El impactante físico de Erling Haaland volvió a ser tema de conversación tras una nueva victoria de Manchester City en la Premier League. Más allá de su rendimiento dentro del campo, el delantero noruego sostiene un estilo de vida que combina disciplina extrema, alimentación específica y métodos avanzados de recuperación.

Con 1,95 metros de altura y una potencia física fuera de lo común, Haaland dejó en claro que su condición no responde solo a la genética. En el documental Haaland: The Big Decision, el propio jugador explicó que su dieta incluye alimentos poco habituales en el fútbol moderno, como corazón e hígado, además de priorizar productos frescos y de calidad.

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Una dieta fuera de lo común

Según revelaron medios británicos, el atacante puede consumir hasta 6000 calorías diarias, el doble de lo recomendado para un adulto promedio. Su alimentación se basa en carne roja, pescado, huevos, leche cruda, miel y grandes porciones de proteínas.

En su rutina diaria, el desayuno suele incluir huevos con pan de masa madre y café, al que le agrega leche cruda, una mezcla que él mismo define como su “poción mágica”. También incorpora platos como lubina con arroz y verduras antes de los entrenamientos.

El cuidado físico de Haaland no termina en la alimentación. El futbolista complementa su preparación con sesiones de fisioterapia, baños de hielo, sauna y tratamientos de luz roja, una técnica que utiliza radiación infrarroja para favorecer la recuperación muscular.

Además, trabaja especialmente en su flexibilidad, un aspecto que considera fundamental para su estilo de juego: potencia, velocidad y definición en espacios reducidos.

Disciplina que marca la diferencia

El presente de Haaland refleja cómo el trabajo fuera de la cancha puede ser determinante en el alto rendimiento. Mientras el equipo dirigido por Pep Guardiola pelea por el título, el noruego sigue demostrando que su éxito no es casualidad, sino el resultado de una preparación integral que va mucho más allá de los entrenamientos.

Acariciar perros en la calle es un acto que muchas personas realizan de manera espontánea. Para algunos, se trata de un gesto de ternura; para otros, una forma de aliviar el estrés o establecer un vínculo con los animales. Sin embargo, la psicología destaca que esta acción refleja aspectos profundos de la personalidad y el estado emocional de quienes la llevan a cabo.

El simple contacto físico con los animales puede tener efectos positivos sobre la salud mental y emocional. Estudios sobre la interacción humano-animal señalan que tocar un perro genera la liberación de oxitocina, conocida como la “hormona del amor”, que favorece sensaciones de bienestar, disminuye la ansiedad y refuerza los vínculos sociales.

Además, acariciar un perro puede reducir la presión arterial y mejorar el estado de ánimo general, convirtiéndose en un acto que no solo beneficia al animal, sino también a la persona que lo realiza.

Acariciar perros en la calle va más allá de un simple gesto de cariño; tiene efectos concretos sobre la mente y las emociones:

Reducción del estrés: el contacto con animales libera tensiones y ayuda a disminuir la sensación de ansiedad acumulada durante el día.

Mejora del estado de ánimo: la interacción con los perros genera placer y satisfacción, contribuyendo a un aumento general de la felicidad.

Fomento de la empatía: acariciar un perro implica un reconocimiento de su bienestar, lo que fortalece la capacidad de ponerse en el lugar del otro.

Refuerzo de la sociabilidad: este gesto suele abrir conversaciones entre personas, favoreciendo la conexión con otros miembros de la comunidad.

Sensación de calma y seguridad: la presencia del animal y la acción de acariciarlo transmiten tranquilidad y reducen la sensación de vulnerabilidad.

Estos efectos hacen que quienes interactúan con perros en la calle no solo disfruten del momento, sino que también consoliden hábitos positivos para su salud mental y emocional.

El acto de detenerse a acariciar un perro refleja ciertos rasgos de la personalidad. En general, las personas que realizan esta acción suelen ser empáticas, afectuosas y sensibles a las necesidades de otros seres vivos. También tienden a ser más abiertas a nuevas experiencias y disfrutan de momentos de contacto genuino con su entorno.

Además, esta conducta puede indicar una tendencia hacia la búsqueda de bienestar emocional. La interacción con animales ofrece consuelo y compañía, incluso cuando se trata de perros desconocidos. En este sentido, acariciar perros en la calle se convierte en un reflejo de la capacidad de una persona para generar vínculos rápidos y disfrutar de la conexión con el mundo que la rodea.

Otro aspecto relevante es que este gesto puede ser un indicador de resiliencia emocional. Las personas que buscan activamente estos momentos de contacto con animales suelen tener estrategias de afrontamiento que les permiten manejar mejor el estrés y las dificultades cotidianas.

Por último, la inclinación a interactuar con perros también puede reflejar una actitud altruista, dado que se busca brindar bienestar a un ser vivo sin esperar nada a cambio. Este comportamiento fortalece la percepción de uno mismo como cuidador y protector, reforzando la autoestima y la sensación de propósito.

Acariciar perros en la calle, entonces, no es un acto trivial. La psicología muestra que implica beneficios físicos y emocionales, evidencia rasgos de la personalidad y promueve la interacción social. Quienes se detienen a acariciar un perro ejercen un gesto que enriquece su vida emocional, fortalece su bienestar y demuestra sensibilidad hacia los demás seres vivos.

El Litoral

Como todos los 1 de diciembre, se profundizarán las acciones de concientización y testeo. Se habilitarán más métodos de “prevención combinada”.

En el marco del Día Mundial de la lucha contra el SIDA, que se conmemora cada 1 de diciembre, la provincia, a través del programa de VIH del Ministerio de Salud, realizará actividades de testeo, concientización e informará sobre el acceso a nuevas estrategias preventivas que se habilitarán en el sistema público, consistentes en técnicas y métodos de “prevención combinada”.

Al respecto, el jefe del programa VIH, TBC y ETS, Gerardo Perafan, explicó:

El ONUSIDA define la prevención combinada de la infección por el VIH como el conjunto de programas comunitarios fundamentados en los derechos y la evidencia que promueve una combinación de intervenciones biomédicas, comportamentales y estructurales; diseñadas con el propósito de satisfacer las necesidades de prevención de la infección por el VIH de personas y comunidades específicas

Para ello, “la provincia, en congruencia con lo que propone Nación, comenzó una experiencia piloto, un centro de prevención con el hospital Centenario de Rosario que funciona los miércoles y jueves de 12 a 14 horas, donde se avanzará en la implementación de esta estrategia, y se incorpora a las personas que están en riesgo de vivir con el virus del VIH. Además de todo lo disponible, llegó a la provincia el PrEP y el PEP para incrementar la prevención”, destacó Perafán. Gradualmente, esta experiencia se extenderá en todo el territorio provincial.

Según la OPS/OMS, el PrEP (profilaxis prexposición por sus siglas en ingles ), incluye medicamentos que reducen las posibilidades de contraer el VIH a través de las relaciones sexuales, en hombres y las mujeres que presentan un riesgo considerable de contraer el VIH; en situación de vulnerabilidad y otras.

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La PEP (profilaxis posterior a la exposición, por sus siglas en inglés) está recomendada por la OPS/OMS, incluso, para todos los tipos de exposición y todos los grupos de la población, incluidos los adultos, los adolescentes y los niños.

La profilaxis posterior a la exposición (PEP) es la única manera de disminuir el riesgo de contraer la infección por VIH en las personas que se han expuesto al virus, como parte integrante de la estrategia general de prevención, mediante la utilización a corto plazo de los antirretrovirales con el fin de reducir la probabilidad de contraer el VIH después de una posible exposición, ya sea de tipo ocupacional (por un accidente relacionado con el trabajo) o durante relaciones sexuales sin protección, violación, abuso o el uso de materiales de inyección contaminados.

Cobertura universal

En otro orden, Perafan señaló que “en este momento la provincia está prestando asistencia, conteniendo y entregando mediación a 5200 personas que conviven con VIH mediante la red de efectores públicos de salud”.

Asimismo, que “en lo que va del año hemos entregado tratamientos y cobertura a 1100 personas que tienen obra social, pero que por distintos motivos esta se los niega. No obstante, el Estado provincial debe garantizar su acceso independientemente de ello”, destacó.

ActividadesFinalmente, el responsable del programa de VIH indicó los lugares específicos y localidades en donde se harán testeos gratuitos, voluntarios y confidenciales.