En medio de una intensa ola de calor en la provincia, las altas temperaturas y el sol extremo se vuelven protagonistas. Si bien muchas personas disfrutan del aire libre, la exposición excesiva al sol, especialmente en horarios críticos, puede generar insolación, quemaduras en la piel y distintos malestares físicos.

Aunque en los últimos años creció la concientización sobre el uso de protector solar, gorros y una correcta hidratación, la insolación sigue siendo frecuente, sobre todo durante las vacaciones, ya sea en la playa, el río, la pileta o incluso en patios y balcones, cuando el descanso hace bajar la guardia.

La insolación se produce cuando el cuerpo recibe una exposición prolongada al sol sin protección adecuada. Entre los síntomas más comunes se encuentran:

La mejor prevención sigue siendo evitar el sol entre las 11 y las 16, usar protector solar, gorro y consumir agua de forma regular.

Cuando la piel ya muestra signos de insolación, se recomienda:

Si el malestar persiste o las quemaduras son importantes, siempre es fundamental consultar a un médico.

En casos leves, existen opciones caseras, accesibles y económicas que pueden ayudar a aliviar los síntomas iniciales.

El gel natural del aloe vera es uno de los remedios más efectivos contra las quemaduras solares.Tiene propiedades antiinflamatorias, calma el ardor y favorece la regeneración de la piel gracias a su aporte de colágeno.

Lo ideal es extraer el gel directamente de la hoja y aplicarlo sobre la zona afectada. Si no se cuenta con la planta, también sirven cremas comerciales que lo contengan.

La manzanilla es conocida por su efecto calmante y antiinflamatorio.Se recomienda preparar una infusión, dejarla enfriar en la heladera y aplicar con algodón o una toalla pequeña sobre la piel enrojecida.

El pepino tiene un alto contenido de agua y vitaminas A, C y E, además de aceites naturales que hidratan y refrescan la piel.Aplicar rodajas directamente sobre la zona quemada ayuda a reducir la inflamación y la sensación de calor.

Para bajar la temperatura corporal, se pueden colocar paños fríos en la frente, nuca o axilas, de manera similar a cuando hay fiebre.

Si aparecen náuseas, vómitos, fiebre alta persistente, cefaleas intensas o ampollas severas, es imprescindible buscar atención médica inmediata, ya que puede tratarse de un cuadro de insolación más grave.

El debate sobre la conveniencia del protector solar ha vuelto a ocupar espacio en redes sociales y medios. Cada vez más influencers y comunidades que promueven el “estilo de vida natural” cuestionan su uso, alegando que sería innecesario o incluso dañino. Sin embargo, la comunidad médica advierte que estas creencias carecen de sustento científico y que dejar de protegerse del sol puede tener consecuencias severas para la salud.

El sol ofrece beneficios conocidos —estimula la producción de vitamina D, mejora el ánimo y regula los ritmos biológicos—, pero también es una fuente directa de radiación ultravioleta (UV), principal causa del cáncer de piel.

De acuerdo con la American Cancer Society, cada año se diagnostican más de cinco millones de casos de cáncer de piel en Estados Unidos, mientras que en el Reino Unido se estima que hasta el 86% de los melanomas se deben a la exposición solar o a fuentes artificiales como las camas solares.

“La luz solar tiene beneficios, pero no puede usarse como excusa para dejar la protección”, sostuvo la dermatóloga Zakia Rahman, de la Universidad de Stanford.

Los movimientos que cuestionan los protectores solares suelen mencionar estudios de la Food and Drug Administration (FDA) que detectaron trazas de compuestos como avobenzona, oxibenzona o octocrileno en la sangre tras el uso prolongado de ciertos filtros químicos.Sin embargo, la propia FDA aclaró que estos hallazgos no implican riesgo comprobado, sino que requieren más investigación.

En cambio, la evidencia científica es contundente respecto al daño solar acumulativo: las quemaduras, el fotoenvejecimiento y el cáncer de piel están directamente asociados con la exposición sin protección.

La Skin Cancer Foundation insiste en que no existe evidencia de que los protectores causen cáncer, mientras que la falta de uso sí está relacionada con un aumento comprobado del riesgo.

“Decir que no necesito usar protector solar es una moda, no una conclusión médica”, resumen los especialistas.

Para que la protección sea efectiva, los dermatólogos recomiendan:

Los protectores minerales, elaborados con óxido de zinc o dióxido de titanio, son una buena opción para pieles sensibles o quienes buscan fórmulas más simples, pero la clave está en mantener la fotoprotección como hábito cotidiano.

“El protector solar es como el cinturón de seguridad: puede parecer innecesario… hasta que salva una vida”, sintetizó un informe de la Sociedad Argentina de Dermatología.

Los especialistas remarcan que suspender el uso de protector solar puede generar daños acumulativos invisibles que se manifiestan décadas después. En ese sentido, la fotoprotección debe incorporarse todo el año y para todos los tipos de piel, no solo durante el verano.

La evidencia es clara: prevenir sigue siendo la herramienta más eficaz contra el cáncer de piel.

El cielo volverá a ofrecer un espectáculo fascinante este domingo 21 de septiembre, con la llegada del último eclipse solar del año. Se trata de un eclipse solar parcial profundo, que coincidirá con el cierre del calendario astronómico 2025 y anticipará el equinoccio de primavera en el hemisferio sur.

Este evento ocurre cuando la Luna se interpone entre el Sol y la Tierra, bloqueando total o parcialmente la luz solar. Aunque en esta ocasión no será un eclipse total, la magnitud del fenómeno será considerable: se cubrirá hasta el 86% del disco solar en algunas zonas del planeta.

El eclipse será visible solamente desde regiones específicas del hemisferio sur: principalmente Australia, Nueva Zelanda, la Antártida y sectores de los océanos Pacífico y Atlántico.

Las mejores condiciones de observación se darán en el sur de Nueva Zelanda y en algunas bases científicas de la Antártida, donde el fenómeno alcanzará su mayor cobertura.

En Argentina el eclipse no será visible, ni siquiera con instrumentos astronómicos. Sin embargo, la NASA publicó un cronograma de referencia global con los siguientes horarios locales:

Aunque no se podrá ver desde nuestro país, los aficionados podrán seguir transmisiones en vivo que realizarán organismos como la NASA y centros astronómicos de Oceanía.

Este eclipse marcará el final de los eventos astronómicos del año 2025, que tuvo como puntos destacados la Luna de Sangre del 7 de septiembre y el paso del cometa 3I/ATLAS, previsto para las próximas semanas.

Además, el fenómeno sucede apenas 24 horas antes del equinoccio del 22 de septiembre, cuando se producirá el cambio estacional: comenzará la primavera en el hemisferio sur y el otoño en el norte.

El Servicio Meteorológico Nacional anticipa que este sábado 23 de noviembre, la temperatura rondará entre 16 y 31;descartan lluvias durante la jornada

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El pronóstico del tiempo para la ciudad de Rafaela, indica que hoy 23 de noviembre el cielo estará algo nublado por la mañana y la temperatura rondará entre 25 grados.

De acuerdo al parte del Servicio Meteorológico Nacional, el clima se presentaría sin lluvias, y los vientos del noreste correrán a una velocidad de entre 23 y 31 kilómetros por hora. La humedad sería del 41 por ciento, y la visibilidad sería buena.

El parte del servicio meteorológico prevé que para después del mediodía el cielo estará algo nublado y los vientos del sector noreste tendrán velocidades estimadas entre 13 y 22 km/h. La temperatura pronosticada sería de 31 grados.

A la noche, el clima rondará los 24 grados, mientras que los vientos serán del este a una velocidad de 13 y 22 kilómetros por hora. No se esperan lluvias para esta franja del día.

Fuente: La Nación