días o semanas. En casos poco frecuentes, cuando persiste durante mucho tiempo y afecta la calidad de vida, un especialista puede evaluar tratamientos específicos.

Aunque la mioquimia palpebral suele ser inofensiva, existen situaciones en las que es recomendable realizar una consulta médica.

Se debe buscar atención si:

Conocer las causas más comunes permite evitar preocupaciones innecesarias y detectar a tiempo aquellos casos que requieren una evaluación profesional.

En el marco de las acciones de promoción y prevención de la salud, se llevó adelante la jornada "Pisada Sana", una iniciativa organizada por CAEPAM junto al Colegio de Podólogos, destinada a trabajadores municipales.

La actividad se desarrolló en el Salón Verde, ubicado en el municipio, con el objetivo de acercar servicios de salud al lugar de trabajo, promoviendo el cuidado de los pies y la prevención de patologías que pueden afectar la calidad de vida de las personas.

Durante la apertura, las responsables de los Servicios Sociales y de Salud de CAEPAM, Gisela y Nora, destacaron la importancia de generar espacios de bienestar para quienes diariamente desempeñan sus tareas en el ámbito municipal, reconociendo el compromiso de los trabajadores y el esfuerzo que implica el mantenimiento de los edificios públicos y la prestación de los servicios a la comunidad.

Posteriormente, la licenciada en Podología Paola Martínez y el presidente de CAEPAM, Marcelo Sánchez, brindaron una charla sobre la importancia del cuidado de los pies, haciendo hincapié en la prevención, la detección temprana de distintas afecciones y los beneficios de incorporar hábitos saludables.

El gobernador Maximiliano Pullaro inauguró este lunes por la tarde las obras de ampliación del Hospital Samco “Eva Perón” de Funes, ejecutadas con una inversión provincial superior a los 4.800 millones de pesos. Los nuevos espacios permitirán incrementar la complejidad de las prestaciones, ampliar la capacidad de atención y fortalecer la infraestructura sanitaria de la ciudad y de toda la región.

Durante el acto, Pullaro afirmó que la inauguración de la obra demuestra que “la Provincia está en marcha, se está poniendo de pie y quiere salir adelante”. En ese sentido, sostuvo que, en un contexto económico complejo para el país, Santa Fe pudo demostrar que “cuando otros cortaban la obra pública para pagar salarios, aquí la multiplicamos y nos hicimos cargo de muchas obras que estaban empezadas, inyectando recursos para que pudieran terminarse”.

A continuación, el gobernador remarcó que las obras se ejecutan “hasta en el pueblo más pequeño de la provincia”, y recordó que recibió la administración provincial “con deuda flotante y déficit fiscal”. “Sin embargo, en las primeras licitaciones logramos reducir un 40 % el costo de la obra pública gracias a la honestidad y la transparencia. En una economía en recesión, el Estado provincial debe reducir sus gastos corrientes, ser más eficiente e invertir de manera contracíclica para que esos recursos lleguen a cada localidad. Eso explica que la economía santafesina no haya caído tanto como en el resto del país”, señaló.

“Estoy profundamente convencido de que, cuando lleguen tiempos mejores, a esta provincia no la va a parar nadie, por su gente, sus industrias, sus empresas y su capacidad productiva. Estamos resistiendo en uno de los momentos más difíciles de la historia económica argentina”, agregó.

Por último, destacó que “el sistema de salud pública santafesino es un orgullo”. “Por eso lo vamos a cuidar y vamos a invertir. Me animaría a decir que está mejor que muchas de las mejores clínicas privadas, porque aquí hay una inversión pública que cuida a los vecinos y vecinas de la provincia con la convicción de que ese es el camino”, afirmó.

A su turno, el ministro de Obras Públicas, Lisandro Enrico, señaló que desde fines de 2023 la mayoría de las provincias registraron una caída en el empleo de la construcción y destacó que solo cuatro lograron incrementarlo: Río Negro, Neuquén, Mendoza y Santa Fe.

“Santa Fe no solo evitó la pérdida de puestos de trabajo, sino que hoy encabeza el ranking nacional de generación de empleo en la construcción”, sostuvo.

Por su parte, la ministra de Salud, Silvia Ciancio, remarcó que “esta es una de las muchas obras que fueron planificadas y pensadas, y que hoy pueden inaugurarse”. Asimismo, destacó que durante los últimos dos años y medio se concretaron importantes intervenciones en hospitales y centros de salud de toda la provincia.

La funcionaria subrayó además la importancia del trabajo articulado entre los gobiernos locales y la administración provincial, así como el compromiso de los equipos sanitarios. “Son ellos quienes cuidan a las personas. De lo contrario, estos edificios no tendrían sentido. Hoy inauguramos una obra hermosa, pero también ponemos en valor el enorme trabajo que realizan todos los días”, expresó.

El intendente de Funes, Roly Santacroce, recordó que la ampliación del hospital era “un sueño de décadas” para la ciudad y agradeció el trabajo conjunto con el Gobierno Provincial. “Aun pensando distinto, podemos trabajar juntos por el bienestar de la ciudadanía”, afirmó.

Finalmente, el director del Hospital Samco “Eva Perón”, Mauro Scarpin, destacó el crecimiento de la institución en términos de infraestructura, recursos humanos y capacidad de atención. “Un hospital no es solo cemento y hierro; lo movilizan las personas que trabajan día a día. Por eso quiero felicitar al Gobierno provincial y al municipio por haber hecho posible este proyecto”, señaló.

Del acto también participaron el senador nacional Marcelo Lewandowski, el senador provincial Ciro Seisas y diputados provinciales, entre otras autoridades.

Las obras, ejecutadas por la empresa Dyscon S.A., incluyeron la construcción de un acceso central destinado al ingreso de pacientes ambulatorios hacia los consultorios de guardia y enfermería, un sector exclusivo para ambulancias y una oficina de control y vigilancia.

Además, se incorporaron un shock room, una sala de internación transitoria, un office de enfermería, una sala de rayos X, una farmacia y nuevos sanitarios, lo que permitirá mejorar la calidad de atención y ampliar la capacidad operativa del establecimiento.

En el marco de las políticas públicas impulsadas por el Gobierno municipal para promover el cuidado de la salud, continúa en funcionamiento el Punto Sano, un espacio destinado a la prevención y atención gratuita para toda la comunidad.

De lunes a viernes, de 9:00 a 11:00, profesionales de la salud brindan controles de rutina en la Plaza 25 de Mayo: medición de presión arterial, control de peso y talla, evaluación de diabetes e hipertensión, entre otros.

El servicio es gratuito y abierto a todas las personas, con el objetivo de acompañar hábitos saludables y detectar a tiempo enfermedades crónicas no transmisibles.

Levantarse de una silla, salir de la cama o comenzar a caminar después de estar sentado son acciones habituales que, en general, se realizan de manera automática. Sin embargo, cuando esos movimientos empiezan a volverse más lentos, requieren mayor esfuerzo o necesitan apoyo con las manos, pueden generar dudas y convertirse en una señal para prestar atención.

Frases como “antes me levantaba enseguida y ahora necesito impulsarme con las manos”, “siento que mi cuerpo tarda en arrancar” o “no tengo dolor, pero me muevo más lento” aparecen cada vez con más frecuencia en consultorios médicos. Aunque muchas veces estos cambios se relacionan con el cansancio, el estrés, el sedentarismo o el paso del tiempo, los especialistas señalan que, cuando son progresivos y persistentes, conviene observarlos con mayor cuidado.

En algunos casos, la lentitud de movimientos puede formar parte de las primeras manifestaciones del Parkinson, una enfermedad neurológica que suele comenzar con señales más sutiles de lo que muchas personas imaginan.

Todos podemos atravesar días de mayor cansancio. Dormir mal, pasar muchas horas sentados o vivir períodos de estrés puede hacer que el cuerpo responda con menos energía. Pero los profesionales diferencian esa fatiga pasajera de una lentitud objetiva y sostenida en los movimientos.

Los neurólogos utilizan el término bradicinesia para describir esa lentitud motora que aparece cuando algunas áreas del cerebro encargadas de coordinar la actividad muscular comienzan a funcionar de otra manera.

En la vida cotidiana, esto puede notarse al tardar más en levantarse de una silla, caminar más despacio sin proponérselo, demorar más tiempo en vestirse, tener dificultades para abotonarse una camisa, sentir que escribir requiere mayor esfuerzo o notar que las tareas manuales demandan más concentración.

Lo llamativo es que muchas personas no perciben el cambio al principio. En ocasiones, son familiares o amigos quienes lo advierten primero con comentarios como “te veo más lento para caminar”, “parece que te cuesta arrancar” o “antes hacías eso mucho más rápido”.

Cuando se habla de Parkinson, el síntoma más conocido suele ser el temblor. Sin embargo, los especialistas destacan que la lentitud de movimientos es uno de los signos más característicos de la enfermedad.

El Parkinson se produce por una disminución progresiva de dopamina, una sustancia que participa en el control de los movimientos corporales. Como consecuencia, acciones que antes eran automáticas pueden empezar a requerir más tiempo y esfuerzo.

No se trata de falta de fuerza muscular ni de falta de voluntad. La persona quiere realizar el movimiento, pero el cuerpo tarda más en ejecutarlo.

De todos modos, los médicos remarcan una aclaración fundamental: moverse más lento no significa automáticamente tener Parkinson. La lentitud puede tener múltiples causas y la mayoría de las personas que experimentan este síntoma no necesariamente desarrollarán esta enfermedad.

La sensación de que el cuerpo responde con mayor lentitud puede estar relacionada con falta de descanso, estrés crónico, sedentarismo, debilidad muscular, problemas articulares, enfermedades de la columna, trastornos del sueño, algunos medicamentos, déficits nutricionales o procesos depresivos.

Incluso la falta de actividad física durante períodos prolongados puede provocar una pérdida de agilidad que muchas personas interpretan como un problema más grave. Por eso, la evaluación médica debe considerar el contexto general de cada paciente y evitar conclusiones apresuradas.

Los especialistas recomiendan consultar cuando la lentitud aparece de manera persistente y se acompaña de otros cambios, como rigidez muscular frecuente, temblor involuntario en reposo, menor balanceo de un brazo al caminar, cambios en la escritura, dificultad para realizar movimientos finos, problemas de equilibrio, sensación creciente de torpeza o expresión facial menos marcada.

Ninguno de estos síntomas, por separado, confirma un diagnóstico. Sin embargo, la combinación de varios de ellos puede aportar información importante para el médico.

También conviene prestar atención cuando familiares o personas cercanas observan cambios que uno mismo no nota.

La recomendación es acudir a un profesional cuando la lentitud interfiere con actividades habituales o persiste durante semanas o meses sin una explicación clara. Un neurólogo puede realizar una evaluación clínica detallada para identificar el origen del problema.

Detectar a tiempo posibles alteraciones permite implementar estrategias para preservar la movilidad, la autonomía y la calidad de vida. Además, muchas causas de lentitud no están relacionadas con enfermedades neurológicas y pueden tratarse eficazmente una vez identificadas.

La actividad física regular es una de las principales herramientas para sostener la movilidad y la función cerebral. Caminar todos los días, realizar ejercicios de fuerza adaptados a la edad, incorporar actividades de equilibrio y coordinación, dormir bien, mantener una alimentación saludable, evitar largos períodos de inmovilidad y realizar controles médicos periódicos son hábitos que ayudan a proteger la salud general.

Los especialistas recomiendan prestar atención a los pequeños cambios corporales sin caer en la preocupación excesiva. La mayoría de las veces, detrás de esos síntomas hay explicaciones benignas y tratables. Pero cuando la sensación de lentitud se vuelve persistente y empieza a formar parte de la rutina diaria, consultar puede ser una decisión importante para conocer qué está ocurriendo y actuar a tiempo.

El periodista y conductor Chiche Gelblung continúa internado en la Unidad de Terapia Intensiva del Sanatorio Mater Dei, donde permanece desde hace aproximadamente dos semanas. Sin embargo, en las últimas horas se conocieron señales alentadoras sobre su evolución.

Según informó la Agencia Noticias Argentinas, el comunicador de 82 años presenta signos favorables, aunque por el momento no hay una fecha confirmada para el alta médica. Su internación fue indicada por el equipo médico luego de una desmejora en su salud, vinculada a una reciente intervención y a un accidente doméstico.

Marcela Tauro y Pablo Layus compartieron detalles de una breve comunicación que mantuvieron con Gelblung durante la previa de la emisión de Infama, por América TV.

La iniciativa surgió de Layus, quien decidió escribirle para saber cómo estaba. “Me habían dicho que estaba con el teléfono en algunos momentos”, contó el panelista. La respuesta sorprendió a ambos: Chiche realizó una videollamada.

“Él le escribió y Chiche le hizo una videollamada. Yo me estaba maquillando y peinando y vino Layus. Él nos empezó a hablar de la actualidad, del caso Agostina”, relató Tauro.

Durante la charla, Gelblung se mostró especialmente conmovido por el crimen de Agostina Vega, la adolescente de 14 años asesinada en Córdoba.

Layus contó que el periodista estaba leyendo sobre el caso y expresó su preocupación por lo ocurrido. “¿Cómo puede ser que en este país maten a una nena?”, habría dicho durante la comunicación.

Tauro destacó la pasión de Gelblung por el oficio, incluso en medio de su internación. “Por más que esté en una clínica, no puede dejar de ser periodista. Está interiorizándose y hasta me dio su opinión sobre lo que estaba pasando con el caso”, señaló.

Tanto Tauro como Layus llevaron tranquilidad sobre el estado del conductor. Aseguraron que Chiche Gelblung está consciente, pudo mantener una conversación y permanece acompañado por su esposa en el sanatorio.

“Le preguntábamos cómo estaba y él nos hablaba sobre la actualidad”, remarcaron, sorprendidos por su lucidez y su interés permanente por los temas del momento.

Mientras continúa bajo cuidados médicos, el histórico periodista sigue estable y en observación, a la espera de una evolución que permita definir los próximos pasos de su recuperación.

Dejar de fumar continúa siendo uno de los desafíos más difíciles para millones de personas. La dependencia a la nicotina combina factores físicos, psicológicos y sociales, por lo que abandonar el cigarrillo suele requerir paciencia, acompañamiento y modificaciones en la vida diaria.

Aunque no existe una única fórmula, especialistas en salud destacan que hay estrategias que pueden aumentar las posibilidades de éxito y ayudar a atravesar las primeras semanas, consideradas una de las etapas más complejas del proceso.

Uno de los primeros consejos es establecer una fecha concreta para dejar de fumar. Tener un día definido permite prepararse mentalmente, ordenar la rutina y anticipar posibles momentos de ansiedad.

También se recomienda comunicar la decisión a familiares, amigos o personas cercanas, ya que el apoyo emocional puede ser clave para sostener el cambio, especialmente cuando aparecen ganas intensas de fumar.

Otra estrategia importante es reconocer las situaciones asociadas al consumo. Muchas personas vinculan el cigarrillo con hábitos cotidianos como tomar café, manejar, trabajar, reunirse con otras personas o terminar de comer.

Detectar esos “momentos gatillo” permite reemplazar el cigarrillo por otras acciones, como tomar agua, mascar chicle, caminar unos minutos o realizar respiraciones profundas.

La actividad física también puede ayudar a enfrentar el síndrome de abstinencia. Caminar, correr, andar en bicicleta o realizar cualquier ejercicio moderado contribuye a disminuir la ansiedad, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.

Durante las primeras semanas, los especialistas aconsejan evitar ambientes que puedan favorecer recaídas, especialmente lugares donde haya fumadores o situaciones vinculadas al consumo excesivo de alcohol.

Cambiar algunas rutinas, aunque parezca un paso pequeño, puede facilitar la adaptación a una vida sin cigarrillos.

Los profesionales remarcan que no siempre alcanza con la voluntad. Existen tratamientos médicos y psicológicos, grupos de apoyo y medicamentos que pueden ayudar a controlar la ansiedad y la dependencia a la nicotina.

Muchos hospitales y centros de salud cuentan con programas gratuitos para acompañar a quienes desean dejar de fumar. Consultar a tiempo puede hacer que el proceso sea más ordenado y menos solitario.

Los beneficios para el organismo comienzan poco tiempo después de abandonar el tabaco. A las 24 horas, disminuye el riesgo de infarto; en pocas semanas, suelen mejorar la respiración y la circulación; y entre uno y nueve meses después pueden reducirse la tos y el cansancio.

A largo plazo, dejar de fumar disminuye significativamente el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y problemas pulmonares.

Los especialistas también subrayan que las recaídas pueden formar parte del proceso. Muchas personas necesitan varios intentos antes de dejar el cigarrillo de manera definitiva, por lo que volver a intentarlo no debe interpretarse como un fracaso, sino como parte del camino hacia una mejor salud.

Comer y sentir que el abdomen se inflama, tener gases constantemente o pasar horas con sensación de llenura son situaciones mucho más comunes de lo que parece.

Muchas personas conviven a diario con molestias digestivas que suelen minimizarse porque se consideran “normales”, especialmente después de comidas abundantes o en períodos de estrés. Sin embargo, cuando la digestión lenta se vuelve repetitiva, el cuerpo puede estar dando señales de que algo no está funcionando del todo bien.

La digestión es un proceso complejo que involucra al estómago, el intestino, el hígado, el páncreas y hasta al sistema nervioso. Cuando alguno de esos mecanismos se altera, aparecen síntomas que impactan directamente en la calidad de vida: cansancio después de comer, acidez, pesadez, distensión abdominal o sensación de que los alimentos tardan demasiado en bajar.

La digestión lenta no es una enfermedad en sí misma, sino un conjunto de síntomas que pueden aparecer por múltiples causas. En muchos casos está relacionada con hábitos cotidianos, aunque también puede ser consecuencia de trastornos digestivos que requieren atención médica.

Uno de los síntomas más frecuentes es la sensación de pesadez luego de las comidas. Muchas personas describen que comen cantidades normales pero sienten el abdomen “duro” o inflamado durante varias horas. A eso suelen sumarse eructos, gases, náuseas leves o sensación de llenura temprana.

Otro signo habitual es el cansancio después de comer. Aunque es normal sentir algo de relajación tras una comida abundante, cuando el sueño aparece todos los días y de manera intensa puede estar relacionado con digestiones lentas o con un exceso de alimentos ultraprocesados, grasas o azúcares.

También hay quienes sienten ardor, reflujo o una especie de presión en la parte alta del abdomen. En algunos casos, incluso aparece dolor estomacal o sensación de comida “estancada”.

Especialistas en gastroenterología explican que el estrés y la ansiedad juegan un papel importante. El sistema digestivo está estrechamente conectado con el cerebro y muchas emociones impactan directamente sobre el funcionamiento intestinal. Por eso, períodos de tensión laboral, preocupaciones o falta de descanso pueden empeorar las molestias digestivas.

La velocidad con la que se come también influye. Comer apurado, masticar poco o ingerir alimentos frente al celular o la televisión puede dificultar la digestión y favorecer la hinchazón.

Además, existen alimentos que suelen generar más molestias en personas sensibles: frituras, comidas muy grasosas, picantes, bebidas gaseosas, alcohol y exceso de harinas refinadas.

En otros casos, la digestión lenta puede estar asociada a problemas como gastritis, reflujo gastroesofágico, intolerancias alimentarias, colon irritable o alteraciones en la motilidad del estómago.

Aunque muchas veces las molestias digestivas son pasajeras, hay señales que no deberían ignorarse. Los especialistas recomiendan consultar cuando la pesadez o la inflamación aparecen casi todos los días, interfieren con la alimentación o se acompañan de otros síntomas.

Por ejemplo, la presencia de vómitos frecuentes, pérdida de peso sin explicación, dolor intenso, dificultad para tragar, sangre en las heces o anemia requiere evaluación médica.

También conviene prestar atención si la digestión lenta aparece junto con estreñimiento persistente o cambios bruscos en el funcionamiento intestinal.

Uno de los errores más comunes es automedicarse de forma permanente con antiácidos o digestivos sin buscar la causa de fondo. Muchas personas alivian temporalmente los síntomas pero continúan sosteniendo hábitos que empeoran el problema.

En la mayoría de los casos, pequeños cambios cotidianos pueden generar mejoras importantes. Comer más despacio y masticar bien es una de las recomendaciones básicas. El proceso digestivo empieza en la boca y cuando los alimentos llegan mal triturados al estómago, todo el sistema trabaja con mayor dificultad.

Otra sugerencia frecuente es evitar comidas excesivamente abundantes. Dividir la alimentación en porciones moderadas durante el día suele ayudar a disminuir la sensación de pesadez.

Los médicos también aconsejan reducir el exceso de grasas, ultraprocesados y bebidas gaseosas, además de aumentar el consumo de frutas, verduras y agua.

La actividad física regular tiene un rol clave. Caminar después de comer, evitar permanecer acostado inmediatamente después de las comidas y mantener movimiento corporal ayuda al funcionamiento intestinal.

Dormir bien y manejar el estrés también impacta directamente sobre la salud digestiva. Cada vez más estudios muestran cómo la ansiedad y el cansancio alteran la microbiota intestinal y empeoran síntomas digestivos frecuentes.

En algunas personas puede ser útil identificar alimentos específicos que desencadenan molestias. Los lácteos, el gluten o ciertos vegetales fermentables pueden generar síntomas en individuos sensibles, aunque esto debe evaluarse con acompañamiento profesional y no mediante restricciones extremas.

Los especialistas remarcan además que la digestión lenta no debe naturalizarse cuando se vuelve constante. Sentirse inflamado todos los días, vivir con acidez o terminar cada comida con malestar no es algo “normal” ni una consecuencia inevitable de la edad.

Escuchar las señales del cuerpo y consultar a tiempo puede ayudar no solo a mejorar la calidad de vida, sino también a detectar enfermedades digestivas en etapas tempranas.

En un contexto donde el estrés, las comidas rápidas y el sedentarismo forman parte de la rutina de muchas personas, las molestias digestivas aparecen cada vez con mayor frecuencia. Por eso, prestar atención a cómo responde el cuerpo después de comer puede convertirse en una herramienta importante para cuidar la salud cotidiana.

Argentina enfrenta una realidad nutricional cada vez más compleja. Mientras aumentan los índices de sobrepeso y obesidad infantil, persisten problemas vinculados a la desnutrición crónica y al retraso en el crecimiento de niños y niñas.

Un relevamiento nacional difundido por especialistas y organismos vinculados a la salud pública expuso que ambas problemáticas conviven con fuerza en sectores vulnerables y en distintas regiones del país, especialmente en zonas del norte argentino.

El fenómeno es conocido como “doble carga de malnutrición”: una situación en la que el exceso de peso y las deficiencias nutricionales aparecen al mismo tiempo dentro de una misma comunidad e incluso dentro de un mismo hogar.

Según el informe, provincias del NOA y NEA se encuentran entre las zonas donde se observa con mayor claridad la coexistencia entre sobrepeso y retraso del crecimiento infantil.

En esos territorios, muchos niños presentan baja talla para la edad, un indicador asociado a la desnutrición crónica, mientras también crecen los casos de obesidad y exceso de peso.

Los especialistas explican que esta aparente contradicción responde a múltiples factores. En muchos hogares, las familias acceden principalmente a alimentos más económicos, rendidores y con alto contenido calórico, pero con bajo valor nutricional.

De esta manera, un niño puede consumir suficientes calorías e incluso desarrollar sobrepeso, pero al mismo tiempo tener déficits de nutrientes esenciales para su crecimiento y desarrollo.

El estudio advierte que la malnutrición ya no puede asociarse únicamente a la falta de alimentos. En la actualidad, la calidad de la dieta aparece como uno de los principales desafíos sanitarios.

Las dietas basadas en harinas refinadas, bebidas azucaradas y productos ultraprocesados favorecen el aumento de peso, pero no garantizan una nutrición adecuada durante la infancia.

En paralelo, el retraso del crecimiento continúa siendo uno de los indicadores más sensibles de pobreza estructural. Se trata de un problema que suele originarse en los primeros años de vida y que puede tener consecuencias a largo plazo sobre el desarrollo físico, cognitivo y educativo.

Los especialistas también advierten que Argentina se ubica entre los países de América Latina con mayores índices de obesidad en niños y adolescentes, una situación que incrementa el riesgo futuro de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 e hipertensión arterial.

El informe también pone el foco en el impacto de la crisis económica sobre la alimentación cotidiana. El aumento del costo de los alimentos frescos y nutritivos obliga a muchas familias a reemplazarlos por productos más baratos, de mayor rendimiento, pero de menor calidad nutricional.

Este escenario genera un círculo difícil de revertir: se consumen alimentos de alta densidad calórica para resolver el hambre inmediata, pero con el tiempo aparecen problemas de exceso de peso y deficiencias nutricionales.

Aunque la malnutrición no afecta únicamente a sectores de bajos ingresos, los especialistas remarcan que se profundiza en contextos vulnerables, donde el acceso a frutas, verduras, carnes y alimentos frescos resulta más limitado por razones económicas o geográficas.

Los expertos en nutrición infantil sostienen que el problema no puede abordarse solo desde una mirada médica individual. Plantean la necesidad de avanzar con políticas públicas integrales que incluyan educación alimentaria, acceso a alimentos saludables y fortalecimiento de los programas de asistencia nutricional.

Entre las estrategias señaladas aparecen la promoción de entornos escolares saludables, campañas para reducir el consumo de bebidas azucaradas y ultraprocesados, y mejoras en la calidad nutricional de comedores comunitarios y escolares.

También se destaca la importancia de la lactancia materna, los controles pediátricos y el acompañamiento durante los primeros años de vida, una etapa clave para prevenir tanto el retraso del crecimiento como la obesidad infantil.

La situación vuelve a mostrar que en Argentina la obesidad y la desnutrición ya no deben pensarse como problemas opuestos. En muchas regiones, avanzan juntas y reflejan las profundas desigualdades sociales, económicas y alimentarias que atraviesan a miles de familias.

En el marco del Día Mundial de la Tiroides, especialistas alertaron sobre una complicación poco conocida vinculada a las enfermedades tiroideas: las afecciones oculares.

Según indicaron profesionales de la salud, hasta el 50% de las personas con determinadas patologías de la tiroides, especialmente quienes padecen enfermedad de Graves, pueden desarrollar alteraciones en los ojos de distinta gravedad.

La fecha busca generar conciencia sobre la importancia de controlar el funcionamiento de esta glándula ubicada en el cuello, encargada de regular funciones esenciales del organismo como el metabolismo, la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca.

Una de las complicaciones más frecuentes relacionadas con el hipertiroidismo es la orbitopatía tiroidea, una enfermedad inflamatoria que afecta los tejidos que rodean el ojo.

Esta condición suele aparecer en pacientes con enfermedad de Graves, un trastorno autoinmune que provoca una producción excesiva de hormonas tiroideas.

Especialistas explicaron que el sistema inmunológico puede atacar no solo a la glándula tiroides, sino también a músculos y tejidos orbitarios, generando inflamación y alteraciones visuales.

Entre los síntomas más habituales mencionaron sensación de arenilla en los ojos, lagrimeo, enrojecimiento, sensibilidad a la luz, visión doble y protrusión ocular, conocida popularmente como “ojos saltones”.

En los cuadros más severos, la inflamación puede comprometer el nervio óptico y provocar daños permanentes en la visión si no se trata de manera oportuna.

Los especialistas remarcaron que el tabaquismo constituye uno de los principales factores de riesgo para desarrollar orbitopatía tiroidea y también incrementa las posibilidades de que la enfermedad evolucione de forma más grave.

Por esa razón, insistieron en la importancia de abandonar el cigarrillo como parte del tratamiento y la prevención de complicaciones.

El abordaje de estas afecciones suele requerir trabajo interdisciplinario entre endocrinólogos, oftalmólogos y otros profesionales de la salud.

Dependiendo del cuadro clínico, los tratamientos pueden incluir medicación antiinflamatoria, lágrimas artificiales, inmunoterapia e incluso cirugías en casos complejos.

Las enfermedades tiroideas afectan a millones de personas en el mundo y son más frecuentes en mujeres, especialmente en la adultez.

Entre las patologías más comunes se encuentran el hipotiroidismo, el hipertiroidismo, los nódulos tiroideos y distintos trastornos autoinmunes.

Los especialistas advirtieron que muchas personas conviven durante años con síntomas leves o inespecíficos sin consultar, lo que demora el diagnóstico y el tratamiento adecuado.

Por eso, recomendaron prestar atención a síntomas persistentes como cansancio, cambios de peso, palpitaciones, caída del cabello o alteraciones visuales, además de realizar controles médicos periódicos y estudios hormonales cuando existan antecedentes o señales compatibles con problemas tiroideos.

El Mundial de Fútbol 2026, que se desarrollará en Estados Unidos, Canadá y México, movilizará a millones de personas provenientes de distintos países y regiones del mundo. En ese contexto, el Ministerio de Salud de la Provincia de Santa Fe brinda recomendaciones para quienes tengan previsto viajar, con el objetivo de fortalecer la prevención de enfermedades infecciosas y promover viajes seguros.Desde la cartera sanitaria se recuerda que los eventos masivos aumentan el riesgo de transmisión de enfermedades, por lo que resulta fundamental adoptar medidas preventivas antes, durante y después del viaje. En ese marco, la vacunación oportuna y completa continúa siendo la herramienta más eficaz para prevenir enfermedades y evitar brotes asociados a encuentros internacionales.

Se recomienda realizar un control del esquema de vacunación entre cuatro y ocho semanas antes del viaje, ya sea con el médico de cabecera o en el centro de salud más cercano. Esa evaluación permite determinar si es necesario completar esquemas o aplicar refuerzos según la edad, las condiciones médicas y el lugar de destino.

Cuando se habla de alimentación saludable, muchas veces la atención se centra exclusivamente en los alimentos que se consumen. Sin embargo, especialistas en nutrición remarcan que el horario de las comidas también cumple un rol importante en el funcionamiento del organismo.

En ese sentido, numerosos nutricionistas coinciden en recomendar que la cena se realice varias horas antes de acostarse y no inmediatamente antes de dormir.

Según explican, lo ideal es dejar pasar entre dos y tres horas entre la última comida del día y el momento de ir a la cama, para permitir que el cuerpo avance con el proceso digestivo antes del descanso nocturno.

Uno de los principales motivos está relacionado con la digestión. Acostarse justo después de cenar puede provocar molestias como pesadez, hinchazón, acidez o reflujo, ya que el organismo continúa procesando los alimentos mientras el cuerpo intenta descansar.

Además, durante la noche el metabolismo disminuye naturalmente parte de su actividad, por lo que las comidas abundantes o tardías suelen resultar más difíciles de digerir.

Los especialistas también advierten que cenar tarde suele asociarse a hábitos menos saludables, como el consumo de snacks, ultraprocesados o porciones excesivas, especialmente después de jornadas extensas o estresantes.

El experto en sueño Matthew Walker señaló en distintas oportunidades que los horarios irregulares de comida y descanso pueden alterar los ritmos biológicos naturales del cuerpo.

Por su parte, la nutricionista deportiva Nancy Clark sostuvo que comer demasiado cerca de la hora de dormir puede afectar tanto la calidad del sueño como la sensación de energía al día siguiente.

Aunque los profesionales aclaran que no existe una única hora ideal para cenar, sí coinciden en la importancia de mantener cierta regularidad y evitar acostarse inmediatamente después de comer.

Entre las sugerencias más habituales de los nutricionistas aparecen cenar entre dos y tres horas antes de dormir, evitar comidas demasiado abundantes durante la noche y priorizar preparaciones livianas y equilibradas

También aconsejan reducir el consumo de cafeína en las horas previas al descanso y sostener horarios regulares para las comidas, con el objetivo de favorecer una mejor digestión y un sueño más reparador.

Tras haber sido presentada la semana pasada ante el gabinete por la ministra de Salud de la provincia de Santa Fe, Silvia Ciancio, el gobierno dictó el decreto creando la Agencia Provincial de Evaluación de Tecnologías Sanitarias (APETS) que dependerá del Ministerio de Salud y que tendrá como director responsable a Santiago Torales.

La Agencia tendrá "la función de evaluar técnica y científicamente todas las tecnologías sanitarias que se utilicen o pretendan incorporarse en el sistema de salud provincial, garantizando decisiones basadas en evidencia, promoviendo el uso racional de recursos y asegurando el acceso equitativo a prestaciones sanitarias seguras, eficaces y costo-efectivas en interacción con otras áreas y organismos de incumbencia en la temática, dentro de un marco de mejora de la gestión de calidad inherentes a la complejidad de los servicios sanitarios para toda la población de la Provincia de Santa Fe", determina el primer artículo del decreto.

Se trata del decreto N° 1057 que firman el gobernador Maximiliano Pullaro y los ministros de Economía, Pablo Olivares, y de Salud, Silvia Ciancio.

En los considerandos se destaca que la creación de la Agencia responde a la necesidad de establecer una estructura organizativa especializada, orientada a la revisión sistemática e integral de tecnologías sanitarias, mediante la articulación de las diversas áreas de gestión con competencia en las etapas de investigación e innovación, priorización y evaluación, como así también en la optimización de los procesos desde la perspectiva de la calidad, a los fines de garantizar la incorporación efectiva de dichas tecnologías al sistema de salud provincial.

Para el Poder Ejecutivo "la evaluación de tecnologías sanitarias constituye una herramienta esencial para la toma de decisiones informadas en salud pública, ya que permite optimizar la asignación de recursos limitados, priorizar intervenciones basadas en evidencia científica y garantizar que el acceso de la población a prestaciones sanitarias seguras, eficaces y costo-efectivas".

También entiende que corresponde preservar la autonomía funcional y científica de órganos colegiados especializados como el Comité Provincial de Bioética y la Comisión Provincial del Medicamento, cuyos aportes resultan relevantes en materia de asesoramiento y complementación funcional en temáticas sensibles, tales como la investigación relacionada con la innovación en tecnologías en salud, la actualización de formularios terapéuticos en función de las necesidades de la población santafesina, entre otras tareas.

No deja de reconocer que la complejidad creciente en la producción y oferta de tecnologías sanitarias, caracterizada por un alto volumen de nuevos bienes y servicios orientados a patologías de alto costo y sujetos a la dinámica del mercado, "impone la necesidad de adoptar una perspectiva de salud pública que asegure la equidad y la sostenibilidad financiera del sistema en el acceso a las mismas".

Con esos argumentos, el gobierno afirma que "resulta pertinente disponer la creación de la Agencia con la finalidad de establecer un examen técnico-científico integral de los fármacos, insumos y equipamiento médico que se incorporen al sistema de salud provincial, garantizando que la adopción de estas herramientas se sustente en evidencia rigurosa de seguridad, eficacia y optimización de recursos, bajo los preceptos de justicia distributiva y alcance universal, debiendo además articular sus dictámenes con las áreas técnicas que se vean alcanzadas por el impacto de dichas evaluaciones".

Después en los considerandos justifica la decisión de usar la denominación de "Agencia" a fin de adecuar su perfil institucional a los estándares técnico-científicos propios de la evaluación de tecnologías sanitarias, jerarquizando así su rol transversal como productor de evidencia objetiva, siguiendo para ello el precedente organizativo ya realizado con la creación de la Agencia de Control del Cáncer.

Un largo anexo al decreto le establece las competencias en cada una de las áreas de incumbencia y, por otra parte, la Agencia tendrá rango de Dirección Provincial, la que dependerá jerárquica y funcionalmente de la titular de la cartera.

Santiago Torales aceptó hacerse cargo de la Agencia y dejará el cargo que viene ejerciendo en Uruguay como gerente técnico de la Agencia de Evaluación de Tecnologías Sanitarias del vecino país, con sede en Montevideo.

Especialista en nefrología, ha ocupado cargos en las carteras sanitarias tanto de nuestra provincia como de Nación.

En el Ministerio de Salud de la provincia ha desempeñado en roles técnicos y de gestión, como Director Provincial de Calidad y Evaluación Sanitaria formó parte en su momento del Comité Provincial de Bioética.

En Nación, fue Director de Investigación en Salud, coordinando convocatorias, becas de investigación (como las de Salud Investiga) y articulando las áreas de investigación sanitaria de las distintas provincias.

El decreto determina que la Agencia estará a cargo de un director ejecutivo más un equipo de asesores técnicos y un consejo consultivo. El director ejecutivo -será Santiago Torales- tendrá cargo de director provincia y en dependencia directa del Ministro.

El equipo de asesores técnicos estará conformado por profesionales convocados de manera específica en función de su experticia en la materia informes de evaluación de tecnologías sanitarias, evaluaciones económicas en salud y normativas de calidad.

En cuanto al consejo consultivo estará conformado por un representante de la Subsecretaría de Medicamentos y Tecnología Sanitaria del Ministerio de Salud, otro representante de la Subsecretaría Legal y Técnica del Ministerio de Salud, más uno de la Secretaría de Economía para la Salud del Ministerio de Economía. También representante de la Subsecretaría de Planeamiento y Articulación Interinstitucional de IAPOS del Ministerio de Economía; del LIF y un representante del equipo de asesores técnicos de la Agencia Provincial de Evaluación de Tecnologías Sanitarias. Sus funciones serán ejercidas de forma ad honorem.El Litoral

Con la llegada de las jornadas más frías, muchas personas comienzan a sentir molestias en la espalda, especialmente en la zona lumbar y cervical. Aunque el frío no provoca directamente lesiones en la columna, sí genera cambios musculares y posturales que pueden favorecer la aparición de dolores, rigidez y contracturas.

En otoño e invierno es frecuente caminar con los hombros elevados, encoger el cuello o permanecer mucho tiempo en posiciones estáticas para conservar el calor corporal. A eso se suma la disminución de la actividad física y el aumento del sedentarismo, factores que impactan directamente sobre la salud musculoesquelética.

Especialistas en traumatología y kinesiología explican que las bajas temperaturas producen una mayor tensión muscular. Cuando el cuerpo siente frío, los músculos tienden a contraerse como mecanismo de defensa para conservar calor. Esa tensión sostenida puede generar dolor, sobrecarga en la columna y menor flexibilidad.

Además, muchas personas pasan más tiempo sentadas, ya sea trabajando, estudiando o descansando en casa. Permanecer varias horas en una mala postura aumenta la presión sobre discos y articulaciones de la columna, especialmente en la región lumbar.

Uno de los errores más comunes en invierno es encorvar la espalda al caminar o permanecer sentado. Esa posición genera tensión en la zona cervical y dorsal, sobrecargando músculos que ya se encuentran contraídos por el frío.

Los especialistas recomiendan mantener los hombros relajados y evitar adelantar la cabeza. La postura correcta implica sostener la espalda alineada, con el cuello en posición neutra y los pies bien apoyados sobre el suelo cuando se está sentado.

Otro hábito frecuente es permanecer mucho tiempo inmóvil. En invierno muchas personas reducen los movimientos cotidianos y pasan largas horas frente a pantallas, en el sillón o en la cama. La falta de movilidad disminuye la circulación sanguínea y favorece la rigidez muscular.

También es importante prestar atención a la postura al dormir. Dormir boca abajo puede aumentar la tensión cervical y lumbar, mientras que hacerlo de costado con una almohada entre las piernas suele ayudar a mantener una alineación más adecuada de la columna.

En el caso de quienes trabajan frente a computadoras, la altura de la pantalla y de la silla juega un rol fundamental. El monitor debe ubicarse a la altura de los ojos para evitar inclinar el cuello hacia adelante. Además, las rodillas deberían formar un ángulo de 90 grados y la espalda mantenerse apoyada sobre el respaldo.

El uso excesivo del celular es otro factor que influye en el dolor cervical. La llamada “text neck” o “cuello tecnológico” se produce al inclinar repetidamente la cabeza hacia abajo para mirar dispositivos móviles, aumentando la carga sobre las vértebras cervicales.

Durante los días fríos, las contracturas también suelen aparecer en personas que realizan esfuerzos físicos repentinos sin preparación previa. Levantar peso, mover muebles o hacer actividad física intensa sin entrar en calor adecuadamente puede desencadenar lesiones musculares o dolores agudos.

Los especialistas coinciden en que mantenerse activo es una de las mejores herramientas para proteger la columna durante el invierno.Caminar, realizar ejercicios suaves o practicar estiramientos ayuda a conservar la movilidad articular y disminuir la rigidez muscular.

No es necesario realizar actividad física intensa para obtener beneficios. Incluso pequeñas pausas activas durante la jornada pueden marcar la diferencia. Levantarse cada una hora, mover los hombros, estirar el cuello y caminar algunos minutos ayuda a reducir la tensión acumulada.

El calor local también puede colaborar para aliviar molestias musculares. Duchas tibias, mantas térmicas o bolsas de agua caliente pueden relajar la musculatura y disminuir el dolor, especialmente en personas con contracturas frecuentes.

La elección del abrigo es otro aspecto importante. Muchas veces el cuerpo adopta malas posturas simplemente por sensación de frío. Mantener una temperatura corporal adecuada ayuda a evitar la tensión involuntaria de hombros y cuello.

En personas con antecedentes de lumbalgia, hernias de disco o problemas cervicales, el invierno puede intensificar síntomas preexistentes. Por eso se recomienda mantener controles médicos y no suspender tratamientos kinésicos o ejercicios indicados por profesionales.

Los expertos también destacan la importancia de fortalecer la musculatura abdominal y lumbar. Un core fortalecido brinda mayor estabilidad a la columna y reduce el riesgo de lesiones. Actividades como pilates, yoga o ejercicios de bajo impacto suelen ser recomendadas para mejorar la postura y la movilidad.

El estrés es otro factor que influye directamente en el dolor de espalda. Durante situaciones de tensión emocional, muchas personas contraen involuntariamente hombros y cuello, aumentando las molestias musculares. Técnicas de relajación, respiración y descanso adecuado pueden contribuir al bienestar físico general.

Si el dolor persiste varios días, se vuelve intenso o aparece acompañado de hormigueos, pérdida de fuerza o dificultad para movilizarse, es importante realizar una consulta médica. Algunas molestias pueden confundirse con simples contracturas cuando en realidad requieren evaluación profesional.

Cuidar la postura durante el invierno no solo ayuda a prevenir dolores momentáneos, sino que también protege la salud de la columna a largo plazo. Pequeños cambios cotidianos, como sentarse correctamente, moverse con frecuencia y evitar tensiones innecesarias, pueden marcar una diferencia importante en la calidad de vida.

El Litoral